Der Podcast für dich und andere Menschen, die mehr aus ihrem Leben machen wollen. Hier gehts darum, das Beste aus dir herauszuholen. Aus deinem Körper, deiner mentalen Stärke, deiner Ernährung und deinem Lifestyle. Mehr "Energie für Körper und Geist" findest du auf erichfrischenschlager.com.
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Ich bin Sara Theile und arbeite mit dir und deinem inneren Kind körperorientiert, traumasensibel und bindungsorientiert. Als Tanzpädagogin, Beraterin und Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich zu einer ungeahnten Verbindung zu deinen Gefühlen und deinem Körper. Ich möchte dir Wege aufzeigen dein Selbstwertgefühl zu heilen, damit du deine Intuition wieder wahrnehmen und dir selbst vertrauen kannst. Dabei schaue ich mit dir auch auf die emotionale Seite von Symptomen und körperli ...
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m Yogiveda Podcast — Körper & Geist im Einklang — dreht sich alles rund um die Themen Ayurveda, Yoga & Achtsamkeit. Mit meinem Podcast möchte ich dich dabei unterstützen und dir zeigen, wie du mit kleinen Anpassungen deines Alltags, dein inneres Ich wieder mehr in den Fokus rücken kannst und dadurch den Weg zu dir selbst findest.
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In meinem Podcast findest du die Antworten auf all deine Fragen rund um die Themen Fressanfälle, Körperwahn, Diätwahn, Fitnesswahn und Essstörungen und zeige dir einen völlig neuen Ansatz als üblich. Ich habe selber 13 Jahre lang mit meinem Körper und dem Essen gekämpft. Ich litt unter anderem an Bulimie, Magersucht und bin anschließend in die Fitnesssucht gerutscht. Bis ich verstand, wieso ich eigentlich ständig gegen mich selber kämpfe. Du leidest unter Fressanfällen oder Heisshungerattack ...
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Wie viel Porno braucht es im Bett? Ich werde nicht (mehr) feucht, warum? Fremdgehen oder nicht? Sex und Liebe, gehört das zusammen? Was kann ich meiner Partnerin im Alter noch bieten? Diese und viele weitere Fragen rund um die Themen Sexualität und Beziehung sind auch heute noch - in allen Generationen - mit starker Scham und vielen Vorurteilen verbunden. Nicht selten mit der Folge, dass die Sexualität darunter leidet, Wünsche offen bleiben, Hemmungen und Barrieren weiter existieren. Doch da ...
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Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann. Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los? Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performanc ...
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Dieser Podcast liefert dir in kurzweiligen Vorträgen und interessanten Interviews Fakten rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und mentale Stärke.
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"Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit" ist ein Podcast von und mit Ulrike Bauer von Körperbewegt. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit gibt es 2 Bereiche, die du für dich besonders nützen kannst: - Körperliche Verspannungen und Blockaden langfristig verändern oder lösen, weil du dich selbst mit deinen persönlichen Themen mit einbeziehst - genauso kannst du dadurch Themen in deinem Leben aktivieren, für die du präsent sein möchtest - was ist dir wichtig? - wofür mö ...
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we move people - Dein Podcast für Körper, Herz und Verstand
Alfred Johannes Neudorfer und Rosa Ferrante Bannera
Herzlich willkommen zu unserem WTU Podcast – we move people – dem Podcast für Körper, Herz und Verstand. Wir sind Alfred Johannes Neudorfer und Rosa Ferrante Bannera und in unserem Podcast beschäftigen wir uns mit den Themen: persönliche Weiterentwicklung, Gesundheit, Kampfkunst, Philosophie und Menschsein. Hol` Dir interessante Impulse und Motivationen für Deinen Alltag – we move people. Let`s go!
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Ständig körperliche Beschwerden und eine immer größer werdende Verzweiflung, warum du nirgends Antworten oder Besserung findest? We feel you! Denn wir waren beide an genau diesem Ort! In diesem Podcast erfährst du, wie du deinen eigenen Körper verstehst und dich auf deine Heilungsreise machst. Denn wir sind überzeugt, dass auch wenn du körperliche Herausforderungen oder sogar eine Diagnose hast, so viel möglich ist! Dafür braucht es im ersten Schritt deine Offenheit, dich deinem Körper wie ...
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Herzlich Willkommen beim Podcast Bewegung & mehr KÖRPERLIEBE Hallo, ich bin Mag. Maria Schoffnegger - Life & Health COACH DAHEIM ANKOMMEN - In deinem gesunden einzigartigen WOHLFÜHLKÖRPER und erschaffe dir damit dein bestes LEBEN. In den einzelnen Podcast - Episode bekommst du wertvolle Informationen, Motivation und Inspiration zum Thema gesunden Lifestyle und wie du deine Körperliebe steigerst und dadurch liebevoller, fürsorglicher, bewusster und gesünder mit deinem Körper umgehst. Dein Kör ...
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Starte jetzt mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge (in Episode 1 geht es los) und entdecke, was Menschen nicht sagen. Im Körpersprache-Podcast erwarten dich an der Wissenschaft ausgerichtete Inhalte aus der Welt der Körpersprache und Mimikresonanz. Wie zum Beispiel auch Mimik- und Körpersprache-Analysen von Prominenten wie Merkel und Trump, die dir helfen, deine Wahrnehmung noch weiter zu schärfen. Darüber hinaus steigerst du deine emotionale Intelligenz durch aktuelle Studienzusammenfass ...
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Vielseitig, ist ein Podcast der dich durch deinen Alltag begleitet und dich mit wissenswerten Themen zum Nachdenken anregt und dir hilft deinen Tag mit voller Power zu starten und jeden Tag aufs Neue mehr und mehr zu genießen. In meinen Podcastfolgen spreche ich über Themen aus dem Alltag, frei, unverblümt und gerade heraus. Es sind Themen, die dir dabei helfen an dir selbst mehr und mehr zu arbeiten und den richtigen Weg für dich zu finden. Wenn du besondere Themen hast, die dir am Herzen l ...
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"Körper Kompakt - dein Schnellkurs in Anatomie und Physiologie" ist der unverzichtbare Podcast für Studierende, und alle die ihr Wissen über die menschliche Anatomie vertiefen möchten. Jede Episode bietet einen prägnanten Überblick über ein spezielles Anatomie-Thema und liefert dir die Schlüsselinformationen, die du brauchst. Verwende ihn als Ergänzung zu deinem Unterricht oder als Wiederholung kurz vor einem Test. Der Fokus liegt klar darauf, die Anatomie einfacher, zugänglicher und verstän ...
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#240 - Kreatin: Wirkung, Vorteile & Einnahme - alles, was du wissen musst!
15:31
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In der aktuellen Episode taucht David tief in die Welt eines der bekanntesten und am besten erforschten Nahrungsergänzungsmittel ein: Kreatin. Du erfährst: Was ist Kreatin eigentlich? Eine einfache Erklärung der Wirkweise von Kreatin im Energiestoffwechsel und warum es so effektiv ist. Vorteile für Sport und Gesundheit: Wie Kreatin nicht nur deine …
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# 429 - Die Rauhnächte - Eine Reise durch Mystik und Selbstreflexion
22:14
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Die Rauhnächte – eine Zeit voller Geheimnisse, Rituale und möglicher TransformationBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Die Rauhnächte. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@wingtsununiverse.or…
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Ach, komm! - Spatz, Wal und Bananenpenis (Wdh.)
41:14
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Der Sex-Podcast mit Ann-Marlene Henning Was ist befriedigender - der Wal oder der Spatz? Oder vielleicht sogar beides? Und was hat ein krummer Penis mit sexueller Erfüllung zu tun? Über diese und weitere Fragen sprechen wir in der neuen Folge von Ach, komm! Und eins verraten wir schon vorab: Lang muss nicht immer gut sein. Eure Fragen an: achkomm@r…
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#216 5 JAHRE SOULFOOD: Wie aus einem Kampf eine Bewegung wurde
25:58
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Soulfood feiert seinen 5. Geburtstag – und das nehmen wir zum Anlass, um zurückzublicken und zu zelebrieren. Von den ersten kleinen Schritten bis hin zu über 7.000 Frauen, die mittlerweile durch Soulfood Frieden mit ihrem Körper und dem Essen finden durften. In dieser ganz besonderen Jubiläumsfolge nehme ich Dich mit auf die bewegende Reise von Sou…
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Folge 185 - der Trugschluss von "bei sich bleiben"
13:03
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„Bei sich bleiben“ – hier liegt oft ein Trugschluss dahinter. Oft bekomme ich die Frage, wie es möglich ist, ohne dass es einengt und was es tatsächlich auf sich hat. Wir möchten über eine besondere persönliche innere Stärke verfügen. Vor allem dann, wenn wir in uns die Themen haben, die wir klar umsetzen möchten ...und dazu brauchen wir dieses ide…
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24 - Traumasensibles Weihnachtsfest 🌲
31:02
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Löst Weihnachten in dir oft Stress aus? Als stark gehypter Tag und für viele ein Tag voller Trigger und Enttäuschungen teilen wir heute unsere Perspektive auf Weihnachten. Und natürlich haben wir auch einige Punkte dabei, die dir helfen können, entspannter durch die Feiertage mit der ganzen Familie zu kommen. Hinterlasse uns gerne deine Gedanken od…
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Exklusive Einblicke in mein Detox Buch
14:40
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In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines brandneuen Detox-Buches – ein absolutes Herzensprojekt, das dir die Türen zu mehr Energie, Leichtigkeit und innerer Balance öffnet. 🌿✨ Ich erzähle dir, warum Detox vor über 12 Jahren mein Leben verändert hat und warum ich überzeugt bin, dass es auch für dich der Startschuss fü…
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Die Macht der Hormone - Chancen und Herausforderungen in den Wechseljahren
55:25
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Dr. Helena Wehner ist Ärztin, Therapeutin und Expertin für die Themen Hormongesundheit, Longevity und Well Aging. In unserem Interview sprechen wir über die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse, bioidentische Hormone und wie ein bewusster Lebensstil dazu beitragen kann, die Zeit der Wechseljahre als Beginn einer kraftvollen, neuen Lebensphase zu…
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EKG_130: Das A und Om der Entspannung - Interview mit dem Entspannungstrainer Johannes Gosch
45:00
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Vom Ruhigbleiben, Relaxen und Seinlassen Die Weihnachtszeit sollte eigentlich eine besinnliche und ruhige Phase des Jahres sein. Doch oft sieht die Realität anders aus: Viele Menschen versuchen, kurz vor den Feiertagen noch schnell alles unter einen Hut zu bekommen – Geschenke kaufen, Termine wahrnehmen, Verpflichtungen erledigen. Das Ergebnis? Ein…
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#239 - Rückenschmerzen: Ursachen, Einflussgrößen & Behandlung
20:22
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In der aktuellen Folge widmet sich David Bachmeier einem Thema, das viele Menschen betrifft: Rückenschmerzen. Erfahre in dieser Episode: Welche Ursachen und Einflussfaktoren Rückenschmerzen haben können – von Bewegungsmangel über Stress bis hin zu ergonomischen Fehlstellungen. Warum deine Schlafumgebung, insbesondere die Matratze, eine entscheidend…
