Saha içinde kalan podcast
…
continue reading
Haluk Özdalga ile İslam, Batı, Arap alemi ve Türkiye üzerine...
…
continue reading
Öncelikli fiziksel aktivitelerle sağlıklı beslenme ve yaşam ilgili bilimsel çalışmaların bilgilerini paylaşıyorum. Taylan Peker Personal Trainer & Sağlıklı Yaşam Koçu www.taylanpeker.com
…
continue reading
Fikirlerin ayaklarını yere bastıran kişisel farkındalık podcasti. Hakan Şık tarafından hazırlanır. Felsefe, psikoloji, ekonomi ve teknoloji alanlarındaki farklı bölümler şu cümle ile başlar: "Hazırsan başlıyoruz."
…
continue reading
1
Flagrant 1 #149 | Şampiyon Boston Celtics
56:51
56:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:51
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Boston Celtics'in şampiyonluğunu değerlendirdik keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #148 | NBA Finals, Doncic'in Savunması, Porzingis, Mavs Döner mi?
1:36:16
1:36:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:36:16
Flagrant 1'ın yeni bölümünde NBA Final serisinin ilk 2 maçını değerlendirdik. -Doncic'in sakatlığı ve savunması-Kyrie, form yükseltebilir mi?-Dallas mı kötü yoksa Celtics mi kötü gösteriyor?-Holiday-Smart farkı-Porzingis'in etkisi nasıl oldu?-Kidd neleri değiştirebilir?Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #147 | NBA Finals Preview
1:05:02
1:05:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:05:02
Flagrant 1'ın yeni bölümünde NBA Final serisine derinlemesine bir ön bakış attık. -Porzingis'in sağlığı-Kidd'in savunma şeması en çok kimi zorlar?-Doncic'in temposu mu Celtics'in temposu mu oynanacak?-Tatum neden rakip uzunları tutabilir?-Mazzulla'nın savunmada soracağı sorular-Clutch anlarda en çok kime güveniyoruz?…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #146 | Konferans Finalleri Değerlendirmesi, Sizden Gelenler
1:34:51
1:34:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:34:51
Flagrant 1'ın yeni bölümünde biten Konferans finallerini enine boyuna masaya yatırdık.-Kyrie'nin seriyi ele alışı-Wolves'un savunmada aldığı kararlar neden hatalıydı?-Doncic'in kurduğu üstünlük-Towns ve Edwards'ın seri performansları-Wolves buralarda olur mu yine?-Pacers, 2021 Hawks gibi olur mu?-Jayson Tatum'ın clutch performansı tatmin edici miyd…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #145 | Konferans Finalleri, Sizden Gelenler
2:01:53
2:01:53
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:01:53
Flagrant 1'ın yeni bölümünde oluşan konferans finali eşleşmelerine değinip sizden gelenleri yanıtladık.-Towns ve Wolves övgüsü-Kyrie'nin bu serideki rolü ne olmalı?-Wolves ile OKC'nin benzerlikleri ve farklılıkları -Mavs neden kısa 5 denemez?-Pacers'ın serideki şansı nasıl artar?-Carlisle savunma eşleşmelerini nasıl oluşturur?-Siakam için neden uyg…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #144 | OKC ve DEN Geri Döndü, Celtics Rahatladı, Knicks'in Yorgunluğu
1:40:20
1:40:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:40:20
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Konferans yarı final eşleşmelerinin 4. maçlarının ardından kayda girdik ve serileri değerlendirdik.-OKC'nin gençliği ve Chet Holmgren övgüsü-Nuggets'ın 3 ve 4. maçta yaptığı dokunuşlar neler?-Tatum'ın seriyi ele alışı ve Jrue Holiday'in yükselişi-Thibodeau'nun yargılanması lazım mı?-Sizden GelenlerKeyifli dinlemeler!…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #143 | Bud-Suns, Lee-Hornets, Tüm Eşleşmeler, Sorular
