Artwork

İçerik Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Guided meditation: two types of focus

26:49
 
Paylaş
 

Manage episode 374960650 series 3479035
İçerik Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 374960650 series 3479035
İçerik Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi