En iyi Gesund Leben podcastleri (2025)

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Warum dein ‚gesundes‘ Frühstück deine Hormone stresst – und wie du es besser machst 21:56

1d ago21:56

21:56

Links & Empfehlungen EAT YOUR BALANCE | Neu: ab 6. Januar 2026**Ernährung für deine Hormonbalance. Einfach. Genussvoll. Wirksam.Start: 6.1.26 ‼️ Nur jetzt in der ersten Runde 👉🏽 Zwei Live-Sessions mit mir persönlich– mit 2x Live Q&As und gemeinsamen Umsetzungsschrittenzwei kostenlose Bonus-Guides🎄 Hormonfreundlich durch die Weihnachtszeit🍳 Küchen-H…

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Wie Athleten denken: Mentale Power, Alltagstraining & Ernährung mit André Schau 40:28

9d ago40:28

40:28

In dieser Folge spreche ich mit André Schau, einem erfahrenen Personal Trainer und Wettkampfsportler, über die Integration von Bewegung in den Alltag, die Bedeutung von Motivation und mentaler Stärke im Training sowie die Herausforderungen und Erfolge im Bereich der Ernährung. Wir bekommen Einblicke in das Mindset eines Athleten, was in seinem Kopf…

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Die 3 Nährstoff-Boosts, die deine Hormone lieben 14:43

16d ago14:43

14:43

Diese Folge zeigt dir, wie Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette deinen Energiehaushalt stabilisieren, Heißhunger reduzieren und Hormone unterstützen – inklusive einfacher, sofort umsetzbarer Alltagstipps. Links & Empfehlungen Live-Webinar | 26.11.25 um 19 Uhr**In meinem kostenfreien Webinar BALANCE BOOST erfährst du, welche drei Ernährungsfehl…

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Clean Eating Reloaded: Das solltest du ab 40 wissen 13:55

22d ago13:55

13:55

Warum ist Clean Eating nicht automatisch hormonfreundlich? Ich zeige dir, wie du mit Clean Eating 2.0 Energie, Balance und Wohlbefinden förderst! Links & Empfehlungen Live-Webinar | 26.11.25 um 19 Uhr**In meinem kostenfreien Webinar BALANCE BOOST erfährst du, welche drei Ernährungsfehler deine Hormonbalance in den Wechseljahren sabotieren – und wie…

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Glowy Skin ab 40 – Wie Hormone, Ernährung & Lifestyle deine Haut beeinflussen 42:31

30d ago42:31

42:31

In dieser Folge spreche ich mit Hautexpertin Elke Blidon über hormonelle Hautveränderungen ab 40, Well-Aging und wie du mehr Balance und natürlichen Glow erlangst.Unsere Haut ist der Spiegel unserer Gesundheit. Es ist trotzdem ganz normal, dass sie sich im Laufe des Lebens immer wieder verändert. Vielleicht kennst du das: Die Haut reagiert plötzlic…

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Blätterrauschen – 30 Jahre TRIGA-Verlag und Mein Blättche – mit Christina Schmitt. 50:20

1M ago50:20

50:20

Blätterrauschen – 30 Jahre TRIGA-Verlag und Mein Blättche – mit Christina Schmitt. Episode 252 des Walk-Män-Podcasts. Sie ist "DIE Stimme": In über 250 Episoden des Walk-Män-Audio-Podcasts sprach und spricht sie das Intro: Christina Schmitt aus Biebergemünd. Neben der Verbundenheit zu Heimat und Natur haben Sie und Podcaster Ralf Baumgarten noch …

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Wie du den Mut findest, dein eigenes Ding zu machen - mit Natalia Avelon 1:08:53

1M ago1:08:53

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In dieser Folge erzählt Natalia Avelon von Mut, Selbstvertrauen und ihrem Weg als Künstlerin. Eine inspirierende Erinnerung, an sich selbst zu glauben. Erfahre mehr über Natalya auf Instagram: https://www.instagram.com/nataliaavelon/?hl=enUnd hier geht's zu ihrer Website: https://www.natalia-avelon.com Holistic Health Analyse - kostenlosDu hast Fra…

