))
Del 1av2: Pustens MAGI
Manage episode 409354071 series 3515956
İçerik Bokipedia Norge tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bokipedia Norge veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! La oss fordype oss i verden av PUST. Og med oss i studion har vi den fantastiske sangpedagogen og pusteksperten Anette Aarsland.
I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:
- 🌬️ den transformative kraften av pusten og dens innvirkning på vår fysiske og mentale helse.
- 😌 hvordan bevisst pusting kan bidra til å redusere stress, angst og fremme indre ro.
- 💤 betydningen av riktig pusteteknikk for å forbedre søvnkvaliteten og revitalisere kroppen.
- 💪 forskjellige pusteteknikker og deres potensial til å øke energi og vitalitet.
- 🧠 sammenhengen mellom pust, sinnet og kroppen, og hvordan vi kan utnytte pustens kraft for å forbedre vår livskvalitet.
Kontakt Anette:
https://pusteteknikk.no/
Kontakt Bokipedia: info@bokipedia.com
19 bölüm
Paylaş
