show episodes
 
Loading …
show series
 
Ne zaman kendini bir konuda beceriksiz olarak kodladın? Peki ya korkak olduğuna ne zaman inandın? Kaybedeceğine ne zaman şartlandın? Ece bu bölümde kendi çocukluğunda, eğitim hayatında sistem ve öğretmenler tarafından ona kodlanan bu düşüncelerin doğurduğu sonuçları ve onlardan nasıl kurtularak özgüvenini yenilediğini anlatıyor. Özellikle rekabet o…
 
Ece bu bölümde kalabalık bir ortama girdiğinde geçirdiği anksiyete atağını paylaşırken böyle endişeleri olanlara yol gösteriyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 @ecetargit Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 @flovstudio Flov Online'da her hafta yenileri eklenen onlarca yoga ve meditasyon dersini sınırsız izlemek için www.online.flovs…
 
Çaresizlik ve umutsuzluk ağır bastığında her şeyi bırakıp gitme, uzaklaşıp kaçma fikirleri geçiyor mu kafandan? Doğduğun coğrafyayı bir şanssızlık olarak görerek, lokasyon değiştirebilirsen içinin rahat edeceğini düşünüyor olabilirsin bazen. Ece bu bölümde, farklı ülkelerde yaşarken zihninde olan bitenleri paylaşıyor. Gündemin getirdiği öfkeyi bir …
 
İlk günlerden beri dinleyenler bilir, bu podcastin ilk sezonunda Tulu ve Ece birlikte ev sahipliği yapıyorlardı. Tulu Los Angeles’a taşınınca, Ece podcasti devraldı. 2,5 yıl sonra Tulu’nun İstanbul’a dönmesiyle orjinal ikili biraraya geldi. Bu zaman içinde neler öğrendiklerini, nasıl değiştiklerini ve hayatın akışıyla uyumlanmayı nasıl başardıkları…
 
"Yogaya nasıl başlanır? Videodan yapılır mı? Haftada kaç kez yapmak gerek? Başladım ama pozları tam yapamıyorum." İki bölümden oluşacak bu serinin ilkinde Ece, yoga pratik ederken pozu doğru yapmanın anlamından, güç ve esneklik gerekliliğine, ileri seviye pozlara ulaşmaktan yoganın spiritüel boyutuna bir çok farklı konudan bahsediyor. Sekans oluştu…
 
Beklentilerinin farkına var. Elbette isteklerin, tercihlerin olacak. Ancak işler beklediğin gibi gitmediğinde edindiğin tavrı değiştirmek, hayatın getirilerine karşı esneklik kazanabilmek yaşamı pürüzsüzleştirecek. Ece bu bölümde kendimizi ve düşüncelerimizi bu yönde geliştirmekten bahsediyor. Çağ değiştikçe esnek olabilenler kazanıyor. Süresi dola…
 
Hiç tanımadıkların için ağlayabilirken, en yakınındakine hissettiklerini söyleyememek nasıldır bilir misin? Ece bu bölümde spiritüel baypasın, yani duygulardan kaçmanın bizi nasıl sertleştirdiğini, ve kendisinin bu alışkanlıktan nasıl vazgeçtiğini anlatıyor. Duyguların tümünü hissetmeye nasıl alan açabileceğini öğrenmek, sevdiklerinle duygu ve düşü…
 
Hem kendinden beklediklerine hem de başkalarının senden beklentilerine karşı uyanık ol. Her şeyi tek başına yapman gerektiğini düşünen bir yanın varsa başına gelenlerin bu düşünceyle bir bağlantısı olabilir. Bu bölümde iş hayatımızdaki kişilerle kurduğumuz iletişimden bahsediyor Ece. İletişim mi kuruyorsun yoksa savunmaya veya saldırmaya mı geçiyor…
 
Günlük hayatında ne kadar -meli -malı eklerini kullanıyorsun? Neler için "lazım" diyorsun?Bazen her şeyi siyah beyaz görmeyi bekliyoruz ama grinin varlığını inkar edemeyiz. Her zaman biri veya öteki olmak zorunda değil, bazen biraz ondan biraz bundan olabilir. Ece bu bölümde evlilik ve evliliğin anlamından başlayarak içgüdülerimizi ve iç sesimizi d…
 
