Moin Leude und herzlich willkommen zum Projekt Der Schweinehund! Ich habe mir selbst persönliche Ziele gesteckt um meinen Lebensstil von vor einem Jahr wieder zu erreichen. Darum dokumentiere ich hier täglich wo mein Schweinehund sitzt, wann ich meine Ziele nicht geschafft habe und warum und diskutiere mit euch wie man es besser machen kann. Dieser Podcast soll meinen Weg teilen mich körperlich wieder besser und gesünder und ausgewogener zu fühlen.
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Umgang mit dem inneren Schweinehund. Lerne, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Werde die Führungsperson in deinem Leben. Nutze die Kraft der Gemütlichkeit - lass dich aber nicht davon beherrschen.
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GMDS ist der high Energy Start in den Tag. Jeden Morgen. Montag bis Samstag zwanzig Minuten um 7 und jeden Sonntag ausführlich auf Patreon. Zwei Ex-Kokser erzählen euch, wie sie klarkommen und erklären euch, wie ihr klarkommt. Überlebenshilfe, Delayed Gratification, Stories und Alltagsbeobachtungen aus unserem aufregenden Leben in einer modernen Welt.
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Birgit, Dominic, Stefan und Steve und ihre 3 Schweinehunde trainieren auch in Season 2 munter weiter.
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Episode 51 - Eine Trilogie
1:28:05
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Show Notes and Links Moderation: Stefan Aufnahme mit Birgit am 16.September 2022 Aufnahme mit Steve am 8.November 2022 Aufnahme mit Sonja am 9.November 2022 Social Media Strava-Club (394 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 60 Tage seit letzter Folge am 18.7.2022 bis zur Auf…
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Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (394 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 56 Tage seit letzter Folge am 20.5.2021 Stefan: 196,5 km bei 27 Läufen, 8x Liegerad-Übungsfahrt, 2 Tage Radtour, eine Menge commuting Birgit: 166,6 km bei 26 Läufen und…
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Episode 49 - Isotonisches Laufen
54:27
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Show Notes and Links Moderation: Birgit Social Media Strava-Club Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost Rechenschaftsablage/State of the Pig 50 Tage seit letzter Folge am 1.4.2021 Stefan: 141 km bei 19 Läufen und mitten in Radtour (300km und 3284 HM in 5 Tagen) Birgit: 166,2 km bei 21 Läufen und 1994 HM Steve: 238,6 km bei 21 Läufen und 849…
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Episode 48 - Ich würde gerne nur laufen
1:02:49
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Show Notes and Links Moderation: Steve Social Media Strava-Club (394 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 39 Tage seit letzter Folge am 18.02.2021 Stefan: 148 km bei 22 Läufen Birgit: 109,09 km bei 17 Läufen Dominic: Corona km bei Corona Läufen Steve: 301,4 km bei 26 Läufen …
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Episode 47 - First world problems
59:08
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Show Notes and Links Moderation: Stefan Social Media Strava-Club (391 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 71 Tage seit letzter Folge am 9.12.2021 Stefan: 183.2 km bei 28 Läufen Birgit: 246 km bei 46 Läufen Dominic: 15 km bei 3 Läufen; 17x Fahrrad 1 h Steve: 353 km bei 34 Lä…
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GMDS Recap und Closure. Aufgenommen und zuerst veröffentlicht am 6. Januar 2022 auf Aethervox Ehrenfeld Patreon. Findet und hört Sander Evolution und Aethervox Ehrenfeld.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/ae…
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1. Ausschnitt aus Aethervox Ehrenfeld Patreon Folge vom Sonntag (Great Reset #28). 2. Tropic Sander Sprachnachricht am Montag Nachmittag (gestern).GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #333: Diverse Durchbrüche
20:05
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Ja moin. Keinen Kalorien hinterherlaufen, skip lunch/breakfast, früh aufstehen, die absoluten basics nochmal. GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #331: Ich verbiete mir nichts
29:41
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"Been there, done that." (Messias). GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #330: Imponiergehabe
24:35
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Christian Schneider true Stromberg Stories am Tropic Sander Reisetag. Hört auch seine Pohlmann Folge.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Messias Update Jahreswechsel und Verlag und dann Sander Gossip aus dem Shithole Berlin.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #328: Das Jahr früh beginnen
21:43
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Vorsätze vorziehen. Warum denn nicht jetzt? GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Kopfschmerzen, "Yes, and..." und sei mutig, wenn andere Angst haben und habe Angst, wenn andere mutig sind.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #326: Der letzte Mensch
22:56
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Seid nicht so: Pazifistisch, komfortabel und dekadent. GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #324: Stromausfall & Krieg
21:56
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Und Kalorien Fails. Haben uns wieder verquatscht. Casino Leybenshilfe Content dann morgen endlich hinter der Paywall. GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #323: An der Hotelbar
21:50
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Tropic Sander ist wieder on the road and we shoot the shit. Der goldene Tweet, Klimmzüge und die Zauberschule. TGIF.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #322: Es ist emotional
27:38
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Jordan Peterson Rule Number 9 und der fundamentale Attributionsfehler revisited.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Episode 46 - Eigentlich ganz gut, bis es nicht mehr gut war
1:04:47
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Show Notes and Links Moderation: Birgit (die das für sinnvoll hält) Social Media Strava-Club (326 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 24 Tage seit letzter Folge am 15.11.2021 Sabrina: 87,61 km bei 10 Läufen Stefan: 49,4 km bei 7 Läufen Birgit: 16,6 km bei 3 Läufen Dominic: …
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GMDS #321: You're treading
16:58
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Kölsche Falling Down.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Wer's nicht im Kopf hat, hat es in den Beinen.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #319: Hollywood Sober
19:05
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Monday Motivation, der Kokstraum und Silvester bei der C-Prominenz.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Nein, das war nicht gestellt.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Ja gut, ciao.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #315: Spotify Wrapped 2021
23:39
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Tropic Sander in den Charts.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #314: Dein Gehirn ist deine Bitch
22:42
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»Vigilanz und cool bleiben gleichzeitig« Challenge accepted. Paar Rona Rants noch.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Bro, do you even lift?!GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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»Warum dieser Neid?« und avoid at all costs.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #310: Der Suppen-Nazi
36:52
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Gegenseitige Anschuldigungen bei der Essensausgabe und seid nicht so wie der Kleinendonk.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #309: Das erste Autogramm
22:17
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»Das sind schlechte Freunde.« Sander Evolution Recap und Key Learnings.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Messias will verstanden werden und mag keine Point Shits. Sander Evolution/GMDS Spin-Off Podcast ist oben UND er hat sogar Instagram. Content Gewitter heute auf allen Kanälen.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.c…
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10X vs. Herdplatten. Sander Evolution Podcast coming up.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Sander Anxiety und das Koksloch. "Entschuldigen Sie bitte, haben Sie schonmal geballert?"GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Morgens aufstehen musst du selbst.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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I'm sorry you feel that way.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Dein Harmoniebedürfnis ist instant gratification.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Du kannst niemanden überzeugen, komm damit klar. Belief Perseverence und Confromation Bias.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #300: Alles unter Kontrolle
24:34
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Ein Fall für eine Domina? Der kontrollierte Kontrollverlust und Tropic Sander Kindergartenzeit beste Leyben.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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Hate the habits, love the people.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #298: Der Nähe-Durchbruch
24:08
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"Warst du in den USA?" Dialoge des Grauens, Todesangst und Lebenserwartung.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Episode 45 - 981 Kilometer
1:06:41
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Show Notes and Links Moderation: Dominic Social Media Strava-Club (326 Mitglieder) Instagram Twitter Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder) Rechenschaftsablage/State of the Pig 98 Tage seit letzter Folge am 09.08.2021 Sonja: 261,75 km bei 34 Läufen Stefan: 138,7 km bei 23 Läufen Birgit: 231,3 km bei 28 Läufen Dominic: 46 km bei 10 Läufen; 13,…
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GMDS #296: Bell Curve Normies
19:42
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Wir verzeihen euch nicht.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #295: Elfter Elfter Recap
23:19
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Sober-Saisonbeginn, Karnevalsbericht vom Messias.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #294: Verbrannte Erde
20:40
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Closure. Auf in ein neues Jahr.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Mit wem umgibst du dich?GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #292: »Agiler werden« wtf
21:58
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Wir haben Stromberg zu Hause.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Sander Chips Cravings, Attempting normal und das Schwerste kommt am Schluss.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS Thema #10: Wie normale Leute (mit Tim)
1:33:36
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Muss man alle alten Freundschaften entsorgen? Kommen wir jemals wieder mit normalen Leute klar? Und was zum Teufel ist mit Behörden los?GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeld…
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GMDS #289: Ist ein Arzt an Bord?
21:59
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Tropic Sander true travel content und »no nut November« ist besser mal beendet.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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GMDS #288: Du bist nicht krank
20:56
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Tropic Sander Level-Up.GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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Tropic Sander Weltmännertag Recap und »No nut November«GMDS ist ein Aethervox Ehrenfeld Spin-off. Finde dieses gottverdammte Piratenschiff und folge ihm überall: https://xsxm.de/. GMDS am Sonntag gab es hier: https://www.patreon.com/aethervoxehrenfeldChristian Sander & Christian Schneider tarafından oluşturuldu
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