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Herzlich willkommen bei deinem Familien-Podcast für eine positive, achtsame und liebevolle Ausrichtung in deiner aktuellen Lebenssituation🙂 ✨ Finde die Impulse, die dich genau jetzt gerade im Moment in deiner persönlichen Weiterentwicklung am besten unterstützen. Vielen Dank, dass du da bist! 🙂👉 Wir freuen uns über ein »❤« und abonniere 🔔 unseren Kanal, um keine neue Episode zu verpassen. Neugierig, wie alles anfing? Wer wir sind und was wir sonst noch treiben? Schaut auf unserer Website und ...
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Freue dich auf eine kurze, alltagstaugliche Achtsamkeitsübung, die dir hilft, Zufriedenheit und Fülle in diesem Moment zu finden und zu spüren. Kennst du das Gefühl, dass dein Kopf unermüdlich zwischen Vergangenheit und Zukunft hin- und herspringt? Wir grübeln über Fehler nach, die längst vergangen sind, oder malen uns aus, wie unser Leben „besser“…
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#025 Wurzelchakra aktivieren und heilen: Positive Affirmationen für das Zentrum deiner Lebenskraft und Verbundenheit
5:34
Aktivere und stärke dein Wurzelchakra mit dieser Episode. Verbunden mit der Kraft deines Atems unterstützt dich diese kurze Chakren-Meditation dabei, das Potenzial deiner Erdverbundenheit zu entfalten und ein tiefes Gefühl von Sicherheit und Stabilität in deinem Leben zu etablieren. Diese Praxis kann für dich besonders hilfreich sein, um Ängste zu …
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#024 Ich habe Zeit: Positive Affirmationen für mehr Gelassenheit und eine neue Wahrnehmung deiner Lebenszeit im Alltag
3:36
Kennst du das Gefühl im Alltag, ständig keine Zeit zu haben? Doch was, wenn es dir genau jetzt möglich ist, aus diesem Kreislauf auszubrechen und deine Lebenszeit im Alltag auf eine neue Weise wahrzunehmen? Finde mit Hilfe dieser Episode heraus, wie du deine Wahrnehmung von Zeit und von deinen anstehenden Aufgaben positiv beeinflussen kannst. Viele…
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#023 Mini-Meditation: Körper spüren für Ruhe und Präsenz im Hier und Jetzt | Kurze Achtsamkeitsübung im Alltag
2:50
Diese Mini-Meditation hilft dir, dich geerdet und präsent zu fühlen. Indem wir lernen, unseren Körper und insbesondere unsere Füße bewusst wahrzunehmen, können wir eine tiefere Verbindung zu uns selbst und unserer Umgebung herstellen. Diese Praxis ist ein wertvolles Werkzeug, um inmitten des Alltagsstrubels einen Moment der Ruhe und Zentrierung zu …
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#022 Wie nutzt du positive Affirmationen richtig? Am Beispiel unserer Episoden zum Thema Selbstbewusstsein
3:32
Wie nutzt du Affirmationen richtig? Wie entfaltet eine Affirmation ihre Kraft und unterstützt dich? Und wie findest du die richtigen Affirmationen, die zu dir und deiner aktuellen Situation passen? Die Antworten auf diese Fragen findest du kompakt zusammengefasst in dieser Episode. Dabei verdeutlichen wir dir die wichtigsten Aspekte am Beispiel uns…
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Bist du bereit für "Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 2"? Dann gehe mit den kraftvollen Affirmationen in dieser Episode in deiner persönlichen Entwicklung hin zu mehr Selbstbewusstsein einen Schritt weiter. Alternativ steht dir unsere Episode ""Selbstbewusstsein stärken durch positive Affirmationen | Teil 1" zur Verfügun…
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Diese Episode "Selbstbewusstsein stärken mit positiven Affirmationen | Teil 1" ist für dich perfekt, wenn du dich, was dein Selbstbewusstsein angeht, noch unsicher fühlst und dein Selbstbewusstsein schrittweise aufbauen möchtest. Hier sind die Affirmationen bewusst so gewählt, dass sie dich auf deinem Weg hin zu mehr Selbstbewusstsein und Vertrauen…
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#019 Positive Affirmationen für ganzheitliche Heilung von Körper Geist und Seele I 5 Minuten Meditation der Heilung
5:22
Positive Affirmationen zur Heilung auf ganzheitliche Weise ist das Thema unserer neuen Episode. Diese positiven Selbstbekräftigungen dienen dazu, nicht nur körperlich zu heilen, sondern auch das emotionale und geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Die Balance zwischen Körper, Geist und Seele schafft Gesundheit, Bewusstheit und inneres Wachstum. Me…
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#018 Positive Affirmationen für ein gesundes und kraftvolles Herz I 5 Minuten Meditation der Heilung
5:00
Mit dieser Episode möchte ich meine Erlebnisse und Erkenntnisse nach einem schweren Herzinfarkt mit euch teilen und hoffe, dass die positiven Affirmationen euch Inspiration und Unterstützung bieten, gerade wenn ihr ähnliche Herausforderungen erlebt habt oder euch einfach auf eurem Weg zu einem gesünderen, kraftvolleren Herzen befindet. Hier findest…
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Unsere kraftvollen "ICH BIN Affirmationen für einen positiven Start in den Tag" bieten in 3 Minuten 22 Affirmationen, die darauf abzielen, Positivität, Dankbarkeit und Selbstvertrauen zu fördern, um voller Zuversicht in den neuen Tag zu starten. 👉 Ein kurzer, aber kraftvoller "Affirmationssnack" zu unserem 1-Jährigen bestehen! 🙂 Mehr zu deiner "Min…
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#016 Positive Affirmationen für gestresste Mamas I Meditation zum Entspannen und Energie tanken
8:06
Vielleicht kennst auch du in deinem Familienalltag Situationen, die dich immer wieder emotional, körperlich und mental herausfordern? Und vielleicht gehörst auch du zu den vielen Mamas da draußen, die dazu neigen, ihre eigenen Bedürfnisse eher hintenanzustellen? Diese Episode ist das Ergebnis meiner Suche nach einem täglichen Ritual zum Energie auf…
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#015 Abendliche Transformation durch positive Affirmationen: Reflektieren zum Tagesabschluss und Ausrichten auf einen neuen Tag
8:08
Du kennst das bestimmt auch: Nach einem langen und ereignisreichen Tag legt sich oft eine Mischung aus Müdigkeit und nachdenklichen Gefühlen über uns. Es ist, als würde unser Geist versuchen, die vielen Eindrücke und Erfahrungen des Tages zu verarbeiten und gleichzeitig Platz für das zu schaffen, was der nächste Tag bringen mag. In diesen Momenten …
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In den letzten Monaten habt ihr nur eine Stimme gehört, aber jetzt enthüllen wir das wahre Herz unseres Podcasts: Wir sind ein nämlich ein echtes Familienunterfangen! Fortan erwarten euch auf unserem Podcast Affirmationen und Meditationen von allen Mitgliedern unserer Familie. Von Rudi, Gabi, Sarah und David. Jeder von uns befindet sich in einer ga…
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#013 Licht der Heilung: Meditation zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte und Regeneration I 10 Minuten Meditation zur Genesung
9:44
Diese 10-minütige „Licht der Heilung“ Meditation konzentriert sich auf den Prozess der Selbstheilung und körperlichen Regeneration. Sie ist besonders hilfreich, wenn du unter körperlichen Beschwerden leidest oder nach einem Unfall schneller genesen möchtest. Die recht persönliche Geschichte hinter dieser Folge findest du in unserem Blogbeitrag. In …
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#012 Sonnengruß: Affirmationen zum Entfachen deiner inneren Kraft und Lebensenergie I 7 Minuten Meditation
7:24
Lass dich von der Kraft der Sonne durchströmen, ganz gleich, wie das Wetter draußen ist. An sonnigen Tagen kannst du diese Meditation im Freien genießen, die warmen Sonnenstrahlen auf deiner Haut spüren und dich von ihrer Energie durchdringen lassen. An regnerischen oder trüben Tagen sind diese Affirmationen ein wohltuender Balsam für die Seele, de…
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#011 Ein Lächeln für die Seele: Positive Gedanken durch Affirmationen | Für tägliches Glück und Lebensfreude I 7 Minuten Meditation
8:09
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die Kraft der positiven Affirmationen und wie sie dazu beitragen können, dein Leben mit Glück, Freude und einem Lächeln für die Seele zu gestalten. In sieben Minuten bietet diese Episode eine Sammlung von kraftvollen, positiven Gedanken und Affirmationen, die dir helfen, den Fokus auf das Gute im Leben zu …
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#010 Schlafmeditation der sanften Träume I Eine beruhigende Meditation für tiefen Schlaf und Erholung I Einschlafen in 15 Minuten
16:09
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16:09
Diese Meditation ist ideal für alle, die Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder einfach nur eine unterstützende Begleitung suchen, um jeden Abend tief und fest zu schlafen. Die geführte Einschlafmeditation hilft dir dabei, den Tag hinter dir zu lassen und in einen erholsamen, tiefen Schlaf zu gleiten. Die Meditation kombiniert bewusstes Atmen,…
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Sich selbst und anderen zu vergeben zu können, ist oftmals keine leichte Übung. Diese Affirmationen sollen dir dabei helfen, deine Wunden zu heilen und ein glücklicheres Leben zu führen, indem du vergangene Emotionen, die dir nicht mehr dienlich sind, loslässt, um Frieden in deinem Herzen zu finden. Lese dir unseren Blogbeitrag für weitere Informat…
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#008 Tiefentspannungs-Meditation mit der Kraft des Vollmonds I Positives Manifestieren
15:21
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Komme mit, auf eine geführte Meditation mit der Energie des Vollmonds, um erfolgreich und voller Liebe für dich selbst und Dankbarkeit in den kommenden Mondzyklus zu starten. Aufgenommen mit binärem Sound (4HZ), darauf ausgerichtet, dich optimal zu entspannen und für einen erholsamen Schlaf zu sorgen. Diese geführte Meditation lädt dich dazu ein, a…
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#007 Einklang der Elemente: 100 Positive Affirmationen Für Achtsamkeit Heilung und Dankbarkeit I 20 Minuten Meditation
20:18
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Entfalte dein volles Potenzial mit der Kraft der Elemente. Die folgenden Affirmationen dienen dazu, dich mit der Kraft und Energie der Elemente Feuer, Erde, Luft und Wasser zu verbinden, um daraus positive Veränderungen für dein Leben zu erfahren. Die Folgen zu den einzelnen Elementen findest du auf unserem Podcast (#003 - #006). Lese dir unseren B…
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#006 Leben im Jetzt: Positive Affirmationen für geistige Klarheit und Freiheit I 5 Minuten Meditation
6:18
Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, mithilfe des Element Luft, deine Leichtigkeit zu entdecken, den gegenwärtigen Moment zu spüren und das Gefühl der Freiheit zu entfesseln. Die Luft Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Erde, Wasser und Feuer. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhöre…
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#005 Wellen der Selbstheilung und Regeneration: Verbinde dich mit der Kraft des Wassers durch Affirmationen I 5 Minuten Meditation des Elements Wasser
6:37
Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich mit der Energie des Wassers, welche in dir liegt, zu verbinden und eins zu werden, um daraus schöpferische Kraft der Heilung und Regeneration zu erfahren. Die Wasser Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Feuer und Erde. Wir laden dich herzlich ein, diese …
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#004 Entfache dein inneres Feuer: Positive Affirmationen für Stärke Energie und Reinigung I 5 Minuten Meditation des Elements Feuer
5:46
Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dein inneres Feuer zu entfachen, dich zu reinigen und dadurch gestärkt und voller Energie dein Leben zu bestreiten. Die Feuer Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Wasser und Erde. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz indiv…
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#003 Energiequelle Erde: Positive Affirmationen für innere Stabilität und seelische Fülle I 5 Minuten Meditation des Elements Erde
6:00
Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich zu erden und geborgen zu fühlen. Verbinde dich mit der Kraft und Energie von Mutter Erde. Die ERDE Affirmationen sind Teil einer Episoden-Serie zu den weiteren Elementen Luft, Wasser und Feuer. Wir laden dich herzlich ein, diese Affirmationen anzuhören und deren ganz individuelle Kraft zu erfa…
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#002 Vollmond Wunder: Kraftvolle Affirmationen für Transformation Dankbarkeit und Liebe für den neuen Mondzyklus
6:07
Die folgenden positiven Affirmationen dienen dazu, dich mithilfe des Vollmonds in deinen positiven Glaubenssätzen zu bestärken und dein Leben in die richtigen Bahnen zu lenken. Starte in den kommenden Mondzyklus mit Dankbarkeit und Liebe. Lese dir unseren Blogbeitrag für weitere Informationen und Hintergründe zu dieser Folge durch. Support the show…
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Unsere Gedanken und Glaubenssätze manifestieren sich nicht nur innerlich, sondern haben auch die Kraft, sich in der materiellen Welt, im äußeren, zu offenbaren. Dieser Affirmationssnack enthält 50 ausgewählte positive Affirmationen für einen guten Start in den Tag. Lese dir unseren Blogbeitrag für weitere Informationen und Hintergründe zu dieser Fo…
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