Ece yeni sezonun ilk bölümüne nikahıya ilgili sorduğunuz soruları cevaplandırarak başlıyor. İptal edilen iki organizasyon ardından pandemide olabildiğince ufak bir kutlamayla Can ile evlenirken onu nelerin zorladığını, hayal kırıklıklarını, beklentilerini, sevincini ve üzüntüsünü her zaman olduğu gibi sizlerle paylaşıyor. Can’la nasıl tanıştıkları …
 
Son aylarda al-sat yapan uygulamalar tavan yaptı. Evlerinde eşofmanla oturan yeni kullanıcılar ekseriye bilmediği piyasalara emir vermeye başladı. Ceplere giren 'trading' uygulamaları, insanı cezbedici sesler ve görseller kullanıyor. Renkler rakamların yerine geçiyor. Bas butona ne çıkarsa bahtına!Adaptasyon tarafından oluşturuldu
 
Son aylarda al-sat yapan uygulamalar tavan yaptı. Evlerinde eşofmanla oturan yeni kullanıcılar ekseriye bilmediği piyasalara emir vermeye başladı. Ceplere giren 'trading' uygulamaları, insanı cezbedici sesler ve görseller kullanıyor. Renkler rakamların yerine geçiyor. Bas butona ne çıkarsa bahtına!Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
Anonim başlatılan ve genelde kurmaca ilişkiler ağlarını 'açığa çıkarma' üzerine kurulu binlerce mecra var. Hatta kimileri birer akım haline gelip bedavadan katlanarak yayılıyor. Öte yandan çoktan kurumlaşmış bir çok 'saygı duyulan' kaynak ise ya arkalarını bir milyardere dayıyor ya da aylık ücret münasebetiyle ancak kısıtlı bir kitleye seslenebiliy…
 
Anonim başlatılan ve genelde kurmaca ilişkiler ağlarını 'açığa çıkarma' üzerine kurulu binlerce mecra var. Hatta kimileri birer akım haline gelip bedavadan katlanarak yayılıyor. Öte yandan çoktan kurumlaşmış bir çok 'saygı duyulan' kaynak ise ya arkalarını bir milyardere dayıyor ya da aylık ücret münasebetiyle ancak kısıtlı bir kitleye seslenebiliy…
 
Bu yıl olimpiyatlar yapılamadı. Onun yerine kılıçlar kalkanlar eşliğinde ayrı bir tezgah tertip ediliyor. Dünyanın dört bir köşesinden tek- tipçiler hababam sidik yarıştırıyor. Henüz "finish line" da ufukta gözükmemekte. Umutlar ise tüm tek tipçileri boyayıp geçecek olan bol renklilerde!Adaptasyon tarafından oluşturuldu
 
Bu yıl olimpiyatlar yapılamadı. Onun yerine kılıçlar kalkanlar eşliğinde ayrı bir tezgah tertip ediliyor. Dünyanın dört bir köşesinden tek- tipçiler hababam sidik yarıştırıyor. Henüz "finish line" da ufukta gözükmemekte. Umutlar ise tüm tek tipçileri boyayıp geçecek olan bol renklilerde!Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
"Anı Yaşayın" sloganı üzerine kurulu Çin menşeli TikTok, Hindistan ile Çin arasındaki sınır çatışmasından sonra Hindistan tarafından yasaklandı. İzinsiz veri topladığına dair bir post çıktı; Amazon çalışanlarından bu uygulamayı silmeleri istendi. Teknoloji üzerinden kurgulanan çok kutuplu yeni dünya düzenine hoşgeldiniz!…
 
"Anı Yaşayın" sloganı üzerine kurulu Çin menşeli TikTok, Hindistan ile Çin arasındaki sınır çatışmasından sonra Hindistan tarafından yasaklandı. İzinsiz veri topladığına dair bir post çıktı; Amazon çalışanlarından bu uygulamayı silmeleri istendi. Teknoloji üzerinden kurgulanan çok kutuplu yeni dünya düzenine hoşgeldiniz!…
 
