))
The Y in Yoga - Janette McDonald
Manage episode 413512056 series 3565267
İçerik Mairead Vaughan tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mairead Vaughan veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Janette McDonald is passionate about yoga and has been teaching and practicing for decades. I talk to her about why yoga is an important practice as part of our physical, mental and spiritual wellbeing.
We covered asanas (postures), chanting, mudras (hand gestures), meditation, breathwork, chair yoga and body scanning.
Thanks for listening. Follow me on Facebook or Instagram.
My Celebrant website is www.yourmilestonemoment.ie
4 bölüm
Paylaş