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#238 - Meine Heilung von der Diagnose Fibromyalgie
20:52
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In dieser sehr persönlichen Episode des Podcasts teilt David Bachmeier seine Geschichte der Heilung von der Diagnose Fibromyalgie. David beschreibt detailliert seinen langen Leidensweg, der von chronischen Schmerzen, Erschöpfung und mentaler Belastung geprägt war. Nachdem er schulmedizinisch als „sportinvalide“ mit Rheuma und Fibromyalgie diagnosti…
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#215 DIE BITTERE WAHRHEIT ÜBER SÜSSSTOFFE: Warum sie keine harmlose Lösung sind
24:40
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In dieser Folge deckt Maryam, unsere Ärztin im Team Soulfood, die wahren Auswirkungen von Süßstoffen auf Körper und Seele auf. Süßstoffe – von der Diätindustrie als kalorienarme Lösung gefeiert – werden oft als harmlos dargestellt. Doch was passiert wirklich, wenn wir diese vermeintlich „unschuldigen“ Stoffe konsumieren? Maryam spricht aus eigener …
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# 428 - 9 Regeln für einen modernen Krieger - Teil 2
19:22
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Der Weg zu Disziplin und SelbstbeherrschungBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema 9 Regeln für einen modernen Krieger - Teil 2. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@wingtsununiverse.org. Möchtes…
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Weihnachten: Locker bleiben mit diesen 5 Tipps
1:02:43
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Bevor wir in die Weihnachtspause verduften, tauchen wir mit euch noch einmal ganz tief in die Vorweihnachtsvibes ein. Welche Gefühle überwiegen aktuell bei euch? Genießt ihr die festliche Zeit, die hübschen Lichter überall, schlendert von Weihnachtsmarkt zu Weihnachtsmarkt - oder fühlt ihr euch, wie so viele andere, ganz schön gestresst und könnt a…
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Mobbingprävention und die eigenen inneren Kinder mit Resilienztrainerin Katrin Libera
48:22
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Wie können Eltern das Selbstwertgefühl ihrer Kinder stärken. Was ist, wenn wir als Eltern an unsere Grenzen kommen und das Verhalten der Kinder uns triggert? Auch die eigenen inneren Kinder zu sehen und zu begleiten ist so wichtig für Eltern. Mehr zu Katrin: Löwenstarke Kinder Mobbingpräventionskurse für Vor- und Grundschüler im Alter von 5-11 Jahr…
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#237 - 178€ pro Monat an Supplements gespart & Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Silke
19:19
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In der heutigen Folge begrüßt David seine Klientin Silke, die ihre beeindruckende Reise der letzten drei Monate mit uns teilt. Silke erzählt von ihren Anfängen – einer beruflichen Neuorientierung, der Entscheidung, aktiv an ihrem Wohlbefinden zu arbeiten, und ihrem Ziel, langfristige Gewohnheiten aufzubauen. Highlights der Folge: Wie Silke ihre chr…
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Folge 184 - was, wenn die Energie der anderen dich aus der Spur bringt
23:54
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In dieser Folge geht es darum, was passiert, wenn die Energie anderer dich aus deiner Spur bringt. Gerade wenn du aktiv bist, Dinge bewegen und umsetzen möchtest, können äußere Einflüsse dich leicht ablenken und aus deinem Fokus reißen. Es geht um den Hintergrund, warum solche Situationen entstehen, - und.....das Wichtigste: wie du trotz allem bei …
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23 - So kommst du heil durch die dunkle Jahreszeit
43:54