Salgın sırasında yaz ortasına geliyoruz. İflaslar, depresyonlar ve bilumum belirsizlik, ahlak konusuna tavan yaptırttı. Ahlak bir can simidi mi yoksa kof bir yama mı? Kafayı boşaltmak için, geriye doğru analiz ettik, ileriye yönelik öngörü yaptık!Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
Ne istediğini bulmaya çalışırken, düşünürsün ve bölünürsün. Neyi istemediğini ise iç organlarına kadar hissedersin. Bundan dolayı basit ve ulaşılabilir hoşnutsuzluk ifadelerine, sırf son harf kuşağının oyuncakları olarak bakılamaz. Sokakta ve dijitalde kalıcı güçleri vardır. Hatta katılımcı demokrasinin öncüleridirler.…
 
Ne istediğini bulmaya çalışırken, düşünürsün ve bölünürsün. Neyi istemediğini ise iç organlarına kadar hissedersin. Bundan dolayı basit ve ulaşılabilir hoşnutsuzluk ifadelerine, sırf son harf kuşağının oyuncakları olarak bakılamaz. Sokakta ve dijitalde kalıcı güçleri vardır. Hatta katılımcı demokrasinin öncüleridirler.…
 
10 Dakikalık bir meditasyonla kendi içinde bastırdıklarını keşfederek hafifle. İlişkilerdeki tartışmalardan nasıl büyüyebileceğimizi, bizi eleştirenlere, aşağılayanlara rağmen nasıl adım atabileceğimizi konuşuyoruz. 3. sezonun 32. bölümü ile bir sezonun daha sonuna geldik. Meditasyona yeni başlıyorsan sana yardımcı olacak başlangıç serisi, onlarca …
 
Bu hafta Wall Street'teki boğanın etrafına etten duvar örüldü. Kristof Kolomb heykellerinin kafaları söküldü. Profiline parti, başkan vs. resmi koyan trol şebekeleri yerlerinden edildi. Fakat esas kim ördü, kim söktü ve kimler yerlerinden edildi? Sembollerin ve trollerin aynı yere tıkıştığı bu bölümde konuştuk.…
 
Bu hafta Wall Street'teki boğanın etrafına etten duvar örüldü. Kristof Kolomb heykellerinin kafaları söküldü. Profiline parti, başkan vs. resmi koyan trol şebekeleri yerlerinden edildi. Fakat esas kim ördü, kim söktü ve kimler yerlerinden edildi? Sembollerin ve trollerin aynı yere tıkıştığı bu bölümde konuştuk.…
 
“İlla mükemmel olacak yoksa hiç yapmam, çünkü ya düşersem, ya eleştirilirsem ya başarısız olursam” korkuların mı var? Ekibimizin en yeni eğitmeni Ece ile onun yoga eğitmenlik yolculuğunu konuştuk. 5 yaşında annesini kendisini baleye başlatmaya zorlayarak Amerika’daki en iyi üniversitelerden birini kazanana kadar dansa devam etmiş. Daha sonra yolu p…
 
Değişime imkan verenler ile standart işlemlerine devam etme tutumunda olanlar arasındaki kontrast, salgın hastalık ve sokak isyanı zamanında artıyor. Ama bir ayrı kontrast da bazen mevcut durumdan en şikayetçilerin, hiçbir şeyi değiştirmemek isteyenler olması!Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
Dünyada tarihi bir dönem yaşanıyor. Hem pandeminin getirdiği, hem ırkçılığa karşı bir uyanış, aynı anda. Empati kuramıyor ve anlam veremiyorsan, bu bölümde Ece seni kendini farketmeye ve öğrenerek değişime katkıda bulunmaya davet ediyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yeni…
 
Pekin'deki Ulusal Halk Kongresi devam ederken ülkenin istikameti de belirginleşmekte. Sağlamlık ve bütünlük üzerine yazılan bu hikayede Çin, egemenleri rahatsız etmekten çekinen hüviyetini üzerinden atıyor. Artık geleceğimiz değil, şimdimiz olmaya oynuyor.Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
İşinin bir bölümü sosyal medyada marka işbirlikleri gerçekleştirmek olan Ece'ye bu bölümde deneyimli arkadaşı Koray Caner katılıyor. Yıllardır çeşitli reklam ajanslarıyla yaratıcı ve başarılı projeler gerçekleştiren Koray, geçtiğimiz yıl Cansu Akın'ın menajerliğini de üstlendi. Kendisiyle bu sektörün ilk başladığı günden bu güne nasıl evrildiğini, …
 