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Langlebigkeit jetzt – Was wir heute tun können, um länger besser zu leben, mit Arnold Schimank 46:41

1M ago46:41

46:41

In dieser Folge spreche ich mit Arnold Schimank über die Bedeutung von gesundem Training und Langlebigkeit. Langlebigkeit oder „Longevity“ ist in aller Munde und gilt als neuer Gesundheitstrend. Doch was bedeutet das genau – und muss jetzt jeder zum „Biohacker“ werden? Wir beleuchten das Thema einmal aus der Trainingsperspektive und erkennen, wie w…

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Dranbleiben statt Durchhalten – Wie du Bewegung zur Lebensgewohnheit machst – mit Nuno Alves 58:21

1M ago58:21

58:21

Nuno Alves erklärt dir, wie du Bewegung nachhaltig in deinen Alltag integrierst. Routinen, Freude und mentale Stärke statt Druck und Motivationstiefs! Highway to Health Newsletter: https://www.fitbook.de/gesundheit/highway-to-health-longevity-newsletter-nuno-alves Möchtest du "Fitbook" abonnieren? 👉 https://www.fitbook.de/gesundheit/highway-to-heal…

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Upgrade deine Mahlzeiten – kleine Hacks mit großem Effekt 16:33

2M ago16:33

16:33

Heute erfährst du meine einfachen Tipps, wie du es schaffst, deine Ernährung gesünder und ausgewogener zu gestalten – ohne Verzicht, aber mit mehr Energie und Genuss im Alltag! Naturally Good Retreat👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue Lebensenergie tanken? Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es ge…

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Tinnitus. Voll unterschätzt! Mit Martina Sänger 27:20

2M ago27:20

27:20

Tinnitus. Voll unterschätzt! Mit Martina Sänger. Episode 251 des Walk-Män-Podcasts. In dieser Folge tauschen Martina Sänger und Ralf Baumgarten sich aus über die Volkskrankheit Tinnitus. Je nach Statistik leiden in Deutschland rund zehn Millionen Menschen an dieser Krankheit. Die Zuhörer und Zuschauer (auf YouTube) erfahren in dieser kurzweiligen A…

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Protein-Power: Wie viel ist genug – und wie du wirklich auf deinen Bedarf kommst 27:29

2M ago27:29

27:29

In dieser Folge erfährst du, warum Eiweiß so wichtig ist, wie du deinen Proteinbedarf deckst und von welchen Vorteilen du profitierst – inklusive fünf praktischer Proteinhacks für deinen Alltag. Naturally Good Retreat👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue Lebensenergie tanken? Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geis…

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Wild- und Heilkräuter und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – mit Jutta Röder 49:37

2M ago49:37

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Wild- und Heilkräuter – und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele – mit Jutta Röder (Episode 250 des Walk-Män-Podcasts). Jutta Röder aus dern Spessartgemeinde Jossgrund ist erfahrene Phytotherapeutin – im Volksmund „Kräuterfrau“. In diesem Gespräch verrät sie, wie Genuss und Umgang mit Wild- und Heilkräutern sich nicht nur auf die Gesundheit aus…

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Wie Laufen mich zu mir brachte – Ultramarathon, Familie und Selbstständigkeit – mit Nils Döppenschmitt 26:42

2M ago26:42

26:42

Episode 249 des Walk-Män-Podcasts – Wie Laufen mich zu mir brachte – Ultramarathon, Familie und Selbstständigkeit – mit Nils Döppenschmitt Eigentlich war es das Fußballspiel, das Nils Döppenschmitt zu seiner heutigen Leidenschaft brachte – Nils ist begeisterter Trail-Läufer aus dem Main-Kinzig-Kreis. Seit einigen Jahren widmet er sich zunehmend den…

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Warum dein Bauch nicht verschwindet – obwohl du dich gesund ernährst (ab 40) 18:57

2M ago18:57

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In dieser Folge erfährst du, wie Abnehmen ab 40 leichter gelingt: typische Fehler vermeiden, Dauersnacken stoppen und deinen Körper neu mit Freude kennenlernen. Naturally Good Retreat👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue Lebensenergie tanken? Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, den Bl…

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Über Wald und Narzissmus – mit Manuela Engel-Dahan 32:10

2M ago32:10

32:10

Episode 248 des Walk-Män-Podcasts – Über Wald und Narzissmus – mit Manuela Engel-Dahan Update-Gespräch mit Manuela Engel-Dahan. Vor etwas mehr als eineinhalb Jahren war sie ein erstes Mal zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals zum Thema (Mikro-)Depression. Mittlerweile konzentriert sich die einstige Unternehmerin des Jahres auf aktuelle Projekte, find…

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Muskel statt Meno-Bauch: Krafttraining, Hormone & Fettabbau 40+ – mit Barbara Birke 36:37

3M ago36:37

36:37

In dieser Episode spreche ich mit Barbara Birke über Sport in den Wechseljahren: deine perfekte Routine, Krafttraining, und wie du dich motivieren kannst, um easy zu mit dem Sport zu beginnen. Links & Empfehlungen Hier geht's zu Barbaras Website https://optimum-you.de 'Hör doch auch mal in ihren Podcast "Hallo Wechseljahre" reinApple Podcasts: http…

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Unser täglich Zucker – warum sind wir ständig unter Strom? Mit Martina Sänger 31:58

3M ago31:58

31:58

Unser täglich Zucker – warum sind wir ständig unter Strom und was bewirkt er im Körper? Mit Martina Sänger Viele verbinden Zucker nur mit Kalorien oder Übergewicht. Doch der Einfluss geht viel tiefer: Zucker beeinflusst Nervensystem, Stressreaktionen und sogar die Fähigkeit, klar zu denken. Um all diese Themen und einiges mehr dreht sich das Podcas…

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Hormonbalance durch Bewegung: Warum Muskeltraining ab 40 unverzichtbar ist 27:25

3M ago27:25

27:25

Vor allem ab 40 schenkt gezieltes Muskeltraining Energie: Es stabilisiert Hormone, senkt Stress und reguliert den Blutzucker. Ich zeige dir praktische Tipps, wie du durch kleine Trainingseinheiten nachhaltig Kraft, Stimmung und Balance fördern kannst. Links & Empfehlungen Naturally Good Retreat👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue …

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Die Vier-Sekunden-Methode – erkenne dein volles Potenzial – mit Peter Richtsteig 26:35

3M ago26:35

26:35

Die Vier-Sekunden-Methode – erkenne dein volles Potenzial – mit Peter Richtsteig „Wann habe ich die größte Kraft? Für alle Fragen, Themen und Probleme, die mich beschäftigen? Diese Kraft habe ich, wenn ich mir die Zeit nehme, alles andere loszulassen und komplett entspannt sein kann“. Wie der Frankfurter Peter Richtsteig das schafft, welche Tools e…

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Meal Prep - Hormonfreundlich. Smarte Tipps für den Alltag 21:16

3M ago21:16

21:16

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie hormonfreundliches Mealprep mit einfacher Planung gelingt: praktische Tipps, Rezepte und Vorratsempfehlungen für deinen Alltag. Links & Empfehlungen Naturally Good Retreat👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue Lebensenergie tanken? Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und …

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Über Laufen, Disziplin und Spaß am Sport – mit Fabian Sinning 37:35

3M ago37:35

37:35

Über Laufen, Disziplin und Spaß am Sport – mit Fabian Sinning. Fabian Sinning ist seit 2017 Lauf-Coach. Über Natural Running kam er vor vielen Jahren zum Laufsport. Nach akribischer Vorbereitung startete er nach drei Jahren Fokus auf sein Ziel bei der Altersklassen-Weltmeisterschaft im Extremhindernislauf durch und sicherte sich sofort den Alterskl…

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Abnehmspritze (GLP-1-Agonisten) erklärt: Chancen, Risiken & Longevity-Effekte 44:00

