Artwork

İçerik Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

40: Stress, grensesetting og quiet quitting

31:59
 
Paylaş
 

Manage episode 345379504 series 2555754
İçerik Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Er du litt stressa og overvelda på jobb? Er det vanskelig å si fra til sjefen om at det er litt mye, er du redd for å si nei? Da er denne episoden for deg!


I dag har vi besøk av psykolog Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose. Hun mener grensesetting er noe alle bør øve på, og forteller om egne erfaringer med å gå på en smell.


Programleder er Vibeke Vesterhagen.


KAPITLER:

00:00:00: Du hører på en podkast fra Tekna

00:00:21: Hopp over intro

00:01:22: Har du alltid vært god til å sette grenser?

00:02:03: Hva er stress?

00:05:13: Hvordan skal man håndtere stress?

00:08:46: Hvorfor er det ubehagelig å si ifra om at man har for mye å gjøre?

00:11:28: Hvordan sier man i fra på en god måte?

00:15:35: Synne Lüthcke Lied om fenomenet «Quiet quitting»

00:20:21: Johanne Refseth fortsetter om stressmestring

00:21:14: Hvordan stresser Johanne ned?

00:23:07: Hva med hjemmekontor?

00:25:21: Hvor lang tid tar det å finne egne grenser?

00:27:03: Hvordan opplever Johanne det å være ute?

00:29:13: Kan man slappe av med TV med god samvittighet?



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

57 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 345379504 series 2555754
İçerik Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Organisert and Tekna – Teknisk-naturvitenskapelig forening veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Er du litt stressa og overvelda på jobb? Er det vanskelig å si fra til sjefen om at det er litt mye, er du redd for å si nei? Da er denne episoden for deg!


I dag har vi besøk av psykolog Johanne Refseth, også kjent som Psykolog med sovepose. Hun mener grensesetting er noe alle bør øve på, og forteller om egne erfaringer med å gå på en smell.


Programleder er Vibeke Vesterhagen.


KAPITLER:

00:00:00: Du hører på en podkast fra Tekna

00:00:21: Hopp over intro

00:01:22: Har du alltid vært god til å sette grenser?

00:02:03: Hva er stress?

00:05:13: Hvordan skal man håndtere stress?

00:08:46: Hvorfor er det ubehagelig å si ifra om at man har for mye å gjøre?

00:11:28: Hvordan sier man i fra på en god måte?

00:15:35: Synne Lüthcke Lied om fenomenet «Quiet quitting»

00:20:21: Johanne Refseth fortsetter om stressmestring

00:21:14: Hvordan stresser Johanne ned?

00:23:07: Hva med hjemmekontor?

00:25:21: Hvor lang tid tar det å finne egne grenser?

00:27:03: Hvordan opplever Johanne det å være ute?

00:29:13: Kan man slappe av med TV med god samvittighet?



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

57 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi