In deze Podcast ga ik dieper in op het redderscomplex/ helpersyndroom. Je weet wel, dat gevoel dat we altijd moeten helpen, zelfs als het ten koste gaat van wat we zelf nodig hebben. Ik deel 10 checkvragen om te onderzoeken of je hier ook 'last' van hebt.Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrouwelijk leiderschap verste…

Loslaten van het meisje archetype en omarmen van verantwoordelijkheid en eigenheid. In deze podcast nodig ik je uit om vrouwelijk leiderschap te omarmen en jouw kracht te vinden.Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrouwelijk leiderschap versterkt!Meer weten check: https://www.mariaterbeek.nl/Of vind mij op Instagram @m…

Bij deze een aflevering met een meditatie die je meeneemt op reis door jouw innerlijke seizoenen. Deze meditatie is opgenomen tijdens een Vrouwencirkel. Nieuwsgierig? Kijk eens hier https://www.mariaterbeek.nl/vrouwencirkel/Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrouwelijk leiderschap versterkt!Meer weten check: www.maria…

Wat betekent feminine energie en hoe gaat jou dit helpen als je op zoek bent naar meer rust meer in je kracht willen staan? Of wil je misschien wel iets anders dan kracht? ;-) Ik neem je mee waarom mediteren niet altijd werkt voor ons vrouwen en hoe je dat anders kunt aanvliegen.Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrou…

Je bent dochter van je moeder, kleindochter van je oma en zo heb je vele moeders in jouw vrouwenlijn. Alle vrouwen die jou voor zijn gegaan hebben dingen meegemaakt, gevoeld, ervaren en dat is nog steeds merkbaar in je leven nu. Hoe? Daar neem ik je in mee in deze podcast.Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrouwelijk …

Je hoort best veel over systemisch werk of familieopstellingen, maar wat is dat eigenlijk en hoe werk ik er mee? In deze podcast neem ik je op reis en kun je thuis aan de slag :-)Dit is weer een nieuwe aflevering in een podcast seizoen dat jouw vrouwelijk leiderschap versterkt!Meer weten check: https://www.mariaterbeek.nl/Of vind mij op Instagram @…

Yoga Nidra is DE meditatie als je het mij vraagt om tot een diepe ontspanning komen. Lang genoeg om tot rust te komen, kort genoeg om niet in een diepe slaap te vallen. En net daar tussenin vind de magie van herstel & rust plaats.Ik ben al jaren fan, in deze podcast deel ik een yoga nidra die je meeneemt in jouw cyclus, jouw ritme als vrouw. Dus ma…

Hoe ga jij om met je moeder? Wat vind jij van haar? Hoe is jullie dynamiek? Vaak worden er patronen doorgegeven van moeder op dochter en dit gebeurt soms al generaties lang.In deze podcast neem ik mee in hoe de relatie met je moeder jou beïnvloedt en wat kan helpen om deze relatie anders te bezien.Check https://www.mariaterbeek.nl voor meer info!…

Yesss, weer een nieuwe aflevering van The Wild Woman Podcast! Deze keer ga ik in gesprek met Fleur, van Fleur Presents. Vanaf jongs af aan spreekt ze al heel graag en bouwt de afgelopen tijd enorm aan haar sprekerscarriere. Naast zelf spreken is ze enorm gepassioneerd over vrouwen een stem geven en met haar coachingstraject en evenementen coacht ze…

Als je Fleur ziet, zie je meteen de Wilde Vrouw. WILD. FREE. en nog zoveel meer. Ze teacht feminine liberation, het bevrijden van jezelf zodat je leven nog meer kleur en smaak krijgt. Ze zette de stap om in Mexico te gaan wonen. En ik sprak haar in deze podcast! We hebben het over soul remembrance, embodiment, bevrijding, het leven en nog veel meer…

Maartje is een triatlon- en marathonatlete. Na haar studie tot sportfysiotherapeute bleef er echter een onrust in haar zitten. Wat ze daarmee heeft gedaan? Dat vertelt ze je in deze podcast. Over coaching van vrouwen naar topprestaties, cycli en weten wanneer je op je plek zit! Je luistert naar een aparte rubriek van The Wild Woman Podcast, waarin …

Anne is een ambitieuze vrouw in het bedrijfsleven en daarnaast yogadocente. Leren om keuzes te maken, te voelen wat goed bij je past en doen wat daarbij hoort, zijn onderwerpen waar Anne alles van weet en over deelt in deze podcast. Je eigen kompas leren volgen? Luister naar deze podcast! Je luistert naar een aparte rubriek van The Wild Woman Podca…

Ginny Pauw is professionele danseres en nu ook coach voor dansers die van dansen hun carriere willen maken. Zelf kon ze al eerder dansen dan lopen, maar ging na de middelbare school studeren aan de universiteit. Daarna besloot ze haar dromen na te jagen en ze vertelt er alles over in deze nieuwe aflevering van WILD WOMEN TALK! The sky is not even t…

Margo Awanata is een wereldwijd vrouwen empowerment coach. Door middel van trainingen, workshops en retreats over de hele wereld transformeert zij de levens van duizenden vrouwen. In deze podcast vertelt zij over haar reis naar de vrouw die ze nu is, alle dingen die net goed gingen, trainingen die háár leven hebben veranderd en haar wildste dromen …

Tess, de starterscoach, coacht startende ondernemers alles wat te maken heeft met starten met een onderneming. Of dat nou de praktische zaken zijn, mindset, strategieen of iets anders, bij Tess moet je zijn. Sinds 2021 leeft zij ook locatie onafhankelijk. Dit jaar vooral in het rauwe IJsland en zonnige Spanje. Zij deelt over haar reis naar waar ze …

Businesscoach Ciska deelt haar reis naar haar leven in vrijheid als spirituele ondernemer. Nadat ze met een burn-out thuis kwam te zitten, is er ontzettend veel gebeurd - waardoor ze nu als succesvol businesscoach vrouwen met een missie coacht. Je luistert naar een aparte rubriek van The Wild Woman Podcast, waarin wilde vrouwen aan het woord komen …

Als je je wilde en vrije leven wil gaan leven en dus veranderingen wil aanbrengen in je leven is leren onvermijdelijk! Luister naar mijn podcast en leer hoe je snel en soepel nieuwe dingen leert. Laat me weten waar jij tegenaan loopt, dan kan ik daar op in gaan in een volgende aflevering.

In deze aflevering ga ik in op GROEI en het ontvangen van alles wat je wil in je leven. Als je all-in gaat op voor elkaar krijgen wat je wil, maar je vindt het eigenlijk doodeng om te hebben wat je wenst; dan wordt het knap lastig. Self sabotage ten top! Over zielsvoeldoening, groeien naar wat je echt wil, in het diepe springen of rustig aan gaan. …

Wat gebeurt er zodra je JA zegt tegen iets wat je gaat laten groeien? Iets wat spannend is voor je, iets wat uitdagend is voor je, iets wat je héél graag wil. Vleugje Law Of Attraction, lepeltje persoonlijk leiderschap, snufje positieve psychologie. Heb je dit nodig om te groeien? En waarom? Ik leg het allemaal uit.…

Ik geef je concrete tips voor het realiseren van jouw wilde en vrije leven. Van grenzeloos dromen tot de huizenmarkt tot je identiteit, het komt allemaal langs. Voor als je niet weet waar je moet beginnen, maar wél weet dat je het anders wil.

Startaflevering! Yes, we zijn live! Luister hier naar mijn kijk op The Wild Woman en mijn visie, plannen en ideeën voor deze podcast!

Soms moet je echt hard 'vallen' letterlijk en figuurlijk om ook weer op te krabbelen. Positieve psychologie heeft mij onder andere geholpen om mijn burn out en Rock Bottom moment anders te bekijken. Daarom deel ik een super fijne meditatie die je helpt om een lastige periode in je leven op een andere manier te benaderen, zodat je ontdekt welke krac…

Wil je graag zelf alles doen? Sta je voor anderen klaar? En vraag je om hulp als je dat nodig hebt? Super! Of vind je dat lastig? En ben je veel moe, dan is deze podcast voor jou. Ik neem je mee in hulp vragen en wat je (onbewust) tegen houdt, hoe je je relatie redt, drie tips en een meditatie.Check www.mariaterbeek.nl/coaching…

Kun je echt je droomleven creëren? In deze podcast deel ik mijn tips waarvan ik merk dat ze mij helpen om in ieder geval gefocust te blijven op datgene wat ik WEL wil, in plaats van niet wil ;-)De meditatie gaat je helpen om in te checken bij hoe jij je wil voelen, super waardevol!Check https://www.mariaterbeek.nl/2021/01/14/manifestatie/ Voor de b…

Goede voornemens? Naaahhh dat is hard werken :-) Ga voor het werken met intenties. In deze aflevering leg ik uit waarom, deel ik een inspirerend Oosters verhaal en gaat mijn meditatie je helpenMaria ter Beek tarafından oluşturuldu

Zoek jij ook graag naar datgene wat jou helpt om weer lekker in je vel te zitten? Wat je minder stress geeft zodat je relaxter in het leven staat?Dan heb ik maar 1 echt gouden tip voor je. Stop er mee. Echt waar. Waarom Beluister deze podcast :-)Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

In deze Podcast neem ik je mee hoe je de stresscyclus kunt voltooien door stress los te laten. Ik bied meerdere tips om stress uit je lijf en hoofd te krijgen en we eindigen met een ademhalingsoefening die gebruik maakt van de kracht van visualisatie.Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Tijd, we hebben er nooit genoeg van. Veelal komt dit door hoe je tijd benaderd, daarom in deze Podcast een andere kijk op tijd. Ook doen we een "Gooi je plannen de boot uit Meditatie" :-)Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Negatieve gedachten, we hebben ze allemaal!Sterker nog, volgens sommige onderzoeken denken we meer negatief, dan positief!Maar wat zijn negatieve gedachten? En hoe ga je daar mee om? Hierbij drie tips. Check www.mariaterbeek.nl wil je mee ontdekkenMaria ter Beek tarafından oluşturuldu

Er kan zoveel veranderen in een jaar tijd, zo bleek natuurlijk al dit jaar met Corona. Maar ook als je bepaalde keuzes maakt. Daarom deel ik in deze podcast graag mijn verhaal hierover en drie cruciale elementen die bijdragen bij het maken van keuzes die je leven veranderen.Check mijn website voor hoe ik je daarbij kan helpen: www.mariaterbeek.nl…

In deze aflevering leg ik uit wat Yoga Nidra is en waarom dit je helpt bij weer leren ontspannen. Lees ook deze blog die ingaat op herstellen van een burn out met yoga nidra: https://www.mariaterbeek.nl/2020/06/23/burnout-yoganidra/Of kijk op www.mariaterbeek.nl/meditatie en ontdek meer yoga nidra meditaties…

Hier vind je de blog die hoort bij de podcast https://www.mariaterbeek.nl/2020/06/12/jegoedvoelen/In deze podcast ga ik in op je 'goed voelen' toelaten. Omdat het zo belangrijk is om ook de optie van je goed voelen binnen te laten. Dit betekent niet dat je heel hard moet werken om maar positief te blijven.... Want hard werken kun je vast al ;-)Dit …

In deze podcast een meditatie gericht op de ademhaling, Wil je hier meer over weten en extra tips ontvangen over de ademhaling? Kijk dan hier: https://www.mariaterbeek.nl/2020/05/29/ademhalingsoefening/Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Veel vrouwen worden harder als ze stress ervaren en gaan uit contact met zichzelf.Hierdoor raak je uitgeput en ben je alleen maar bezig met je omgeving, dingen plannen en doen en maak je geen gebruik van je innerlijke krachtbron.Dus hoe kom je nou in je vrouwenkracht? Hoe toon je vrouwelijk leiderschap over je eigen leven?Misschien denk je huh? Wat…

Leren mediteren? Of mediteer je al langer? Check deze aflevering voor de meest gestelde vragen die ik krijg over meditatie + 3 meditatie mythes ontmaskerd. Deze moet je weten, anders wordt je nooit de beste mediteerder van de wereld ;-)Ervaar zelf een meditatie hier: https://www.mariaterbeek.nl/meditatie/…

Wil je beter leren plannen? Meer energie op een dag? Meer gedaan krijgen met minder moeite? Leer dan leven in jouw eigen natuurlijke ritme. In deze aflevering ga ik in op hoe de natuur je een handje kan helpen. Momentje voor jezelf nodig? Check: https://www.mariaterbeek.nl/meditatie/Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Hoe kan het dat we wel een vriendin in de put begrijpen en liefde geven, maar als we zelf het moeilijk hebben we toch strenger zijn voor onszelf en we onszelf dat niet gunnen. Zelfcompassie kan helpen bij jezelf accepteren en omgaan met jouw eigen emoties. Zelfcompassie zegt in plaats van jezelf nog strenger veroordelen, juist erkennen dat je het l…

Controle loslaten voor meer innerlijke rust? Hoe dan!? In deze aflevering neem ik je mee in een super fijne metafoor om meer invloed uit te oefenen op je leven. Je ontvang 3 tips en een meditatie die je de hele dag door kunt doen om controle te leren loslaten.Dit is een leven lang leren en dat mag! Meer info? Check www.mariaterbeek.nl/meditatie of …

In deze aflevering neem ik je mee in hoe je vanuit angst en somberheid echt actief mag kiezen voor vertrouwen en Liefde. Omdat je brein nou eenmaal anders bedraad is! Ook ervaar je de kracht van een eeuwenoude meditatie die je gaat helpen nu.Kijk op www.mariaterbeek.nl/help voor meer veerkracht!Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Ontdek wat jou echt stress geeft en wat hierbij helpt. Het is echt makkelijker dan je denkt.Wil je instant minder stress en beter voor jezelf zorgen? Download dan mijn Yoga Nidra oefening: www.mariaterbeek.nl/yoganidraMaria ter Beek tarafından oluşturuldu

In deze aflevering gaan we in op gedachten en affirmaties.Meer weten? Lees deze Blog: https://www.mariaterbeek.nl/2019/05/01/ontdek-hoe-affirmaties-jou-kunnen-helpen-bij-stress/Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

We zijn allemaal mensen en in de chaos van het leven komen we ook nog behoorlijk wat andere mensen tegen. En sommige van deze mensen hebben invloed ook op hoe ons leven gaat. Dat laatste is extra lastig, al helemaal als ze iets hebben gedaan wat ons leven zo negatief heeft beïnvloed, dat vergeven wel het laatste is waar je aan denkt.Ervaar wat je k…

Ik was onlangs in de Sahara en daar ontdekte ik weer mooie dingen. Ik werk al jaren met de natuur als symbool en metafoor, daarom neem ik je graag mee in de vijf lessen die ik keer op keer weer leer en doen we een meditatie!Meer ervaren? Check www.mariaterbeek.nl/meditatieMaria ter Beek tarafından oluşturuldu

In deze Podcast neem ik je mee naar hoe je vriendelijk kunt zijn voor jezelf ? Vooral als je het lastig hebt! Je kunt de video hier bekijken:https://youtu.be/KTwCv0PnotUP.s. Download mijn E-Book voor meer oefeningen: https://www.mariaterbeek.nl/e-book-in-drie-stappen-minder-stress/Maria ter Beek tarafından oluşturuldu

Deze podcast kun je ook hier vinden als video: https://youtu.be/lfQKmPiv_q0Verder neem ik je mee in de wereld van Mindfulness meditatie & ervaar je het zelf. Kijk op mijn website voor meditaties: www.mariaterbeek.nl/meditatieMaria ter Beek tarafından oluşturuldu

Deel 4 in een serie van 5 podcast over loslaten!Vragen, of oefenen met meditaties en ontspannen? www.mariaterbeek.nl/meditatieMaria ter Beek tarafından oluşturuldu