1:31:13
1:31:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:31:13
NBA Playoffları tam gaz devam ederken biz de tüm eşleşmeleri değerlendirmeye devam ediyoruz.-Bud-Suns fiti-Lee, Hornets'ta neleri değiştirebilir?-Wolves'tan Nuggets'a meydan dayağı-Nuggets reaksiyon verebilir mi?-Jalen Williams'ın performansı -Kyrie'nin olunluğu ve PJ Washington'ın skor katkısı-Celtics ve Tatum eleştirilerinin haklılık payları-Cavs…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #142 | Kaybedenlere Veda, Konferans Yarı Finalleri Preview
2:25:32
2:25:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:25:32
Flagrant 1'ın yeni bölümünde playofflara değindik. Elenenlere veda edip yarı final eşleşmelere bir ön bakış attık. Keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #141 | NBA Playoffları İlk 2 Maçlar
1:29:29
1:29:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:29:29
Flagrant 1'ın yeni bölümünde tüm eşleşmelerin ilk 2 maçlarını enine boyuna konuştuk.-OKC ilk maçta zorlandığı kadar neden 2. maçta zorlanmadı?-Lakers'ın skoru tutamamasının sebepleri-Wolves'un Suns'a yaptığı savunma-Clippers ve Mavs'in rol oyuncularının önemi-Heat, yine Heat'lik yaptı-Mazzulla'ya eleştiriler-Knicks'in rol oyuncuları ve Embiid'in fi…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #140 | Celtics-Heat, Knicks-Sixers, OKC-NOP, Den-LAL
1:13:24
1:13:24
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:13:24
Flagrant 1'ın yeni bölümünde son kalan 4 eşleşmeyi konuştuk. -Heat'in maç kazanma şansı nedir?-Embiid'in mevcut form durumu seriyi nasıl etkiler?-Pelicans'ın yapması gerekenler ne?-OKC, Pelicans'ın savunmasına nasıl saldırabilir?-Lakers, geçen sezonun rövanşını alabilir mi?Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #139 | Playoff Eşleşmeleri, Tahminler
1:54:51
1:54:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:54:51
Flagrant 1'da Playoff zamanı! Bu bölümde her 2 konferanstaki 3-6 ve 4-5 eşleşmelerini derinlemesine değerlendirdik. -Pacers'ın temposu Bucks'ı yorar mı? -Giannis'siz Bucks'ın şansı ne? -Magic, Cavs'e sorun çıkartabilir mi? Kimler X-faktör olur? -Suns, neden Wolves'a ters geliyor? -Gobert sahada kalabilir mi? -Enine boyuna Mavericks-Clippers değerle…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #138 Batı Play-in Yarışı, Sizden Gelenler
1:53:08
1:53:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:53:08
Flagrant 1'in yeni bölümünde Batı Play-in takımlarını ve sizden gelenleri değerlendirdik. -Suns'ın rotasyon parçaları ve Nurkic'in önemi-Lakers, doğru düzeni buldu mu?-Kings'teki sakatlıklarla birlikte oyunda ne değişti? Sabonis ne kadar etkilendi bu durumdan?-Warriors'ın 2. yıldız bulma sorunsalı-Sizden gelenler…
…
continue reading
1
Flagrant #137 | Batı'da Sorular, Playoff Resmi w/ İnan Özdemir
1:43:32
1:43:32
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:43:32
Flagrant 1'ın yeni bölümünde İnan Özdemir'i ağırladık ve Batı takımları hakkında sorular sorup cevaplar aradık.-Nuggets'ın Jokic'siz dakikaları ve bench katkısı-Minnesota'nın hücumu ve deli doluğu-OKC'nin tecrübesizliği ve fiziksel defoları -Clippers'ın istikrarsızlığı ve kalitesi -Mavs'in uzunlarına hangi konuda güven(m)iyoruz-Pelicans'ın iniş çık…
…
continue reading
Bu bölümde hayatın sırrı ve anlamı üzerine ortaya konulmuş olan Yumurta Teorisi'ni konuşuyoruz. Yeni bir pencere açacağına eminim. Hazırsan başlıyoruz!
