))
The Fitness Breakthrough of The Century - Cold Thermogenesis Timing
Manage episode 336221351 series 3098802
İçerik Aaron Ellis tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Aaron Ellis veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Cold Therapy Timing. We know cold is great for recovery how about performance? If you’ve ever taken an ice bath or cold shower, then headed to a workout and felt like you were absolutely unstoppable, there’s a reason – and you’re about to find out why, and how to use this phenomenon to maximum effect (and whether you should use cold before a workout).
…
continue reading
3 bölüm
Paylaş
