Daily update on current cyber security threats
…
continue reading
İçerik Brian Johnson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brian Johnson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
7MS #620: Securing Your Mental Health - Part 5
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 413745113 series 1288763
İçerik Brian Johnson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brian Johnson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Today we’re talking about tips to deal with stress and anxiety:
- It sounds basic, but take breaks – and take them in a different place (don’t just stay in the office and do more screen/doom-scrolling)
- I’ve never gotten to a place in my workload where I go “Ahhh, all caught up!” so I should stop striving to hit that invisible goal.
- Chiropractic and back massages have done wonders for the tightness in my neck and shoulders
- For me, video games where you punch and kick things relieves stress as well (including a specific game that’s definitely not for kids!)
629 bölüm
MP3•Bölüm sayfası
Manage episode 413745113 series 1288763
İçerik Brian Johnson tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Brian Johnson veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Today we’re talking about tips to deal with stress and anxiety:
- It sounds basic, but take breaks – and take them in a different place (don’t just stay in the office and do more screen/doom-scrolling)
- I’ve never gotten to a place in my workload where I go “Ahhh, all caught up!” so I should stop striving to hit that invisible goal.
- Chiropractic and back massages have done wonders for the tightness in my neck and shoulders
- For me, video games where you punch and kick things relieves stress as well (including a specific game that’s definitely not for kids!)
629 bölüm
Tüm bölümler
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.