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Ein Thema, bei dem wir nicht unterschiedlicher sein könnten: Der Winter. Während Emily diese Jahreszeit über alles liebt, flüchtet Rachel (gedanklich) in den Süden. Wir sprechen darüber, was den Winter so besonders macht und was wir tun können, wenn wir ihn einfach nur schrecklich finden. Inspirationen, Rituale und eine Portion Humor warten heute a…
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In dieser Folge spricht David Bachmeier über ein entscheidendes Mindset, das besonders in der Vorweihnachtszeit relevant ist. Erfahre, warum dein Erfolg durch die 300 Tage des Alltags im Jahr bestimmt wird – und nicht durch die 65 Tage der Eventualitäten wie Geburtstage, Feiertage oder Weihnachtsfeiern. David teilt seine Erfahrungen aus über acht J…
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#214 10.000 SCHRITTE AM TAG: Wie Stefanie den Kontrollzwang hinter sich ließ
48:08
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In dieser Folge teilt Stefanie ihre beeindruckende Geschichte – von einem Leben, das von ständigen Diäten, Kalorienkontrolle und dem ständigen Drang nach Perfektion geprägt war, hin zu tiefem Vertrauen in sich selbst. Sie spricht offen darüber, wie ihre Kindheit und die Erwartungen ihres Umfelds ihre Beziehung zu sich selbst beeinflussten. "Ich mus…
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# 427 - 9 Regeln für einen modernen Krieger - Teil 1
23:36
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Der Weg zu Disziplin und SelbstbeherrschungBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema 9 Regeln für einen modernen Krieger - Teil 1. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@wingtsununiverse.org. Möchtes…
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Ihr fragt, wir antworten - Vol. 28
47:53
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Bevor sich das Jahr ganz bald dem Ende neigt, bekommt ihr noch eine Runde von "Ihr fragt, wir antworten" auf die Ohren - diesmal mit einer kleinen Besonderheit, denn Ann-Marlene hat sich selbst auch ein Frage gestellt ... Die Hörer*innen unserer Hormonfolgen wissen schon welche ... Außerdem wundert sich ein Hörer darüber, warum Kondome noch ein Res…
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#235 - Muskulatur aufgebaut & 7 cm Bauchumfang verloren - Erfahrungsbericht von Sven
17:20
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In dieser Episode begrüßt David seinen Klienten Sven, einen Unternehmer aus Berlin, der vor sechs Monaten mit dem Ziel begann, sein Gewicht zu reduzieren und sich in seinem Körper wieder wohlzufühlen. Gemeinsam reflektieren sie über Svens Reise, die Herausforderungen und Erfolge und wie er es geschafft hat, trotz eines vollen Terminkalenders mehr L…
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Folge 183 - die Illusion der Kraft - warum uns die Kraft oft blockiert
21:32
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Stärke und Kraft sind nicht dasselbe – im Gegenteil! Oft blockieren wir durch Kraftaufwand genau die Verbindungen, die uns zu unserer wahren Stärke führen könnten. Was bedeutet Kraft wirklich – und warum blockiert sie uns oft mehr, als sie hilft? In dieser Folge spreche ich darüber, wie Kraftaufwand, ob im Körper, im Denken oder emotional, unsere n…
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22 - So kannst du deine Symptome loslassen
42:24
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Symptome seit vielen Jahren und Monaten - wie können wir sie eigentlich loslassen? Geht das? Warum halten wir an ihnen fest und was brauchen sie noch um gehen zu können? Und was, wenn sie nicht gehen wollen…? Hinterlasse uns gerne deine Gedanken oder Fragen auf Instagram unter: ⭐ Rachel: https://www.instagram.com/mindfulrachel/ ⭐ Emily: https://www…
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#234 - Histamin: Grund für Migräne, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme & Hautunreinheiten?
