But First Me
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Dizi sayfası•Feed
Manage series 3099617
İçerik Mary Ellen and Anirban Saha, Mary Ellen, and Anirban Saha tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mary Ellen and Anirban Saha, Mary Ellen, and Anirban Saha veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Husband and wife team Anirban and Mary Ellen heartfelt chats are the positive push every mother needs to update their ME-time. Enjoy authentic stories synced with short and sweet practices, to boost your self-confidence and contentment. Have a laugh, learn stuff, reduce worry and improve your relationships, most significantly with yourself. In series one they talked about self-regulating emotions and self meditation, with a deep dive into guilt, anger, hope, pride, envy, joy, and grief and alone time. In series two they’ll cover self-kindness, self-awareness, self-belief and values.
…
continue reading
11 bölüm