Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 11M ago
sekiz yıl önce eklendi
İçerik THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
The BŌDHI BLUEPRINT
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Manage series 1024709
İçerik THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Bodhi, in Sanskrit, means “to awaken or discover.” Whether you need to make a huge transformation or small shift(s) in your life, The Bōdhi Blueprint program will provide you with the tools needed to integrate healthy practices into your REAL, everyday life to discover the healthiest, truest version of yourself. More information at www.laurenbethjacobs.com
…
continue reading
13 bölüm
Tümünü oynan(ma)dı işaretle ...
Manage series 1024709
İçerik THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan THE BŌDHI BLUEPRINT | A 40-day Personal Wellness Program veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Bodhi, in Sanskrit, means “to awaken or discover.” Whether you need to make a huge transformation or small shift(s) in your life, The Bōdhi Blueprint program will provide you with the tools needed to integrate healthy practices into your REAL, everyday life to discover the healthiest, truest version of yourself. More information at www.laurenbethjacobs.com
…
continue reading
13 bölüm
Tüm bölümler
×This is a guided walking meditation that lasts about 25 minutes. If you plan to do this, it would be best to download this on an Iphone as you will be walking during it.
1 Week 5: 25 Minute Meditation 53:08
53:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
53:08This meditation is designed to assist you in seeing your inner and outer worlds as one. Find a blank wall and/or a simple object on which to "not" focus. You will start with your eyes closed and then begin to open them. It is suggested that you use this meditation before heading out on your next walking meditation.…
1 Week 4: 20 Minute Meditation 2 20:12
20:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
20:12This meditation includes Suffering is Optional, an article by Christina Feldman. This meditation focuses on overcoming our common reactions to pain and creating space for healing. Given the focus on common negative reactions to pain, I find that, while once is usually necessary when it comes to listening to this particular meditation, once is also probably enough. You may also want to listen to this once and then meditation in silence while you investigate any discomfort or pain in your body.…
1 Week 4: 20 Minute Meditation 20:08
20:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
20:08Silent Meditation
1 45 Minute Vinyasa/Restorative Yoga Class- Lauren Jacobs 44:48
44:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:48Home practice for those days when you need some stretching and a little more calm but also would like to fit a little workout in as well.
1 Week 3: 15 Minute Meditation 2 15:08
15:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:08The Lake Meditation (an imagery meditation) from Wherever You Go There You Are by Jon Kabat-Zinn
1 Week 3: 15 Minute Meditation 15:30
15:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:30Equanimity
1 Week 2: 10 Minute Meditation 2 10:02
10:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:02You Have To Be Strong Enough To Be Weak from Wherever You Go There You Are by Jon Kabat-Kinn
1 Week 2: 10 Minute Meditation 11:10
11:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:10You Cant Stop The Waves But You Can Learn to Surf from Wherever You Go There You Are by Jon Kabat-Zinn
Body and Breath Seated Meditation
Body and Breath Meditation. Note: This session was led outside, so this is a bit noisier than the 2nd version.
1 20-Minute Restorative Yin Stefanie Tocco Pilkington 21:36
21:36
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:36Restorative Yin is designed to progress from small movements like an infant on the floor to holding passive yin postures and restorative postures with props against the wall and on the floor. Great for balance, flexibility and circulation; relief of stress, stiff muscles and aching joints. This is a safe and slow moving class fit for beginner students new to physical activity, senior citizens and for those recovering from injury or illness. This is also a great class for those that are really active and would like to restore their body.…
1 20 Minute Power Vinyasa - Lauren Jacobs 21:56
21:56
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:56A 20 minute power yoga class designed to get your heart pumping when you don't have time to make it to the studio or practice longer. SOMETHING IS BETTER THAN NOTHING :)
Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.