14:54
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In dieser Folge widmet sich David dem faszinierenden Thema Histamin. Als zentraler Botenstoff im Körper spielt Histamin eine entscheidende Rolle für viele Prozesse, kann jedoch auch unangenehme Symptome wie Migräne, Hautprobleme oder Verdauungsstörungen verursachen. David erläutert: Was ist Histamin? – Seine Funktion im Körper und seine Bedeutung. …
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Meditation: Momente der Stille - Entspannung und Gelassenheit finden
11:17
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Ich freue mich sehr, heute wieder eine besondere Meditation mit dir teilen zu dürfen. In der oft hektischen Vorweihnachtszeit lade ich dich ein, einen Moment der Stille und Entspannung nur für dich zu genießen. Diese Meditation hilft dir, Gelassenheit zu finden, dich zu erden und bei dir selbst zu bleiben – egal, wie turbulent die Tage um dich heru…
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EKG_129: So unterstützen die richtigen Nährstoffe deinen Muskelaufbau
40:40
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Interview mit dem Athletiktraininer und Ernährungsexperten Thomas Strobl Mein Studiogast in dieser Folge ist der Sportwissenschafter, Ernährungsberater und Athletiktrainer Thomas Strobl. Er ist Experte für die richtigen Nährstoffe, wenn es darum geht deinen Muskelaufbau mit der entsprechenden Ernährung zu unterstützen. Wenn du 2025 mit deinem Train…
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# 426 - Die 7 besten Tipps aus über 400 Folgen – Inspiration für dein Leben
31:08
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Inspiration und praktische Erkenntnisse für ein Leben in Balance, Stärke und Gemeinschaft.Buche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Die 7 besten Tipps aus über 400 Folgen – Inspiration für dein Leben. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Da…
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Für Marita Quaas ist Tantra so etwas wie eine Berufung. Nachdem sie jahrelang als Fernsehjournalistin arbeitete, bekam sie in der Corona-Pandemie "eine audiovisuelle Depression", wie sie es rückblickend mit einem Augenzwinkern nennt. Also musste eine Veränderung her. Heute arbeitet Marita als Tantra-Masseurin und Sexualcoachin - und das aus voller …
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#233 - Apple Watch: Hilfreiches Tool zum Abnehmen oder nutzloses Gadget?
14:55
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In dieser Folge spricht David über die Apple Watch und ob sie wirklich ein hilfreiches Tool zum Abnehmen ist – oder doch nur ein teures Gadget. David teilt seine persönlichen Erfahrungen und erklärt: Welche Funktionen der Apple Watch wirklich nützlich sind Warum die Genauigkeit der Kalorienverbrauchs-Daten oft nicht ausreicht Wie du deine Energiebi…
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Folge 182 - Ausstrahlung, die dich stärkt - mehr Energie, mehr Fokus, mehr DU
20:43
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In dieser Folge tauchen ich mit dir in ein Thema ein, das nicht nur verändert, sondern auch stärkt: deine Ausstrahlung. Doch anders als oft vermittelt, geht es hier nicht darum, andere zu beeindrucken oder äußerlich zu glänzen. Es geht um dich. Um deine innere Energiequelle, die durch deine Ausstrahlung aktiviert wird – für mehr Fokus, mehr Leichti…
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Wie komme ich in Verbindung mit mir?
19:49
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Diese Frage wurde von einer Teilnehmerin in einem meiner Programme gestellt, und ich möchte dir einige wertvolle Impulse geben. Die kurze Antwort auf die Frage, wie du in Verbindung mit dir kommen kannst, ist: Melde dich für den Körpergefühl Adventskalender Inneres Kind an! Für 0 €. https://saratheile.de/adventskalender-inneres-kind/ Erhalte jeden …
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21 - Krisen: Wie geht`s jetzt weiter?
58:14
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“Ach komm, anderen gehts doch noch schlechter, das geht schon noch, stell dich doch nicht so an.” Wir haben noch weiter über das Thema Krisen gesprochen. Warum es nicht darum geht, alles positiv zu sehen, welche Rolle Entscheidungen spielen und was es für dich braucht, um wieder in den Lebensfluss zu kommen. Viel Spaß und viele neue Erkenntnisse mi…
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#232 - Gesellschafterin von FIT TEAM Personal Training Sarah Fründt im Interview
27:47
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In dieser Folge begrüßt David die erfahrene Personal Trainerin und Gesellschafterin von Fitteam Personal Training, Sarah Fründt. Gemeinsam sprechen sie über Sarahs inspirierende Reise als Quereinsteigerin in die Fitnessbranche, die Bedeutung von Teamwork und was es braucht, um als Coach langfristig erfolgreich zu sein. Themen dieser Episode: Sarahs…
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#213 ZWEI FRAUEN, EIN WEG: Wie aus Schmerz und Isolation eine heilende Freundschaft entstand (Interview mit Saskia und Julia)
50:17
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In dieser besonderen Folge teilen Julia und Saskia ihre bewegende Reise – eine Geschichte von Schmerz, Isolation und dem kraftvollen Finden von Verständnis und Freundschaft. Beide dachten lange, sie wären allein mit ihren Kämpfen. Doch als sie sich im Soulfood-Programm begegneten, entstand eine Verbindung, die ihr Leben nachhaltig veränderte. „Ich …
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#231 - Saftkur: Wirkungsvolles Fasten oder nutzloser Hype?