…
continue reading
1
Flagrant 1 #136 | Mavs Contender mı? Giannis'in Savunması, En Yakışıklı Basketbolcu, Sizden gelenler
1:39:17
1:39:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:39:17
Flagrant 1'ın yeni bölümünde birbirimize birtakım sorular sorduk ve sizden gelenleri yanıtladık. -Mavs Contender mı? -Giannis'in savunması overrated mı? -En büyük bustlar -En yakışıklı basketbolcu -OKC'nin tabanı ve tavanı -Pelicans neden tehlikeli bir takım (değil) -Sizden gelenlerTaktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Yapay Zeka İBB Başkan Adayları ile Röportaj
15:18
15:18
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:18
İstanbul’un belediye başkan adayları yapay zekalar olsaydı; sence daha mı iyi yoksa daha mı kötü olurdu?Bu bölümde ChatGPT ve Gemini, İstanbul Başkanı olmak için kıyasıya bir mücadele içine giriyor ve vaadlerini anlatıyorlar. İstanbul’un farklı sorunlarına ise farklı bakış açılarıyla çözümler sunuyorlar.…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #135 | Doğu'da Sorular, Sizden Gelenler
2:07:07
2:07:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:07:07
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Doğu playoff takımlarına sorular sorup cevaplar aradık.-Celtics'in maç sonu performansı endişelendirici mi?-Bucks'ın yaşlılığı ve rotasyon problemleri-Knicks'in sağlık sorunu ve tavanı-Cleveland, Mobley'i hücumda saklayabilecek mi?-Magic'in tecrübesizliği-Pacers'ın savunması endişelendirici mi?-Heat'in yetenek ve kolay …
…
continue reading
Hepimiz istisnasız olarak her gün 3 karar veriyoruz, her gün bıkmadan usanmadan aynı 3 kararı... Bu bölümde bu kararların hangileri olduğunu ve bu kararların farkına varıp değiştirmenin önemini derinlemesine konuşuyoruz. Ayrıca bölümde bahsettiğim kitabın yazarı Mihaly Csikszentmihalyi ve kitabın adı Akış Mutluluk Bilimi (The Flow).…
…
continue reading
1
#3-5 Mental Sağlık Nedir?
18:14
18:14
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:14
Son zamanlarda çok sık duyduğumuz mental sağlık nedir, mental sağlık ile bahsedilemek istenen nedir birlikte ele alalım. Mental sağlık, bireyin zihinsel ve duygusal iyi oluşunu ifade eder. Mental sağlık, kişinin duygusal, psikolojik ve sosyal iyilik halini içerir. Bir kişi iyi bir mental sağlığa sahip olduğunda, genellikle yaşamla başa çıkma beceri…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #134 | Play-in Yarışı, Sizden Gelenler
1:46:55
1:46:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:46:55
Flagrant 1'ın yeni bölümü yine dolu bir gündemle yayında. -Doğu'daki sinik play-in yarışı -Siakam takası sonrası Pacers'taki değişim-Heat'in takas sonrasındaki dalgalanmalı performansı-Embiid dönerse Sixers bir sürpriz yapabilir mi?-Billy Donovan'ın ismi Yılın Koçunda ismi geçmeli mi?-Hawks'ın skandal sezonu-Sacramento'nun yükselen savunması ve düş…
…
continue reading
1993 yılında Birleşmiş Milletler Genel Kurulu'nda alınan kararla, 22 Mart günü, su ve su sorunlarına dikkat çekmek amacı ile belirlenen temalar çerçevesinde yirmi yıldır çeşitli etkinliklerle kutlanmaktadır. 2024 yılı için “Dünya Su Günü” teması “Barış için Sudan Faydalanmak” olarak belirlenmiştir. Taylan Peker Personal Trainer http://www.taylanp…
…
continue reading
1
#3-3 Hamilelikte Egzersizin Önemi ve Faydaları
17:58
17:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:58
Hamilelik süreci, bir kadının hayatında önemli bir dönüm noktasıdır ve bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesi için anne adayının da sağlıklı olması gerekmektedir.Egzersiz yapmak, hamilelikte hem anne adayının hem de bebeğin sağlığı üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Taylan Peker Personal Trainer http://www.taylanpeker.com #egzersiz #fitness …
…
continue reading
1
Hayatı Dönüştüren Hatırlatma: Memento Mori
14:17
14:17
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:17
Memento Mori, latince bir cümle ve hatta bence haksızca tarihin tozlu raflarında unutulan bir cümle. Bu latince cümlenin tam çevirisi: "Remember, you must die." Yani "Unutma, ölmelisin." Anlam olarak "ölümlü olduğunu unutma" veya "ölümü unutma" olarak çevirebiliriz. Bu bölüm ölümün gücünü konuşacağız. Bu karanlık gibi görünen ve unutmaya çalıştığım…
…
continue reading
1
Arena Sopasi #17 | Rize ve Prag Maçı, Açıklamalara Eleştiriler, Lig Değerlendirmesi
42:38
42:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
42:38
Arena Sopası'nın yeni bölümünde Galatasaray'ın gündemini değerlendirdik.-Rize galibiyeti-Prag mağlubiyetinin sebepleri-Açıklamalara eleştiriler-Lig değerlendirmesiTaktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
CIA Taktikleri: Kaygı ve Anksiyete Süper Gücün Olabilir mi?
