En iyi Trail podcastleri (2024)

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Come fare un'analisi pre gara di trail 15:28

9d ago15:28

15:28

Quella di analizzare i percorsi che faccio, specialmente per le gare, è un'attività che svolgo da sempre da quando ho iniziato a correre. Ovviamente sul trail running la cosa ha assunto nel tempo sempre maggior importanza, dato che bene o male su strada ci sono meno variabili e più elementi standard, tipo distanze o ristori. Ultimamente sto pensand…

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Patrick Delorenzi e la Conquista dell'Ironman e della 100 miglia di trail 38:50

13d ago38:50

38:50

Scopri la straordinaria trasformazione di Patrick Delorenzi, in soli 5 anni, Patrick ha non solo completato l'Ironman in meno di 10 ore, ma ha anche affrontato la sfida epica delle 100 miglia di trail, stabilendo nuovi standard di resistenza e dedizione. Buona visione.🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso i…

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400! In diretta! 36:16

2d ago36:16

36:16

Episodio speciale in diretta per festeggiare il traguardo delle 400 puntate! Risponderò, nel più classico dei Q&A, alle vostre domande! Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/live/K7i_veGgYxE?si=s3jYaTLjbn2fjL3N ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42 In al…

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Correre 1h:15m in mezza maratona a 62 anni: La storia di Santino Maccagnan 26:10

5d ago26:10

26:10

Santino Maccagnan ha conquistato diversi titoli italiani master, oltre che dei record italiani. Corre 1h:15m in mezza maratona alla bellezza di 62 anni, riscrivendo le leggi di cosa si può fare e cosa no dopo i 60 anni con la corsa.Questa intervista va assolutamente vista fino alla fine. Buona visione🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la t…

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Quant'è difficile auto ascoltarsi 12:53

6d ago12:53

12:53

Puntata autoreferenziale e anche di aggiornamento, visto che tanti negli ultimi mesi mi avete chiesto info sulle mie condizioni fisiche legate alla bandelletta. Anzi, grazie a tutti per averlo fatto. Mi avete scritto in tanti, manco fossi un candidato alla qualifica per le Olimpiadi! A gennaio mi ero ripreso e poi, esagerando con gli allenamenti, m…

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Play 2024: ANTEPRIMA con i ragazzi di Giochi sul nostro Tavolo (Cranio, Devir, MS Edizioni, Post Scriptum, Chur Games, Escape Studio) 15:51

3d ago15:51

15:51

Ormai lo sapete. Oltre che qui, su GDTLive, potete ascoltarmi anche su Giochi sul nostro Podcast, il podcast del sito Giochi sul nostro Tavolo. Da quelle parti siamo in pieno clima pre Modena Play, e siccome ci siamo resi conto che i giochi da tavolo in uscita quest'anno saranno DAVVERO tanti, ci siamo detti: "perché non registrare un'anteprima del…

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Sudore... E reintegro 16:27

13d ago16:27

16:27

Leggendo il titolo dell’episodio, soprattutto la prima parte, qualcuno potrebbe anche pensare che quella di oggi sia una puntata dedicata all’elogio della fatica, al sudore e al come festeggiare al termine di un allenamento o una gara. Niente di più sbagliato. Oggi parlerò letteralmente del sudore. A cosa serve, com’è composto, cosa succede quando …

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Cosa ci insegna l'analisi biomeccanica di una maratona 13:38

16d ago13:38

13:38

Lo sapete che sono un nerd e amante delle ricerche scientifiche. Al solito, spippolando su internet in cerca di informazioni, mi sono imbattuto in modo abbastanza casuale su uno studio super interessante, di cui vi parlo quest’oggi. Nello specifico, è un’analisi biomeccanica basata sui campionati mondiali maschili di maratona di Londra del 2017. Bi…

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Come prepararsi per un trail con poca esperienza e poco tempo 16:28

20d ago16:28

16:28

Di episodi che parlano di come iniziare a correre su trail running in realtà ne ho già fatti un bel po’ in passato. Ma torno nuovamente sul tema, perché ho notato come sia sempre di attualità e come spesso mi vengano chieste delucidazioni in merito. L’ultima, cui mi aggancio proprio per il tema di oggi, viene dalla mail di Davide, che ringrazio per…

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Correre e vincere a oltre 50 anni: La storia di Federica Moroni 32:52

22d ago32:52

32:52

Federica Moroni ha iniziato correre tardi e nonostante l'eta vince gare assolute, fa record e eccelle nella 100 km. Questa è la storia. Buon ascolto. 🗣️ SCOPRI LA ESCO A CORRERE ACADEMY 🗣️Trova la tua migliore versione attraverso il potere trasformante della corsa e fatti guidare dai nostri running coach, nutrizionisti e psicologi dello sport. Trov…

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Non esistono allenamenti sbagliati 13:58

23d ago13:58

13:58

Oggi vi riporto qualcosa della mia breve esperienza da coach fino ad oggi. Ma allargherei il concetto anche alla mia già più lunga vita da allievo. Il pensiero, che poi dà il titolo all’episodio odierno è “non esistono allenamenti sbagliati”. Senza voler fare i motivatori o i filosofi... Ma come può essere sbagliato qualcosa che ci insegna, in qual…

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8 falsi miti sull'acido lattico nel running 14:29

27d ago14:29

14:29

Puntatina particolare. Sicuramente un po’ da nerd per certi aspetti che vi racconterò, ma che come al solito proverò a rendere digeribile a tutti. Il tema è l’acido lattico. Che per chi corre da poco o comunque non ha mai approfondito la materia, può sembrare un mega-giga spauracchio. La realtà però è ben diversa. E per certi versi l’acido lattico …

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Sono donna, ascoltami ruggire! 35:59

30d ago35:59

35:59

Nulla può essere paragonato a una canzone scritta da una donna, per una donna, con l'unico scopo di celebrare il femminismo. Ma le canzoni femministe vanno ben oltre il semplice mettere gli uomini al loro posto. Si tratta anche di lodare le amicizie femminili, celebrare l'anatomia femminile, abbracciare la sessualità e lottare per i diritti delle d…

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Lorenzo Maria Dell'Uva ci presenta La Corsa Infinita 2.0 e I Run NY 44:26

1M ago44:26

44:26

Lorenzo Maria Dell'Uva, oltre ad amare follemente la corsa e New York, non riesce a stare mai fermo. E produce costantemente contenuti, libri, podcast e quant'altro sulla New York City Marathon. In questa chiacchierata ci racconta della nuova versione del libro "La Corsa Infinita" e della sua costola, "I Run NY". Versione video su Youtube: https://…

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Il mio week-end di Sciacchetrail 23:55

1M ago23:55

23:55

Vi avevo accennato in precedenza della mia partecipazione a Sciacchetrail, non in quanto atleta, ma come volontario. Ma oggi, a giochi fatti, vi spiego meglio com’è andato tutto il fine settimana, fatto prima della presentazione della 100K e poi di un'intera giornata al ristoro. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo …

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Altay, Viking Route, Sylvan Dale: il 2024 di Ares Games raccontato da Ares Games + 1 gioco a sorpresa + un pensiero per Akira Toriyama 38:24

1M ago38:24

38:24

In questa puntata parliamo prima di Altay, Viking Route, Sylvan Dale e Eastern Empires! O meglio… Ne sentiremo parlare direttamente da chi li ha fatti: Ares Games. Dopodiché mi sono permesso di condividere qualche pensiero sulla scomparsa di Akira Toriyama. --- Unisciti a GDTLive ➜ ⁠⁠⁠⁠https://www.gdtlive.net/⁠⁠⁠⁠ In questa stagione testiamo una nu…

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Chiacchierata con Simone Andreani 1:17:03

1M ago1:17:03

1:17:03

Tra i vari profili che seguo su Instagram, se penso a chi vive il trail in modo super genuino, quasi spensierato, ma con l’approccio di fare al tempo stesso le cose per bene e di dare sempre tutto, quello di Simone è senza dubbio tra i primissimi che mi vengono in mente. Del resto, “Ogni giorno in cui non vivi, muori”, come diceva qualcuno di molto…

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Gli allunghi per la corsa: cosa sono e come si fanno 11:44

1M ago11:44

11:44

Quando ho iniziato a correre, da bravo neofita non avevo la minima idea di cosa fossero gli allunghi. E per tanti anni non ne ho fatto manco mezzo. Poi, soprattutto quando ho iniziato a farmi allenare, mi sono ritrovato in tabella gli “strides” e giocoforza ho iniziato ad eseguirli. E ora, anche lato coach, io per primo li vado ad inserire al termi…

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Libri sul running: Scienza della corsa, di Chris Napier 11:36

1M ago11:36

11:36

Era da qualche mesetto che non registravo puntate sui libri inerenti la corsa. Ma stavolta non posso esimermi, anche perché questo libro me lo ha regalato il carissimo amico Giuseppe Del Gaudio, aka Runner’s Tales, per farmi l’in bocca al lupo per la mia avventura da coach. Ma non solo. "Scienza della corsa" è un libro molto particolare… Ed è anche…

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Correre forte a 63 anni: la storia di Elena Fustella 46:04

2M ago46:04

46:04

In questa nuova puntata di Anime di Corsa parliamo con Elena Fustella, un'atleta master dal curriculum impressionante:53 titoli italianiTitolo Europeo 3000 m indoor AnconaTitolo Europeo cross country AnconaTitolo Europeo cross country TorunBronzo Mondiale cross country BudapestBronzo Mondiale 10 Km strada Torun 20192 Titoli Europei a squadra cross …

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Come diventare allenatore di running e trail running 20:00

2M ago20:00

20:00

Come sicuramente ben saprete se seguite questo podcast assiduamente, verso la fine del 2023 ho passato l’esame di allenatore di trail running di primo livello. E, quando terranno il livello 2, sicuramente parteciperò anche a quel corso, sperando di passare pure quell’esame. Devo ammettere che all’inizio, per il fatto di non considerarmi ancora suff…

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Chiacchierata con Franz Perini 1:01:21

2M ago1:01:21

1:01:21

Franz è un perfetto esempio di passione per la corsa a tutto tondo: maratona, ultra trail, ultra maratona, 6 ore, 24 ore... In Italia e all’estero. Il tutto con una crescita costante, con anche 2 o 3 esperienze e risultati veramente notevoli. Qualche esempio? Vittoria alla Nove Colli, partecipazione a Spartathlon e Leadville 100! Riferimenti di Fra…

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Bonsai e Hazbin Hotel: come mescolare il diavolo e l'acqua santa! Da una parte un gioco da tavolo rilassato e rilassante, dall'altra la serie TV del momento, che stavo per bocciare male, ma che poi... 23:14

2M ago23:14

23:14

Prima puntata della nuova stagione con una nuova formula! Quest'anno si parla di giochi da tavolo, serie TV, videogiochi, fumetti, giochi di ruolo, film… Insomma un po' di tutto, basta che sia roba geek! In questa puntata parliamo prima di Hazbin Hotel, una serie tv notevole, per tanti motivi, molti dei quali non sono nemmeno presenti nella serie! …

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Barkley Marathons: una gara impossibile, epica, folle e forse senza senso 23:57

2M ago23:57

23:57

La Barkley Marathons è una ultra di 100 miglia famosa in tutto il mondo per essere praticamente quasi impossibile, essendo solo 17 i finisher in quasi 40 anni dalla sua esistenza.Scoprite perché nel video. All'interno una notizia importantissima.Il progetto è reso possibile grazie a:- Top4Running: il sito di riferimento per scarpe e abbigliamento p…

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Nekagenet Crippa: andrà lui alle olimpiadi di Parigi? 44:46

2M ago44:46

44:46

In questa puntata di Anime di Corsa siamo con Neka Crippa. Neka è un grande maratoneta italiano, attualmente ha il terzo miglior tempo stagionale che gli permetterebbe di andare alle olimpiadi di Parigi e rappresentare la nostra nazione.Scopriamo questo atleta capace di correre in 2:07:35 alla sua seconda maratona.Buona visione.🗣️ SCOPRI LA ESCO A …

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13 cose che avrei voluto sapere quando ho iniziato a correre 17:27

2M ago17:27

17:27

Chi segue le varie interviste che faccio sa che quasi a tutti chiedo verso fine chiacchierata “Che consiglio daresti ad un neo-runner?”. Oggi provo a rispondere io in prima persona a questo quesito, perlomeno in parte. Ribaltando però un po’ l’approccio, portandolo su di me e provando a capire che cazzate ho fatto quando ho iniziato ad allenarmi un…

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Si può vivere senza corsa? 14:17

2M ago14:17

14:17

Titolo dell’episodio un po’ provocatorio… Si può vivere senza correre? Ma non l’ho fatto per il click-bait o cazzate del genere. Tuttavia, credo sia un tema complesso, che fa quasi paura per certi versi per chi, come me e come la stragrande maggioranza di noi, è abituato a correre con grande costanza. Ed è quasi drogato di running. Ma andava affron…

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Musica Degenerata 47:59

2M ago47:59

47:59

Il jazz potrebbe essere descritto come la musica classica americana, ma furono due immigrati a rendere famoso il genere, Alfred Lion e Francis Wolff. Volevano catturare l’autentica espressione musicale in un luogo di libertà, un luogo dove la musica, l’arte e la poesia potevano prosperare liberamente, arrivarono in America come immigrati in fuga da…

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Toto Pixel: dalle sfide estreme su Youtube alla Maratona in un mese 47:53

2M ago47:53

47:53

Iulian Sacaliuc, in arte @TotoPixel è uno youtuber sportivo conosciuto in Italia per le sue sfide estreme. E' un esperto di calisthenics, ma anche un maratoneta e runner.Tra le sfide più pazze a livello di corsa, ha affrontato la maratona con un solo mese di preparazione. Ha anche attraversato l'europa di corsa con una staffetta.Questa puntata di A…

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A che ora correre? 15:19

2M ago15:19

15:19

Per molti di noi runner, l’orario degli allenamenti non è una scelta, ma “un obbligo”. Perché gli impegni vari, lavoro e famiglia su tutti, ci costringono ad avere solo una finestra durante la nostra giornata che sia libera per correre. Ma comunque non è così per tutti. Anche perché c’è chi fa i turni e si deve adeguare a quelli. Oppure, è un liber…

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Comincia la stagione 3 di GDTLive: la formula vincente resta la stessa, ma quest'anno oltre ai giochi da tavolo saranno protagonisti fumetti, serie tv, videogames, ecc... 6:59

2M ago6:59

6:59

Dopo una pausa più lunga del previsto si ritorna carichi con una terza stagione! Questa è una puntata veloce, lo scopo è ripartire e presentare un paio di novità, che non sono tante ma molto interessanti! Fatemi sapere nei commenti cosa ne pensate! Vi ricordo che mi potete ascoltare anche su Giochi sul nostro Podcast, il podcast di Giochi sul nostr…

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6 difficoltà che sto trovando da coach 12:47

2M ago12:47

12:47

Come neo coach sto imparando sulla mia pelle e su quella dei miei allievi determinate cose. Ma soprattutto sto trovando alcuni tratti comuni tra più persone. Non a tutti tutti, ma a qualcuno sì. Situazioni e comportamenti difficili da gestire. Oppure, proprio complessità che sto vedendo e vivendo solo io, lato coach, e non percepite lato allievo. I…

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Iniziare quando gli altri smettono 13:30

2M ago13:30

13:30

Qualche giorno fa ho ascoltato una puntata del podcast “Rimbalzi” su Kobe Bryant. Essendo un appassionato di basket, sapevo molto di lui. Ma non ricordavo che all’epoca detenesse il record di giocatore più giovane ad aver esordito in NBA, a 18 anni. Kobe poi si è ritirato dopo 20 anni di carriera. E lì ho realizzato come invece nella corsa di noi a…

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Vince tre volte la mitica Spartathlon: Ivan Cudin 33:39

2M ago33:39

33:39

Scopri i segreti di Ivan Cudin, la leggenda dell'ultramaratona, in un'intervista esclusiva che ripercorre le tappe più emozionanti della sua straordinaria carriera. Dalle prime corse alla conquista della Spartathlon, Ivan si apre su sfide, vittorie e momenti personali che hanno segnato il suo percorso nel mondo dell'ultrarunning. Un racconto intimo…

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Chiacchierata con Laura Ravani 1:05:18

2M ago1:05:18

1:05:18

Laura è un vero esempio positivo per noi runner e trail runner. Tanti anni di passione per la corsa, prima su strada e poi su sentiero. Una quantità di gare, podi e vittorie che rendono il suo curriculum super completo... Oltre ad un'energia veramente contagiosa! Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=0mEaVLvFxg0&ab_channel=Da0a…

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Nella corsa contano di più la testa o le gambe? 11:47

3M ago11:47

11:47

Oggi provo a rispondere ad una domanda da un milione di dollari. O meglio, vado a dare la mia opinione. Che non è la verità assoluta. Ma è la mia risposta alla domanda “Nella corsa contano di più la testa o le gambe?”. Episodio “Che cos'è l'RPE nel running e a cosa serve”: https://www.spreaker.com/episode/che-cose-lrpe-nel-running-e-a-cosa-serve--5…

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Chiacchierata con Emanuele Quercioli 1:06:10

3M ago1:06:10

1:06:10

Emanuele è un ottimo atleta amatore, che svaria dalla strada al trail con facilità, portando a casa sempre degli ottimi risultati. Il tutto ovviamente da amatore, facendo combaciare lavoro, vita, allenamenti e tante gare! Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=6UNPZGifhPc&ab_channel=Da0a42 Riferimenti di Emanuele: Strava: https:…

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Il test dei 30 minuti di Joe Friel: come e perché farlo 11:24

3M ago11:24

11:24

Vi parlo del test che ho fatto io in precedenza e che sto iniziando anche a far fare a qualche mio allievo. Ovvero, il test dei 30 minuti. Che per la cronaca ho fregato a Joe Friel, allenatore di ciclismo e triathlon. Ma vedrete che ‘sta roba va bene anche per noi runner. Da questa prova è possibile ricavare il passo medio alla soglia del lattato, …

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Chiacchierata con Omar Cai Salatissimo 1:00:39

3M ago1:00:39

1:00:39

Omar già correva e stava per boschi che io ancora manco sapevo cosa fosse il trail. E finalmente, dopo un po’ di tempo, sono riuscito ad averlo qua mio ospite. Content creator, Youtuber, podcaster, amante della natura, dei boschi, bushcraft, bici, trail, ultra... e la lista potrebbe proseguire ancora! Sono felice di aver avuto l'onore di poter port…

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Ex record del mondo in maratona W45: Catherine Bertone 34:02

3M ago34:02

34:02

In questa puntata speciale di Anime di Corsa, siamo entusiasti di presentare la straordinaria Catherine Bertone, una vera leggenda dell'atletica italiana. Catherine ha stabilito un precedente impressionante nel mondo della corsa, diventando un'icona grazie ai suoi incredibili traguardi. Tra i suoi successi più notevoli, ricordiamo il record mondial…

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Spirit of '69 37:14

3M ago37:14

37:14

Vi voglio parlare di una delle sottoculture più demonizzate e incomprese del Regno Unito, il movimento Skinhead, emerso alla fine degli anni '60 attraverso un incredibile incontro tra la cultura della classe operaia bianca e i migranti appena arrivati con la Empire Windrush dalle Indie occidentali. Stanchi delle vuote promesse del movimento hippi…

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Quanto conta la cadenza nell'economia di corsa? 11:26

3M ago11:26

11:26

Puntata con evidenze scientifiche in arrivo! Basata su un report che ho trovato online, circa l'impatto della nostra cadenza di corsa sulla sua economia, sia nei runner allenati che in quelli non allenati. Link allo studio: https://hetgeheimvanhardlopen.nl/wp-content/uploads/2020/10/27.-The-physiological-differences-between-trained-and-untrained-ru…

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Consistenza e costanza 13:14

3M ago13:14

13:14

C’è una frase in inglese, a volte forse un po’ abusata, ma che comunque credo per noi runner abbia una valenza importante che è “Consistency is the key”. La consistenza è la chiave. Episodio "Trust the process": https://www.spreaker.com/user/lorenzomaggiani/trust-the-process ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mens…

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Lorena Brusamento: Spartathon, Tarahumara, Passatore e una vita di corsa 1:01:33

3M ago1:01:33

1:01:33

Lorena Brusamento è un'atleta che esprime una forte connessione con la corsa, non solo come sport, ma anche come modo di vivere e superare le sfide personali. In questa intervista, Lorena parla della sua passione per la corsa e della sua determinazione a spingersi sempre oltre, sia fisicamente che mentalmente. Questo si riflette nella sua scelta di…

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Marginal gains per runner amatori? Sì, ma... 11:01

3M ago11:01

11:01

Nello sport negli ultimi tempi si è sentito parlare sempre più spesso di questi “marginal gains”. Soprattutto nel ciclismo. Ma anche nella corsa ogni tanto si sente nominare questo termine. Cioè, in italiano i “guadagni marginali”. Ovvero, del limare ogni minimo dettaglio per far sì che sommandoli tutti insieme si possa ottenere effettivamente un b…

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Come definire i propri obiettivi di corsa 15:42

3M ago15:42

15:42

L’inizio dell’anno è il classico periodo in cui si definiscono i propri obiettivi per la stagione a venire. E nell'episodio di oggi vorrei tirare fuori qualche metodologia che ho letto in giro e riportarvela. Dando un taglio più metodico. ---------------------- Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.c…

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Luca Papi, primo vincitore del Tor Des Glaciers 39:00

3M ago39:00

39:00

In questa puntata di Anime di Corsa, abbiamo l'onore di intervistare Luca Papi, grande atleta di Ultra Trail. Tra le altre imprese, Luca ha vinto il primo Tor des Glaciers, una gara estremamente impegnativa con 450 km di percorso e 34.000 metri di dislivello positivo. Nonostante le difficoltà, ha completato la gara in 134 ore e 10 minuti.Prossimam…

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Chiacchierata con Denise Zacco 1:02:53

3M ago1:02:53

1:02:53

Di solito ci vogliono anni ed anni di allenamenti per arrivare a certi livelli. Ed in moltissimi casi non ci si arriva nemmeno. Ma evidentemente, nel giro di poco tempo, si può passare dal praticare un altro sport arrivando alla corsa, in particolar modo il trail running, e farlo alla grandissima! L'esempio virtuoso in questo senso è quello di Deni…

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A tu per tu con la bandelletta 15:54

4M ago15:54

15:54

È successo. Dopo un bel po’ di tempo in cui non ho avuto alcun infortunio, mi sono fatto male. Un classico infortunio di noi runner, che io fino ad oggi mi ero scampato: la famigerata sindrome della bandelletta ileotibiale. Per fortuna nulla di particolarmente grave e nemmeno che mi abbia costretto ad uno stop dalla corsa. Tuttavia, ho dovuto dimin…

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INFORTUNI NELLA CORSA: ne parliamo con il fisioterapista 1:06:43

4M ago1:06:43

1:06:43

Come si prevengono gli infortuni nella corsa? In questa puntata di Anime di Corsa ne parliamo con Dario Domeniconi di Fisiorunning.E' una puntata stra-ricca di contenuti interessanti. Buona visione.PS. Abbiamo lanciato un Workshop che ti aiuterà a migliorare la tua alimentazione durante la preparazione della tua prossima maratona. Vuoi partecipare?…

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