14:12
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In dieser Folge nimmt David Bachmeier, TÜV-zertifizierter Personal Trainer, das Thema Saftkuren unter die Lupe. Viele Menschen schwören auf die entgiftende Wirkung und die einfache Möglichkeit, Gewicht zu verlieren – doch wie effektiv ist diese Methode wirklich? David beleuchtet die Vorteile, Risiken und Herausforderungen und gibt praktische Empfeh…
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# 425 - Die täglichen Gesetze des Erfolgs: 10 Mindset-Prinzipien, die dein Leben verändern
20:54
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Wie du mit diesen Weisheiten jeden Tag fokussierter, strategischer und erfolgreicher wirstBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema die täglichen Gesetze des Erfolgs. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail a…
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Die beeindruckende Macht der Hormone - Vol. 2
53:14
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Wie sehr beeinflussen uns eigentlich unsere Hormone in unserem gesamten Wirken? So viel steht fest: Eine ganze Menge! So nehmen sie nicht nur Einfluss auf unser Liebes- und Beziehungsleben, sondern auch auf unseren Sex(drive). Inwiefern? Darüber sprechen Ann-Marlene und Caro heute - ganz anschaulich. Ihr wollt wissen, was es mit den zwei Brückenpfe…
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Folge 181 - Deine innere Ruhe beginnt im Tun, nicht im Denken
22:17
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Wie oft haben wir Ideen und Pläne - im Kopf. ....und führen sie nicht aus. Das ist, so wie ich das von meinen Kunden seit Jahren sehe, meist mit 40+ - egal, wievel Plus :-) Wir haben Ideen, möchten das, was wir oft sogar schon lange in uns herumtragen, umsetzen, aber immer wieder legen wir uns etwas in die Quere. Hinter diesem Thema verstecken sich…
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#230 - 12 kg Körpergewicht verloren & Schmerzen reduziert - Erfahrungsbericht von Thorsten
21:04
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In dieser Folge des Podcasts begrüßt David den Unternehmer Thorsten, der seit über neun Monaten mit ihm als Personal Trainer zusammenarbeitet. Thorsten teilt seine beeindruckende Reise, die ihn zu mehr Fitness, Energie und Lebensqualität geführt hat. Highlights: Thorstens Ausgangssituation und Herausforderungen zu Beginn der Zusammenarbeit Wie er e…
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Warum Dankbarkeit nicht funktioniert, wenn du dein inneres Kind begleiten möchtest
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Das innere Kind steht für die Anteile in dir, die in deiner frühen Kindheit geprägt wurden. Als wir geboren wurden, waren wir auf Zuwendung, Sicherheit und körperliche Nähe angewiesen. Doch oft lernen wir, dass wir nicht immer willkommen sind, und das kann zu Verletzungen führen. Natürliche Bedürfnisse: Babys benötigen Liebe, Nahrung und Geborgenhe…
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20 - Krisen: Was tun, wenn in deinem Leben alles zusammenbricht?
