Психолог Егор Егоров — о том, как вернуться к работе после праздников и спланировать отдых

Бьюти завтрак

İçerik NAOS tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NAOS veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

4M ago 51:58

MP3•Bölüm sayfası

Восстановившись на каникулах, мы готовы свернуть горы. Но возвращаться в рабочий ритм стоит аккуратно, уверен психолог Егор Егоров. Мы обсудили с экспертом, как распределить энергию в новом году, не выгорев, и как отдыхать, чтобы отпуск не превращался в альтернативную форму работы. Егор поделился советами, как внести в жизнь дисциплину, не жертвуя человеческими радостями, и подсказал, что делать тем, кто постоянно боится что-то не успеть.

Герой выпуска: Егор Егоров — психолог, автор подкаста «Чай с психологом»

Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, эксперт компании NAOS

Средства, которые мы упоминаем в выпуске:

Bioderma Pigmentbio Осветляющая сыворотка C-concentrate — https://clck.ru/37cMLf

Bioderma гамма Atoderm — https://clck.ru/37cMQ7

132 bölüm

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей