))
Creating Fitness Challenges
Manage episode 345241817 series 3088347
İçerik Atlas FitCast tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Atlas FitCast veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
This episode discusses how to specifically create your own fitness challenge. Whether your goal is to gain strength, endurance, Mobility, power, speed....or to decrease body fat, pain, or health markers such as blood pressure, cholesterol, and blood sugar, knowing how to program fitness challenges can help spark motivation and help you develop a road map for your fitness programming to reach your goals. Discussion includes using baseline measures and specific challenge examples for various health goals.
…
continue reading
50 bölüm
Paylaş
