Mindfully halka açık
[search 0]
Daha fazla
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
OFF THE BEATEN MIND

Klaudia Kleo Kowalska

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Ontological, metaphysical, transcendental and transgressive reflections on society, magic, culture, science, language and gender, as well as on psychology, psychedelics and consciousness. Some of the thought deconstructions offered by me that are based in their majority on subjective synthesis of different sciences may lead to fundamental changes in perception and thus open entirely new spectrum of experience. Stay Surprised. Ep. 01-11 in Polish Ep. 12 - ♾️ in English
  continue reading
 
Artwork

1
The Mind Is The Limit

Rafal Lenart & Marek Kmiotek

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Powstanie podcastu „The Mind Is The Limit” datuje się na 17 Czerwca 2019 roku. Jest to pierwszy polski podcast w Szkocji i 2 najczęściej słuchany z polskich podcastów w Wielkiej Brytanii. Skierowany do osób, które chcą zmienić coś w swoim życiu, szukają inspiracji i motywacji do działania. Podcast o tematyce rozwoju osobistego, biznesu oraz drodze do wolności finansowej. Autorzy Rafał Lenart oraz Marek Kmiotek zachęcają do słuchania i inspirowania się historiami Gości, których selektywnie wy ...
  continue reading
 
Artwork

1
Greg Albrecht Podcast

GREG ALBRECHT PODCAST

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık+
 
Jak poprawić swój biznesowy performance? Poznaj skuteczne rozwiązania dylematów właścicieli i szefów firm. Zainspiruj się historiami innych prezesów i Grega Albrechta, doświadczonego mentora biznesu. Wzmocnij firmę na poziomie strategii, zespołu i Ciebie jako lidera. Nowe odcinki w piątek o piątej.
  continue reading
 
Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy ...
  continue reading
 
Artwork

1
House Hunter

House Hunter Music

Unsubscribe
Unsubscribe
Günlük+
 
HOUSE HUNTER [POLAND] DJ & PRODUCER Music has always been present in his life. What motivates him the most is Love to music. In a very short period of time he achieved his goals as a profesional Latin American dancer. Thanks to hard work he became a multi champion and took part into many International competitions. It was challenging not only for him but also for his coaches and dance partner. When he grew up, changed his mind and did his best to fulfill himself as a Dj and music producer. B ...
  continue reading
 
Artwork

1
Smart Aging

Anna Jurgaś, Klaudia Witczak

Unsubscribe
Unsubscribe
Aylık
 
Anna Jurgaś razem z Klaudią Witczak, założycielką Smart Aging Clinic, udowadniają, że dojrzałość nie musi oznaczać utraty pasji, marzeń i aktywności i może być czasem, w którym doświadczamy życiowej mądrości i pogłębiania naszych więzi z innymi ludźmi. A punktem wyjścia do tego jest akceptacja procesów zachodzących w naszym ciele.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
“Nie znam osoby, która by osiągała tylko same sukcesy” - mówi Mateusz Kusznierewicz, mistrz olimpijski, mistrz świata, przedsiębiorca. “Dla mnie najciekawsze jest to, jak dajemy sobie radę w trudnych momentach. Z takich przykładów można czerpać wiele i budować w sobie taki mindset, który przygotuje nas na trudne sytuacje” - dodaje. Jak pielęgnować …
  continue reading
 
Masz coś ciekawego do przekazania, ale obawiasz się wystąpienia? Myślisz, że wszyscy będą Cię oceniać, że nie wypadniesz dobrze? Stresujesz się wizją nagrania w studio z prowadzącym? Ten odcinek jest dla Ciebie! Nagrałem już setki rozmów w tym podcaście i obserwuję, że różni goście przybywają z różnymi wątpliwościami, myślami i nastawieniami. Podob…
  continue reading
 
Zbudował biznes w sieci zanim było to modne. W 2000 roku ze wspólnikiem - Pawłem Fornalskim - wstrzelili się w megatrendy i stworzyli hip-hop.pl. Dalej na bazie wsłuchiwania się w potrzeby użytkowników założyli IAI, które dziś jest jednym z liderów polskiego e-commerce. O początkach biznesu w internecie, szczęściu, sile gry zespołowej, dobrym wspól…
  continue reading
 
Masz jasny cel, ale wciąż nie działasz? Od lat powtarzasz, że zrobisz X, ale ciągle jesteś w tym samym miejscu? Studiujesz kolejne kursy, żeby przygotować się do działania, zamiast przetestować swoje pomysły w praktyce? O tym, jak przejść z etapu pomysłu do działania, przestać sabotować siebie i odzyskać sprawczość w życiu posłuchasz w tym odcinku …
  continue reading
 
Jesteś zatrudniony na etacie i marzysz o wolności? Nie wiesz, jak dalej rozwijać swoją karierę? Zawsze marzyłeś o posiadaniu własnego biznesu? Jeśli z jakiegoś powodu rozważasz założenie własnej firmy, ten odcinek jest dla Ciebie. W 7 punktach omawiam, jakie kroki podjąć, żeby z sukcesem zacząć swój pierwszy biznes. Dodatkowo, na koniec mówię o naj…
  continue reading
 
Gdzie szukać środków na rozwój własnej firmy? Jak bezpiecznie inwestować, nie będąc profesjonalnym inwestorem? W co inwestować swój czas, by niczego nie żałować? Z Dawidem Paczką, twórcy platformy crowdfundingu udziałowego Emiteo, rozmawiamy o możliwościach pozyskiwania kapitału dla przedsiębiorców, o tym, jak zmienia się rynek crowdfundingu w Pols…
  continue reading
 
In this special episode of the Greg Albrecht Podcast, Rinalds Sluckis, the CEO of Digital Mind, discussed the acquisition of EIP Dynamics and its strategic implications. The conversation shed light on the reasoning behind the decision, the unique qualities of EIP Dynamics, the challenges faced during the negotiation process, and the future prospect…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Send us a text In my second episode in english and also second this year I am explaining why sometimes abandoning what we were doing to do something else is actualy the way to follow the energy called Qui by Daoists. We seek to attain the state of flow in our lives and yet we choose to attach to many different things that do not allow us to flow an…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
🎤 Planujesz event dla pracowników, wydarzenie branżowe? Zarezerwuj keynote speech: https://albrechtpartners.com/keynote-speech/ ___________________________________________ Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich …
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Po raz pierwszy w Polsce, rozmowa z Prezes Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy (beckinstitute.org), organizacji non-profit, która zapewnia nowoczesne szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz terapii poznawczej zorientowanej na powrót do zdrowia (CT-R). Beck Institute oferuje również certyfikację z CBT oraz kursy onli…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Odcinek specjalny. W odcinku specjalnym „Greg Albrecht Podcast” spotykamy się z prezeską EIP Dynamics – Martą Osiak oraz członkinią Rady Nadzorczej EIP Dynamics i dyrektorką inwestycji z ramienia EIP SA – Bogusią Igielską, które opowiadają o dynamicznym rozwoju spółki EIP Dynamics – sprzedaży spółki i integracji z Alna Business Poland. https://dyna…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
W tym odcinku rozmawiam z dr Michaelem Greenbergiem licencjonowanym psychologiem klinicznym, specjalizującym się w leczeniu OCD i dyrektorem OCD Associates, praktyki specjalizującej się w ERP skoncentrowanej na ruminacjach - https://drmichaeljgreenberg.com/ Specjalizuje się w terapii CBT i analitycznej zaburzenia obsesyjno - kompulsyjnego - OCD. W …
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria. 👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partner…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Podcast powstał dzięki Onet Audio i Forbes ___________________________________________________ Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Send us a text I have decided to change my podcast name and switch the language to english, not to hermetize myself by being solely available to polish community. In my inaugural episode in english I am taking on one of my favourite words and meanings - serendipity. It's etymology is not so well understood in our modern society, if understood at al…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Witajcie w przestrzeni, gdzie psychologia łączy się z sercem i umysłem, prowadząc do głębszego zrozumienia siebie i innych. W tym wyjątkowym odcinku, zapraszam Was do wspólnej podróży przez tajniki skutecznej terapii złożonego PTSD w świetle terapii schematu. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jakie kluczowe elementy tworzą fundamenty tak złożo…
  continue reading
 
Witaj w kolejnym fascynującym odcinku naszego podcastu "W Głowie Się Mieści", gdzie zabieramy Cię w podróż po świecie psychoterapii z niezwykłą gościem, współtwórczynią Funkcjonalnej Analizy Psychoterapii (FAP) – Mavis Tsai. Odkryj z nami, jak FAP ożywia relacje terapeutyczne i przekształca wyzwania w możliwości dla głębszego zrozumienia i zmiany. …
  continue reading
 