Ne zaman? Nasıl? E ben hazır değilim ki! Eğer yeni normale geçiş seni endişelendiriyor, nasıl adapte olacağın düşüncesi korkutuyorsa, yalnız değilsin. Sosyal izolasyondan sokaklara geçiş periyodunda kendine hatırlatarak kolaylaştırmanı sağlayacağın konulara değiniyoruz. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip …
 
Devlet, piyasa koşullarını belirleme gücünü arttırıyor. Fırlamış işsizliğe yama olmaya çalışıyor. Fakat işsizlik artışını durdurmak ve iş yaratmak ayrı iki mesele. Birçok krizde olduğu gibi, eski tas eski hamam mı? Bu sefer ne farklı?Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
Bir işi yapmak, biri olmak, sevilmek, değer görmek, alkışlanmak için kaç beden olmak gerekiyor? Sosyal medyada kadının kadına yaptığı şiddetin yaşattığı o yumruk yemiş hissinden başlıyor Ece bu hafta. Kendi ergen yıllarından itibaren yaşadığı yeme bozukluklarını, kendini iyileştirme yolculuğundaki adımlarını anlatıyor. Affetmekten önce kabul edebil…
 
Çalışma hayatının dinamiklerinde ve "çalışanın fizyolojisinde" kartlar yeniden dağıtılıyor. Ortamın mimarisinden tut, happy hour'una kadar değişecek olanlar virüs sonrası geçici ayarlar mı? Yoksa uzun dönemli gidişatın doğal sonuçları mı?Onur Akmehmet & Mahir Yavuz tarafından oluşturuldu
 
Kriz anlarında bazen önce ateş edip sonra nişan almak gerekebilir. Bir girişimci olarak bu süreci nasıl yönettiğini, endişe ve korkudan gelen düşüncelerle nasıl baş ettiğini anlatan Ece, yeni projesi Flov Studio Online'ı paylaşıyor. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et💕 FLOV ONLINE'da her hafta yenileri …
 
Karantinadan çıkışla birlikte, kutuplaşma kendini yine göstermekte. Amerika hemen şimdi bütün dükkanlar açılsın diyenlerle, son bir vaka kalmayıncaya kadar evde kalalım diyenler arasında sıkışmış bir yerde. "Eski"ye dönme isteği, yalnızca kırsalı geniş eyaletlere mahsus değil, devletçi liberallerde de alışkanlık halini almış. Amerika'da durum böyle…
 
Karantinadan çıkışla birlikte, kutuplaşma kendini yine göstermekte. Amerika hemen şimdi bütün dükkanlar açılsın diyenlerle, son bir vaka kalmayıncaya kadar evde kalalım diyenler arasında sıkışmış bir yerde. "Eski"ye dönme isteği, yalnızca kırsalı geniş eyaletlere mahsus değil, devletçi liberallerde de alışkanlık halini almış. Amerika'da durum böyle…
 
Koşulsuz sevilmek istiyorsun, peki kendi koşullarının farkında mısın? Sevmek için bir sebebe ihtiyacın yok, ama nefret etmek için var. Merak güzeldir, ama önemli olan, merak ettiğini öğrenemediğinde dönüştüğün kişidir. Hissettiğin her şey, seni sana anlatıyor, keşfet. Ece'yi Instagram'da takip etmek için tıkla 👀 Flov Studio'yu Instagram'da takip et…
 
Önümüzdeki aydan itibaren, eğrinin tepesinden yavaş yavaş aşağıya doğru kaymaya başlayacağız. Evden çıktık diyelim; cebimizdeki telefon, nerede-kiminle olduğumuz bilgisini paylaşmak için kullanılabilir. Takip için GPS, bluetooth veya baz istasyonu verileri toplanabilir. Peki siyasal, ekonomik ve de özellikle kültürel farklılıkların, bu tür teknoloj…
 
Önümüzdeki aydan itibaren, eğrinin tepesinden yavaş yavaş aşağıya doğru kaymaya başlayacağız. Evden çıktık diyelim; cebimizdeki telefon, nerede kiminle olduğumuz bilgisini paylaşmak için kullanılabilir. Takip için GPS, bluetooth veya baz istasyonu verileri toplanabilir. Peki siyasal, ekonomik ve de özellikle kültürel farklılıkların, bu tür teknoloj…
 
Loading …

Hızlı referans rehberi

Google login Twitter login Classic login