))
Jak zadbać o zdrowie psychiczne w życiu i sporcie - Monika Świątek | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 405350757 series 3487104
İçerik Bieganie.pl tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Bieganie.pl veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Coraz częściej temat zdrowia psychicznego i samopoczucia mentalnego jest na tapecie. Oznacza to wzrost świadomości na temat dbania o siebie, innych oraz jak reagować, gdy pojawiają się niepokojące sygnały.
Tym razem porozmawialiśmy z Moniką Świątek, która oprócz bycia ogromną wielbicielką biegania oraz sportowego trybu życia przez co należy do grupy Asics Frontrunner, jest przede wszystkim psycholożką sportową.
Z rozmowy z Bartkiem Falkowskim dowiesz się głównie:
• Jak być pewnym siebie kiedy nam często nie wychodzi?
• Jak być zwycięzcą dla samego siebie?
• Dlaczego w ostatnim czasie psycholog sportu stał się tak popularny?
• Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu a kiedy warto odpuścić?
• Jak zmotywować się podczas kryzysu?
• Dlaczego posiadanie celu jest ważne w treningu biegowym?
• Na czym polega trening „wyobrażeniowy” przed startem?
• Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne?
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
Sponsorem odcinka jest Sportano.pl - multibrandowy sklep sportowy, gdzie znajdziesz szeroki asortyment butów, akcesoriów i odzieży do biegania.
247 bölüm
Paylaş
