Evolution – En podcast om trening Vi gir deg treningstipsene som du kan bruke i din treningshverdag. Evolution er en av Norges største treningsmagasin med sine over 10.000 daglige lesere og lyttere! Her får du praktiske treningstips, fakta, myter, funfacts, konkurranser og ikke minst inspirasjon til å trene! Dette er podcasten er for deg som trener jevnlig, nettopp har startet eller har lyst til å komme i gang! I podcasten møter du Andreas Skjetne, Sindre Antonsen og Linnea Hagen, de har lan ...
…
continue reading
Podcast by Finn Kollstad og Ana Margarita Milan
…
continue reading
Kjære venn! Du er verdifull uansett hvordan du føler deg eller hva alle andre mennesker tenker eller sier. Du har alt som skal til for å lykkes i dette livet: DET ER SANNHETEN. Du kan laste ned boken gratis på nettsiden: www.Jegerverdifull.com, få oppmuntringer på facebook eller høre på en podcast! Vennlig hilsen arthur taubo
…
continue reading
1
Effektiv trening for kroppen
31:37
31:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
31:37
Vi gir deg to enkle og effektive styrkeøkter for hele kroppen.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 15 Sesong 8 - Kiropraktoren
1:43:58
1:43:58
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:43:58
Vi skal inn på Lundsklinikken og bli mer kjent med Andreas Mjaaland som behandler både Finn og Julia for hhv irritert achilles og Plantar Facia. Vi har besøk i studio, og vi håper du får noen gode tips om hva du skal gjøre, og ikke gjøre når du kjenner på en skade! Velkommen innFinn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Skal du trene når du går ned i vekt?
49:41
49:41
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:41
Både trening og kosthold er vanlige ingredienser underveis i en vektreduksjon, men hvilken plan bør du følge for å lykkes best mulig? Vi besvarer et av de vanligste spørsmålet knyttet til vektreduksjon og trening.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Løpetid Episode 14 Sesong 8 - Svalandsgubben
1:18:01
1:18:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:18:01
Svalandsgubben - Sørlandets råeste skogsløp, arrangert siden 1974. Vi tar turen opp - for 3. gang og følger Finn, Ana, Julia og gubbeløpere gjennom den, på papiret, 27 km lange gjøremløypa. Vi håper at vi fanger litt av den stemninga som ligger rundt løpet. Ana er i alle fall klar for pers!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Alt er mulig med riktig innstilling
1:11:43
1:11:43
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:11:43
Vi har besøk av Steffen Berentsen, en personlig trener i Bergen med en unik historie. Hør hvordan han har kommet seg igjennom enorme helseutfordringer ved hjelp av langsiktige mål og god innstilling.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Riktig styrkeøvelser for deg
1:00:24
1:00:24
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:00:24
Vi gir deg de siste fem punktene som gjør oppstarten av styrketrening denne høsten lettere.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 13 Sesong 8 - Kristiansand backyard og Ana som ledsager
1:43:14
1:43:14
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:43:14
Bli med oss inn i Anas første tur som ledsager for Christian, ført gjennom løpeturen med en skolisse. Vi besøker det første Backyard ultra i Kristiansand og har med oss Sturla og Andreas i studio som debuterer på en sånn type løp. Heng med!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
5 enkle grep for å lykkes med styrketrening
50:12
50:12
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
50:12
Innesesongen står for tur og det er klart for styrketrening. Vi gir deg enkle tips som gjør det enklere å lykkes.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Supertreneren deler sine beste tips
1:02:19
1:02:19
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:02:19
Sandra Myhrer Eek var fjorårets mest ettertraktede personlige trener i EVO, nå deler hun sine beste tips.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Linnea tar raskeste vei fra ingen løping til god kondis
52:00
52:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
52:00
Her får du svarene du trenger for å raskt komme i bedre løpeform. Hvilken plan skal følges, hvordan økter bør gjennomføres og hvilke tips gjør treningen enklere? Det får du svaret på her.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 12 Sesong 8 FVN stafett, Filip på løpetur
49:51
49:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:51
Vi er på en episode med flere noshow-økter på morgenøkter og som ledsakere. Finn har fått seg en løpetur med Filip Ingebrigtsen og deltatt på 4 etapper av FVN stafetten. Vi fanger stemninga. Heng med oss i episode 12!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Fitnessfeber - Starten på den norske treningsbølgen
1:36:55
1:36:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:36:55
Vi har besøk av Vegard Liven, en av gründerne bak treningskjeden Sats. Han har sammen med Henrik Juel Teige skrevet en bok om Sats og oppstarten på den norske treningsbølgen. Her får du historiene fra tiden da treningskjedene ble til og frem til i dag.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Vi gir deg løpeøktene som passer ditt nivå
48:55
48:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:55
Det er en løpeboom i Norge, aldri før har så mange løpt. Skogsalg og startnummer til konkurranser når rekordhøyder, men hvordan skal du komme i form? Vi gir deg tre enkle løpeøkter basert på ulike nivå.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 11 sesong 8 - kvinneløp og blinde Christian
1:17:53
1:17:53
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:17:53
Ana har fått invitasjon til Lofoten skyrace sommeren 2025. Vi har med oss Kerstin, som arrangerer kvinneløpet tyn deg, og Christian som er blind er med inne i studio!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
7 tips til en enkel start på treningen
43:50
43:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:50
Mange detter ut av vanene på sommeren, nå gir vi deg syv tips til hvordan du kan gjøre treningsoupstarten litt enklere.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Fra overvekt til et liv i treningsbransjen
1:05:48
1:05:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:05:48
Vi har besøk av personlig trener Jeanette Møyholm, hun deler sin historie om hvordan en livsstilsendring tok henne fra overvekt til jobb på treningssenter.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 10 Sesong 8 - Crossfit og løpeteknikk - bunnpunkt på 10000 m
41:44
41:44
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
41:44
Bli med oss inn i studio med Ana som nå er i en flyt hun aldri har hatt før. Vi har vært på bunnpunkt 10 000 m med Finn og Joakim og arrangert Kondiskarusell.Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 9 Sesong 8 - Testløp - Ana i drivet
46:02
46:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:02
Vi har kommet over sommeren og møter Finn og Ana i en fin prat om Sommer, Sommerløp, OL, talent og testløp som kommer opp senere på dagen.Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Forbrenner du mer fett på tom mage?
55:06
55:06
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
55:06
Vi gir deg svaret på flere treningsmyter.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Hva kan du lære av den beste?
1:06:39
1:06:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:06:39
Vi har besøk av Norges fremste basketballspiller Harald Frey. Han spiller ukentlig mot de beste lagene i Europa og lever proffdrømmen. Nå deler han tipsene som gir deg bedre effekt i din treningshverdag.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Treningsfellene du ikke må gå i
57:23
57:23
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
57:23
Selv erfarne treningsentusiaster kan falle for myter som lover raske resultater og mirakelmetoder. I denne episoden avslører vi de vanligste treningsmytene og gir svar basert på forskningen vi har i dag. Enten du er nybegynner eller erfaren, får du verdifulle tips for å trene smartere og mer effektivt. Gjør deg klar til å knuse mytene og finne sann…
…
continue reading
1
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål
1:10:44
1:10:44
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:10:44
Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Få bedre helse med smartklokke
1:01:08
1:01:08
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:08
Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 8 sesong 8 - på løpetur med Finn og Ana
43:40
43:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:40
Vi tar turen ut med joggesko rundt Kristiansand og deler av Sommerløpet sin 5 km. Ana begynner å komme i form og gleder seg til Sommerløpet 15. juni!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning
49:01
49:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
49:01
Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Få god effekt av løpetreningen
58:13
58:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
58:13
Mangeårig personlig trener og løpecoach Anne Marie Johannessen deler sine beste tips til hvordan du skal gjøre kondisjonstreningen enkel og effektiv.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 7 Sesong 8 Ana er i god flyt
39:56
39:56
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
39:56
ALLE løper om dagen! Ana har til og med kommet i rutine med morgenturer og gleder seg til Sommerløpet! Hamburg maraton er over og Finn fulgte Kvammen. Caroline ble beste Norske løper! Vi har vært på 4525 løpet, Tjomsevannet rundt og arrangert Stadionmila!Sommerløpet har flere påmeldte enn noen sinne!Få med deg ukas økt, og ukas tips!…
…
continue reading
1
7 rumpeøvelser du må prøve før ferien
1:01:55
1:01:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:55
Det er syv uker til fellesferien, Linnea gir deg syv ulike rumpeøvelser du kan teste i din treningshverdag de neste ukene.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Toppidrettstreneren gjennomfører verdens tøffeste triatlon for en god sak
1:02:38
1:02:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:02:38
Lars Haugvad har jobbet med landets beste idrettsutøvere, nå skal han selv fullføre Norseman som ambassadør for Aktiv mot kreft. I denne episoden deler han fra sin enorme erfaring innen trening.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Fra sykelig overvekt til kjempesterk
48:47
48:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:47
Hva gjør overvekt med mental helse og hvilken påvirkning kan trening ha på hodet. Vi møter Linneas kunde Andreas Myrstad som har gjennomgått en enorm livstilsendring.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
1:01:29
1:01:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:29
Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Hvor viktig er det å hvile?
46:52
46:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
46:52
Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 6 Sesong 8 - På vei mot maraton
42:46
42:46
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
42:46
Finn og Ana i studio med Caroline som gjest. Vi er på vei mot maraton i Hamburg, snakker oss gjennom trening og utfordringer.Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Finn sommerformen med disse to øktene
1:02:31
1:02:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:02:31
To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 5 Sesong 8 - fra skade til pollenvaksine
43:34
43:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:34
Med Finn og Ana i studio går vi inn i pollenvaksinering, skadeproblematikk som har løst seg, foredrag med Henrik Ingebrigtsen, sommerløp, løpetips, ukas økt med mer.Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Organisert idrett blør - Er dette redningen?
1:05:48
1:05:48
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:05:48
Økonomien og medlemstallene skranter, idrettslagene skriker etter hjelp, er ideen til Råtass gruppen løsningen på problemet?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening
1:00:52
1:00:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:00:52
Må jenter ta proteinpulver og hvilke øvelser må jenter prioritere? Vi gir deg svarene på de mest vanlige spørsmålene.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Årsaken til at mange mislykkes med treningen
45:49
45:49
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
45:49
Vi ser nærmere på hvorfor så mange ikke lykkes med treningen. Hva gjør at de detter av og aldri når sine mål?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Tren kroppen effektivt med supersett
44:57
44:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:57
Vi har laget en økt på kun seks øvelser som trener både muskler, lunger og hjerte effektivt gjennom bruk av supersett.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 4 Sesong 8 - Eivind er tilbake
1:24:20
1:24:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:24:20
Vi er inne i februar og har med en gammel kjenning med nye mål, og ambisjoner for Sommerløpet. Eivind fra sesong 1 er i studio, og skal være en inspirasjon mot Sommerløpet. Vi har også med oss Erik Eriksen som går seg ut av rus- og livsproblemer. Han har mål om å gå 21 mil til hovden i mai. Vi er også innom Vinterkarusellen i knallharde vinterforho…
…
continue reading
1
Hva er mest populært innen trening
56:59
56:59
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
56:59
Vi tar en nærmere titt på ACSMs liste over treningstrender i 2024. Finnes det noen overraskelser som er verdt å merke seg?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 3 Sesong 8 - Tilbake fra Kenya
1:01:56
1:01:56
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:01:56
Finn er tilbake fra Kenya og har med Caroline i studio som hadde sin første Kenya og Afrika opplevelse. Vi snakker oss gjennom Kenya og forbereder våren!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Fra kroppspress til guinnessrekord
52:26
52:26
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
52:26
Hør hvordan trening endret livet til verdensrekordholder i muscle-up og personlig trener Love AnderssonEVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Ned i vekt-metoden som overrasker
43:42
43:42
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:42
Vi gir det vektreduksjonsstudien som viser effekten av en kickstart. Halvor Lauvstad er på besøk og forteller om forskningen fra sykehuset i Vestfold.EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Hva er best, egenvektstrening eller styrketrening med vekter?
33:11
33:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:11
Vi ser nærmere på forskjellene mellom trening med egen kroppsvekt og klassisk styrketrening med ytre belastning. Hva bør du prioritere?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 2 Sesong 8 - Kenya 2024
43:45
43:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:45
Løpetid tar turen til Kenya hvor Finn er en uke på 2400 m høyde hvor flere av verdens beste løpere trener. Bli med og opplev litt av Iten, Kenya!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 1 Sesong 8 - Vi ser mot sommeren
44:51
44:51
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
44:51
Nytt år med nye muligheter for Finn og Ana som ser inn i 2024 og gleder seg til Vinterkaruseller, Kenyatur, Sommerløpet og mye mer. Er det noen nyttårsforsetter og hva er ukas økt? Bli med oss inn i 2024 og sesong 8 for løpetid - podcasten for deg som liker løping!Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Årets drygeste nyttårsforsett?
48:00
48:00
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
48:00
Velkommen til en ny episode av vår podcast, der vi dykker ned i nyttårsforsettets verden! Er du en av de mange som har fylt treningsstudioene i januar for å kickstarte året med et bang? Andreas, Sindre, og Linnea diskuterer hva som virkelig kreves for å nå dine mål. Er det bare en fysisk forandring du er ute etter, eller er det noe dypere? Vi utfor…
…
continue reading
1
6 enkle tips til en sprekere julefering
33:34
33:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
33:34
Vi gir deg noen tips som gjør både julefeiringen og oppstarten i januar enklere. Kanskje 2024 er året hvor du finner toppformen?EVO Treningssenter tarafından oluşturuldu
…
continue reading
1
Episode 6 Sesong 7 Ivan 160 km, Bakkeløp og morgentur
2:35:40
2:35:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
2:35:40
Vi går inn i jula med en lang episode hvor du kan bli med oss på morgentur kl 6. Vi er i trimrommet med Stephen og prøver ut ei ny bakkeløpsøkt, og vi blir med Ivan på sitt forsøk på å løpe 160 km i strekk, uten forberedelser.Finn Kollstad og Ana Margarita Milan tarafından oluşturuldu
…
continue reading