54:12
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Es gibt diese Momente im Leben, da habe wir das Gefühl, alles bricht zusammen…Beziehungen, Jobs, die eigene Gesundheit usw… Wir, Emily und Rachel, hatten solche Situationen auf jeden Fall schon, auch schon öfters. In dieser Folge teilen wir, was wir getan haben, um diese Zeiten durchzustehen und was wir gemacht, um sogar stärker als vorher aus ihne…
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#229 - Saunieren: So machst du Saunagänge richtig
14:40
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In dieser Episode taucht David ein in die wohltuende Welt des Saunierens. Er erklärt, wie du das Beste aus deinen Saunabesuchen herausholen kannst – von den gesundheitlichen Vorteilen über die richtige Technik bis hin zu häufigen Fehlern, die es zu vermeiden gilt. Erfahre: Die gesundheitlichen Vorteile des Saunierens für Körper und Geist. Wichtige …
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Ayurvedische Ernährung mit Genuss und ohne Verbote!
16:10
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Ich freue mich sehr heute wieder eine neue Podcastfolge mit dir zu teilen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum die ayurvedische Ernährung nichts mit strikten Regeln und Verzicht zu tun hat. Es geht vielmehr darum, einen gesunden Grundstein für deine Ernährung zu legen und auf deinen Körper zu hören. Denn in der ayurvedischen Ernährung steht …
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EKG_128: 7 Fakten, wie Koffein deine Gesundheit und deine Leistung im Sport steigert
26:28
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Starte mit einem Kaffee in den Tag Der Tag beginnt bei den meisten Menschen mit einer heißen Tasse Kaffee. Doch wie beeinflusst Koffein die Psyche und die körperliche Leistungsfähigkeit, insbesondere im Training oder Wettkampf? Dieser Artikel beleuchtet die vielseitigen Wirkungen von Koffein und bietet wertvolle Tipps für den richtigen Umgang damit…
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#212 STRIKTE PLÄNE UND ESSANFÄLLE: Saskias Weg zu einem Leben ohne Waage und Kalorienkontrolle
1:01:56
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In dieser intensiven Folge erzählt Saskia von ihrem jahrelangen Kampf mit der ständigen Kontrolle über Essen und Gewicht. Ein Großteil ihres Lebens bestand nur noch aus den Daten ihrer Fitnessuhr, Kalorientracking und dem täglichen Wiegen. „Meine Laune, meine Stimmung war abhängig von dieser Zahl, die mir am Morgen angezeigt wurde. Wenn es nur 100 …
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# 424 - Der Weg zur inneren und äußeren Bewegung
15:46
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Wie wir durch Bewusstsein unsere Begrenzungen überwindenBuche hier Dein kostenfreies Erstgespräch https://calendly.com/r-ferrante-bannera/erstgespraechIn dieser Folge sprechen wir über das Thema Der Weg zur inneren und äußeren Bewegung. Hast du eine Frage oder eine Wunsch-Podcastfolge? Dann schicke uns gerne eine E-Mail an info@wingtsununiverse.org…
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#228 - Lohnt sich ein Oura Ring?
20:42
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In dieser Episode spricht David Bachmeier über ein innovatives Gadget, das immer beliebter wird: den Oura-Ring. Erfahre alles über seine Hauptfunktionen, von Aktivitätstracking über Schlafanalyse bis hin zur Stressbewertung, und wie er im Alltag konkret unterstützen kann. David teilt außerdem seine persönlichen Erfahrungen aus drei Jahren intensive…
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Kink Fashion: Umkleiden-Gespräche mit Nadja
1:07:45
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Habt ihr schon mal in einer Kink-Fashion-Boutique geshoppt, oder zumindest gestöbert? Laut unserer heutigen Gästin Nadja Hummer kann man dort allerlei über sich selbst und seine eigene Sexualität erfahren. Nadja muss es wissen. Seit 10 Jahren betreibt sie Rock Your Body Dessous in Düsseldorf, ein Ladengeschäft für erotische Dessous und Kink-Fashion…
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