21:37
21:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
21:37
Bu bölümde eski bir CIA ajanının anlattıklarından yola çıkarak, anksiyete ve kaygı gerçekten süper gücümüz olabilir mi, bunu tartışıyoruz. Hazırsan başlıyoruz!
…
continue reading
1
Flagrant 1 #133 | Pistons, Bucks, Celtics, Nuggets, Sizden Gelenler
1:50:16
1:50:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:50:16
Flagrant 1'ın yeni bölümünde gündemimiz bir hayli yoğundu. -Pistons ile Galatasaray arasındaki benzerlik ne?-Cade hangi sınıf topçu oldu?-Beverley'nin Bucks'a kattığı hangi özellik fark yarattı?-Celtics'te endişelenilecek bir şey var mı?-Tatum'ın en büyük eksikliği ne?-Nuggets hangi soru işaretini giderdi?-Jokic'e sahip olmanın lüksü-Sizden Gelenle…
…
continue reading
1
Dopamin Tuzağı: Uyan Artık, Uyan!
11:47
11:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:47
Bu bölüm belki de hiç farkına varmadığımız bir bağımlılığımızı nasıl süper güce dönüştüreceğimizi konuşuyoruz. Dopamin tuzağından çıkıp, nasıl üretken biri olabiliriz, çok basit bir taktikle başarabiliriz. Hazırsan başlıyoruz!
…
continue reading
1
Flagrant 1 #132 | Beyrut Tatili, NBA'deki Tekdüzelik, Sizden Gelenler
1:07:39
1:07:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:07:39
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Fed'in Beyrut gezintisini, NBA'deki tekdüzeliğe ve sizden gelenlere göz attık. Keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
#3-2 Yürüyüş mü Koşu mu Hangisi Daha Faydalıdır?
10:11
10:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:11
Spora başlamak istiyorum fakat yürüyüş mü koşu mu hangisi daha faydalıdır diye geçen diyaloglara sizlerde tanık olmuşsunuzdur. Sağlıklı ve uzun bir yaşam sürmek herkesin hayali ve bunu gerçekleştirmenin ilk koşullarından biri hayatınızı hareketlendirmektir. Elbette burada hayatınızı hareketlendirmekten kastımız, hareketi ve yapabileceğiniz spor akt…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #131 | Trade Deadline
1:07:12
1:07:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:07:12
Flagrant 1'ın yeni bölümünde trade deadline'daki tüm takasları ve hamleleri enine boyuna masaya yatırdık. Keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Apple Vision Pro mu, Meta Quest 3 mü?
18:30
18:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
18:30
Bu bölümde son günlerin en popüler konularından karma gerçeklik gözlüklerini ve geleceğini konuşuyoruz. Apple Vision Pro mu, yoksa Meta Quest 3 mü? Bu cihazların avantaj ve dezavantajları neler? Hayatımızı gerçekten değiştirecek mi? Hepsi ve daha fazlası bu bölümde!
