EP-81【多巴胺讓你覺得自己不夠好?|減肥停滯期的小建議|運動卻不太流汗?】
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本集分享:
1. 你是否在追求不需要的目標?
2. 停滯期請重新整理生活
3. 影響汗量的幾個原因
4. 流汗=運動強度?
5. 靠運動的流汗才能排毒?
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Abby營養師修熄示
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