Artwork

İçerik AcikBeyin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan AcikBeyin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Beynimizin Uyandırma Servisi I SoruYorum

24:04
 
Paylaş
 

Manage episode 418674631 series 3320733
İçerik AcikBeyin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan AcikBeyin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Meraklı zihinler için bir derinlemesine yolculuğa hazır mısınız?

Beynin uyandırma sistemi ve uyku mekanizması üzerine odaklanan bu anlatıdada kritik konuları konuştuk.

💤 Uyku kalitesini belirleyen faktörler nelerdir ve sağlıklı bir uyku nasıl elde edilir?

⏰Uykunun süresiyle ilgili öneriler ve uyku hijyeni konusunda nelere dikkat etmelisiniz?

🌙Retiküler aktive edici sistemin çalışma prensibi, melatonin hormonunun rolü ve uyku döngülerinin nasıl oluştuğunu keşfedin.

☕Kafeinin uyku üzerindeki etkisi nedir? Uyku kalitesini nasıl etkiler?

Bu anlatı, bilimsel ve pratik bakış açılarıyla uyku mekanizmasının derinliklerine iniyor.

Beyninizi ve vücudunuzu anlamanın yanı sıra daha sağlıklı ve verimli bir uyku için önemli ipuçları sunuyoruz.

Siz de bu heyecan verici keşif yolculuğunu kaçırmayın, çünkü uyku ve beyin ilişkisi hakkında yeni bakış açıları kazanacaksınız.

  continue reading

602 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 418674631 series 3320733
İçerik AcikBeyin tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan AcikBeyin veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Meraklı zihinler için bir derinlemesine yolculuğa hazır mısınız?

Beynin uyandırma sistemi ve uyku mekanizması üzerine odaklanan bu anlatıdada kritik konuları konuştuk.

💤 Uyku kalitesini belirleyen faktörler nelerdir ve sağlıklı bir uyku nasıl elde edilir?

⏰Uykunun süresiyle ilgili öneriler ve uyku hijyeni konusunda nelere dikkat etmelisiniz?

🌙Retiküler aktive edici sistemin çalışma prensibi, melatonin hormonunun rolü ve uyku döngülerinin nasıl oluştuğunu keşfedin.

☕Kafeinin uyku üzerindeki etkisi nedir? Uyku kalitesini nasıl etkiler?

Bu anlatı, bilimsel ve pratik bakış açılarıyla uyku mekanizmasının derinliklerine iniyor.

Beyninizi ve vücudunuzu anlamanın yanı sıra daha sağlıklı ve verimli bir uyku için önemli ipuçları sunuyoruz.

Siz de bu heyecan verici keşif yolculuğunu kaçırmayın, çünkü uyku ve beyin ilişkisi hakkında yeni bakış açıları kazanacaksınız.

  continue reading

602 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi