Личные границы на практике: дневник эмоций, общение с подростками, отношения на работе

Бьюти завтрак

İçerik NAOS tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan NAOS veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

3M ago 42:02

MP3•Bölüm sayfası

Сегодня мы вновь встретились с психологом Еленой Мицкевич, чтобы продолжить разговор о личных границах. В предыдущем эпизоде мы говорили о том, что такое границы и зачем они нужны, а сегодня сосредоточимся на практических упражнениях, позволяющих укрепить границы.

Сколько времени в день нужно тратить на дневник эмоций? Как сообщить о своем дискомфорте на рабочем месте и почему задача руководителя — создать среду, в которой это возможно? Правда ли, что детям важно знать об эмоциях родителей, чтобы «прокачать» собственный эмоциональный интеллект?

Гость выпуска: Елена Мицкевич — психолог, тренер по развитию эмоционального интеллекта, медиатор, автор подкаста, онлайн-портала и телеграм-канала «Ты — это важно».

Эксперт выпуска: Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог, бьюти-активист.

Средства, которые мы упоминаем в выпуске: гамма Bioderma Atoderm — https://clck.ru/3BvwGy

Больше информации о правильном уходе за кожей и здоровье ищите в Telegram-канале «Бьюти завтрак»: https://t.me/beautybreakfast

Предыдущий выпуск подкаста о личных границах: https://clck.ru/3BvwJo

Сервис, который мы упоминаем в выпуске: MindHelp — https://clck.ru/3BwJQ9

148 bölüm

#Фитнес #Искусство #Медицина #NAOS #Мода и Красота #Стиль Жизни #Кожей