…
continue reading
1
Flagrant 1 #130 | NBA'deki Skor Patlaması, Power Ranking, Sizden Gelenler
1:46:05
1:46:05
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:46:05
Flagrant 1'ın yeni bölümünde gündemimiz yine dopdoluydu.-NBA'deki skor patlamasının nedenleri-Hakem performansına ağır tepkiler-NBA'e hangi kural değişiklikleri getirilebilir?-En büyük şampiyonluk favorisi kim?-Clippers'ın yükselen formu -OKC neden bu deadline'da hamle yapmalı? Enine boyuna OKC analizi-Bucks'taki koç değişimi -Sixers'ın sıralaması …
…
continue reading
1
Arena Sopasi #16 Trabzon Maçı, Avrupa Kupaları Değerlendirmesi, Transfer
1:01:51
1:01:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:51
Arena Sopası'nın yeni bölümünde yine dopdolu bir Galatasaray gündemiyle karşınızdayız.-Trabzonspor deplasmanı analizi-Avrupa Kupaları değerlendirmesi-Kış ve yaz transfer dönemlerinden beklentilerKeylifl dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #129 | Siakam Ve Rozier Takasları, Takas Senaryoları
1:29:06
1:29:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:29:06
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Siakam ve Rozier takaslarının yanı sıra kendi takas senaryolarımızı masaya yatırdık. -Siakam, nasıl farklı şekillerde kullanılabilir?-Carlisle'ın uzun forvetlerle olan geçmişi-Rozier Heat'e neden iyi fit?-Lowry'nin hangi özelliğini arayabilir Heat?-LaVine'in kontratını kim alabilir?-Bucks'ın elinde takas yapacak malzeme…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #128 | Magic, Knicks, Raptors, Suns, Sorular
1:48:03
1:48:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:48:03
Flagrant 1'ın yeni bölümünde Magic, Knicks, Raptors ve Suns'ın sezonunu değerlendirip sizden gelenleri yanıtladık.-Magic'in yarı sahada yaşadığı sorunlar-Anunoby takası Knicks'i Doğu'da nereye koydu?-Raptors'ın gitmesi gereken yol-Suns, ikna etti mi?-Sizden gelenlerTaktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Tandem #5 | Semih Kılıçsoy, Fernando Santos, Samet Aybaba Yorumları, Sizden Gelenler
2:57:39
2:57:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:57:39
Tandem'in yeni bölümünde tam kadro Beşiktaş'ın gündemini ele aldık.-Rizespor galibiyeti-Semih Kılıçsoy hakkında ilk izlenimler-Fernando Santos profili neden doğru (değil)?-Santos ne vaadediyor?-Samet Aybaba'nın Rıza Çalımbay ve Yusuf Sarı açıklamalarına tepkiler-Sizden gelenler-Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
#3-1 10 Maddede Kişisel antrenör (Personal Trainer) Seçimi
11:25
11:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:25
Spor sağlıklı bir yaşam tarzının ayrılmaz bir parçasıdır ve kişisel antrenörler hedeflerinize ulaşmanızda size rehberlik edebilir. Ancak, doğru antrenörü seçmek önemlidir çünkü bu, başarıya giden yolda büyük bir fark yaratabilir. Bu podcastimizde, kişisel antrenör seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini keşfedeceğiz. Taylan Peker Personal Traine…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #127 | Lakers ve GSW'deki kaos, Alperen ve Rockets, Panik Kings, Sorular
1:44:31
1:44:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:44:31
Flagrant 1'ın yeni bölümünde gündemimiz yine dopdoluydu.-Lakers'ta Darvin'i HAM yapacaklar-Kerr-Kuminga gerilimi-Alperen'in yaptığı çıkış-Rockets'ın savunması neden düştü?-Panikleyen Kings-SorularKeyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #126 | All Star, Ödüller, Sizden Gelenler
2:14:07
2:14:07
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:14:07
Flagrant 1'ın yeni bölümünde All Star seçimlerimizi sebeplendirerek anlattık, ödülleri dağıttık ve sizden gelenleri yanıtladık. Keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #125 | Cavs, Bulls, Mavericks, Clippers ve Sorular
1:30:12
1:30:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:30:12
Flagrant 1'ın yeni bölümünde gündemimiz yine doluydu. -Bulls'taki değişimin sebepleri neler?-Coby White'ın yükselen formu-JB Bickerstaff'e ağır sözler-Cavs'in sağlık problemleri-Doncic'in çektiği yük -Harden ve Clippers'ın yükselen formu-Sizden gelenlerKeyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Antrenman rutinleri, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek, fiziksel formu artırmak veya belirli bir spor dalında daha yetenekli olmak isteyen birçok insan için önemli bir unsurdur. Bu rutinler, egzersizlerin ve aktivitelerin belirli bir plan ve sıralama dahilinde düzenlenmesini içerir. Antrenman rutinleri edinmenin önemi ve nasıl başlanacağına dai…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #124 | NBA Kupası, Suns, Warriors, Pelicans, Sorular
1:52:00
1:52:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:52:00
Flagrant 1'ın yeni bölümünde NBA Kupası, Suns, Warriors ve Pelicans'ın güncel form durumuna değindik. -Lakers, Batı'dan çıkabilir mi?-Suns'ın top kaybı sorunları-Warriors'ın devri kapandı mı?-Pelicans, kadroyu dağıtmalı mı?-Sizden gelenlerKeyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Flagrant 1 #123 | Fantasy Ligi, Bucks, Hawks, Pistons, OKC ve Sorular
1:54:26
1:54:26
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:54:26
Flagrant 1'ın yeni bölümünde gündemimiz yine dopdoluydu. Fantasy ligimize değinip bucks, hawks, pistons ve okc'nin güncel performanslarını konuşup sizden gelenleri cevapladık.-Bucks'ın savunması toparlanabilir mi?-Giannis'in hücumda kullanımındaki değişim ne?-Adrian Griffin'in savunma tercihleri doğru mu?-Hawks'ın korkunç savunması -Snyder'a eleşti…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #122 | Celtics, Magic, Hornets, Kings ve Sorular
1:35:16
1:35:16
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:35:16
Flagrant 1’ın yeni bölümü yayında!-Jrue Holiday’in inişli çıkışlı performansı-Celtics’teki temel 2 değişim ve sebepleri neler?-Orlando’nun savunmasına övgüler-Steve Clifford’a saygılar-Sacramento’nun bir sonraki adımı ne olmalı?Keyifli dinlemeler!Taktik Sahasi tarafından oluşturuldu
…
continue reading
Zihinsel Sağlığı Desteklemek: Günlük Rutinler ve StratejilerZihinsel sağlık, genel sağlığımız açısından da önemlidir ve günlük yaşamımızın birçok yönünü etkiler. Zihinsel sağlığı korumak ve desteklemek, sağlıklı ve dengeli bir yaşamın önemli bir parçasıdır. Bu yazımızda, günlük rutinler ve stratejiler aracılığıyla zihinsel sağlığımızı nasıl destekl…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #121 | Bulls ve LaVine, Clippers, Pacers, Heat
1:52:00
1:52:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:52:00
Flagrant 1’ın yeni bölümü yayında! Bu bölümde yine gündemimiz doluydu. -Bulls’un oyuncu geliştirememesi-LaVine-Bulls döneminin özeti-LaVine için takas adayları-LaVine, ligin en kötü kaçıncı kontratı?-Pacers ve Haliburton’ın temposu ve bunun sürdürülebilirliği-Pacers’ın bench’i ligin en iyi bench’i mi?-Clippers’ın sahadaki yaşlı hali-Harden’ın geliş…
…
continue reading
Araştırmacılar, dünyada her üç saniyede bir kişinin demans hastalığına yakalandığını tahmin ediyor. Yetersiz uyku demans için değiştirilebilir bir risk faktörüdür. Yeni bir araştırma, 60 yaş üstü kişilerde her yıl derin uykuda yüzde 1’lik bir azalmanın, demans gelişme riskinde yüzde 27’lik bir artışa eşit olduğunu söylüyor. Taylan Peker Personal Tr…
…
continue reading
1
Flagrant 1 #120 | Alperen Övgüsü, İlk 2 Hafta İzlenimleri, Olumlular-Olumsuzlar
1:18:25
1:18:25
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:18:25
Flagrant 1'ın yeni bölümünde ilk 2 haftaya değindik. -Alperen Şengün'ün yeni sezona başlangıcına bol övgüler-OKC ve Chet Holmgren'in iyi başlangıcı-Şanlı Timberwolves'un savunmasını özel kılan ne?-Sixers'a Nurse'ün dokunuşu-Lakers'ın düşen savunmasının temel sebebi ne?-Hawks'ın hücumunda bu sezon farklı olarak ne var?-Grizzlies'in kaybolan oyun akl…
…
continue reading
Tüm gün ofiste çalışanlar ve spor salonunda ağır antrenman yapanlar için açma germe hareketleri son derece önemlidir. Stretching olarak da anılan esneme hareketleri sayesinde çeşitli nedenlerden ötürü gerilmiş olan kasların gevşemesi mümkün olur. Bu sayede olası sakatlanma durumlarının önüne geçilebilir. Hem evde hem de spor salonunda yapılabilen a…
…
continue reading
Uykusuzluk, modern yaşamın sık karşılaşılan sorunlarından biri haline geldi. Stresli iş programları, yoğun yaşam temposu ve dijital ekranların yaygın kullanımı, birçok insanın iyi bir gece uykusu almasını engelliyor. Ancak, sağlığımız için uyku çok önemlidir. Bu podcast de, iyi bir gece uykusunun sağlığınıza faydalarını ve uykusuzluğu önlemenin etk…
…
continue reading