"Kochać Się Mądrze.Jak uważność i relacje mogą wspierać relacje intymne " - to tytuł nowej książki, mojej rozmówczyni - dr Julii Wahl. Zapraszamy do odcinka zgłebiającego właśnie temat relacji - dbania o nią i pielęgnowania Książka dostępna i gorąco polecam: https://sensus.pl/ksiazki/kochac-sie-madrze-jak-uwaznosc-i-wspolczucie-moga-wspierac-relacj…
  continue reading
 
Czy CFT jest terapią 3 fali CBT? Co możemy nazwać aktem współczucia, dlaczego i jak współczucie "leczy"? Na to oraz wiele innych tematów rozmawiamy wspólnie z dr Julią Wahl oraz Twórcą Compassion Focused Therapy - Prof. Paulem Gilbertem! dr Julia Wahl - psycholożka, psychoterapeutka popularyzatorka w Polsce terapii opartych na uważności, Compassion…
  continue reading
 
Temat ciekawy i bardzo ważny - czym są a czym nie są stany psychotyczne, jakie są najnowsze trendy i badania związane z pscychozami.. Zapraszamy! dr hab. Łukasz Gawęda, Prof. IP PAN - kierownik Laboratorium Psychopatologii Eksperymentalnej. Łukasz jest psychologiem, który łączy doświadczenie kliniczne (wcześniej kierował Pracownią Psychopatologii i…
  continue reading
 
W Głowie się Mieści - Odkrywaj Tajniki Umysłu/ Wrap Your Head Around It @wgowiesiemiesci3561 W rozmowie z dr hab. Wojciechem Draganem, profesorem Uniwersytetu Jagielońskiego, psychologiem oraz biologiem, autor bloga: "miniBLOG o genach, zachowaniu i tym, co pomiędzy" link: / genyizachowanie - bardzo polecam! Autor wielu badań i publikacji z pograni…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Partnerzy Greg Albrecht Podcast: Formeds – Odbierz 20% rabatu na suplementy formeds z kodem GREG20. Popraw swoją wydajność, formę i samopoczucie z pomocą wysokiej klasy polskich produktów ze 100% czystym składem, optymalnymi dawkami składników aktywnych i jakości potwierdzonej przez niezależne laboratoria.👉 https://formeds.pl/greg Albrecht&Partners…
  continue reading
 
Nie odkładaj tego Podcastu na później! W dzisiejszej rozmowie poruszamy problem powszechnie znany, będący przyczyną wielu problemów natury psychologicznej - prokrastynacji. Czym jest prokrastynacja, czy i jakie są jej biologiczne uwarunkowania? Co jest kluczowe w terapii prokrastynacji? Zapraszam do Ciekawego bardzo wywiadu z moimi gośćmi: dr Marki…
  continue reading
 
Send us a text Trochę to samo co w poprzednim odcinku, ale inaczej. Psychologia traumy, duchowość i socjologia, moimi oczami, z elementami życiorysu. Odcinek osobisty, niełatwy, miejscami grząski i głęboki. Ponieważ mówię też o swoim wyglądzie i autoimmunologicznym bielactwie, jako ilustrację dodaję zdjęcie sprzed lat, osoby, z którą mało się dziś …
  continue reading
 
Send us a text Milczenie o przemocy jest kłamstwem, zaprzeczanie jej jest hipokryzją, a społeczne przyzwolenie na powyższe to tabu. Tabu, którego narzędziem jest wstyd, bo tak się wstydzimy prawdy, że gotowi jesteśmy się nawzajem pozabijać byle tylko ją ukrywać. Jakoś tak wyszło bardzo osobiście ale i społecznie, bo wbrew temu co niektórzy próbują …
  continue reading
 
Send us a text Dostałam piękny list od swojej bardziej czytelniczki niż słuchaczki, która namawiała mnie do pisania więcej o sobie (sic!) i swoich doświadczeniach, których jest mniej niż moich rozkmin i przemyśleń. Staram się w tym odcinku nadać osobistego kontekstu głębokim rozkminom. Współczesna fizyka i neurobiologia zdają się wskazywać na to, ż…
  continue reading
 
Loading …

Hızlı referans rehberi