3M ago44:00

44:00

Medizinische Revolution oder riskanter Trend? In dieser Podcast-Folge erklärt Dr. Britta Kühlmann, wie GLP-1-Agonisten wie Ozempic wirken und welche Chancen, Risiken und Mythen bestehen. Links & Empfehlungen Klicke hier, um auf Dr. Britta Kühlmanns Website zu kommen: https://drkuehlmann.de Und hier geht's zu ihrem Instagram: https://www.instagram.c…

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Über Kneippampeln und Venentreppen – mit Peter Wolff alias Sebastian Kneipp 14:06

3M ago14:06

14:06

Peter Wolff ist deutschlandweit aktiv in Sachen Kneipp. Als personifizierte Marketingfigur des einstigen Pfarrer Sebastian Kneipp ist er unter anderem auch der Erfinder und Ideengeber der weltweit ersten Kneipp-Ampeln. Mit ihnen soll besonders in Kneipp- und Heilbädern auf die gesundheitlichen Vorteile von Wasser, Bewegung, Ernährung, Heilkräutern …

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Zucker, Heißhunger & Hormone – Wie du die Kontrolle zurückgewinnst, ohne zu verzichten 21:55

4M ago21:55

21:55

In dieser Folge erfährst du, wie Zucker und Hormone zusammenhängen und warum Heißhunger vor allem in der Menopause entsteht. **Links & Empfehlungen**👉🏽 Sehnst du dich nach einer Auszeit und möchtest neue Lebensenergie tanken? Meine Retreats sind wie ein Kurz-Urlaub für Körper, Geist und Seele. Es geht darum, den Blick wieder auf das Wesentliche zu …

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Die Geheimnisse der Zellgesundheit - Wie wir mehr Vitalität erlangen mit HP Jana Mehnert 37:31

4M ago37:31

37:31

In dieser Folge spreche ich mit der Heilpraktikerin Jana Mehnert über die Bedeutung von Ernährung und Zellgesundheit. Sie erklärt, wie wichtig es ist, die Zellen mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen und welche Rolle Prävention und Achtsamkeit in der Ernährung spielen. Durch das „Interview mit der Zelle“ wird verdeutlicht, wie die Zellen kommu…

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Prana-Heilung – energetisch Blockaden lösen und in Selbstheilung kommen – mit Sandra Stauffenberg und Bettina Burgthaler 16:02

4M ago16:02

16:02

Prana-Heilung – energetisch Blockaden lösen und in Selbstheilung kommen – mit Sandra Stauffenberg und Bettina Burgthaler Was genau ist Prana-Heilung und wie funktioniert sie genau? Diese Fragen gilt es zu beantworten im Podcastgespräch mit Sandra Stauffenberg (Rineck, Odenwald) und Bettina Burgthaler (Bad Orb). Die Aufnahme erfolgte in der Main-Blä…

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Gesund im Urlaub: So bleibst du in Balance, ohne auf Genuss zu verzichten 27:00

4M ago27:00

27:00

Du erfährst, wie du mit 7 einfachen Tipps gesunde Gewohnheiten im Urlaub integrierst. Ohne Diätstress, sondern mit Genuss, Energie, Achtsamkeit und Wohlbefinden für Körper und Geist. **Links & Empfehlungen**👉🏽 Lust auf ein Retreat mit mir? Hier findest du alle Infos: https://www.naturallygood.de/naturally-good-retreat-2025/ Holistic Health Analyse …

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QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen – mit Martina Sänger 28:38

4M ago28:38

28:38

QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen – mit Martina Sänger Was ist QiGong, wie entstand es und wie wirkt sich regelmäßiges Praktizieren aus auf Körper und Geist? Was hat das alles mit Resilienz zu tun und warum ist das Thema Gesundheit, Ernährung und Bewegung kein Schulfach? Was macht QiGong eigentlich so besonders? Um all die…

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Cortisol, Stress & Gewichtszunahme: Warum dein Körper jetzt andere Strategien braucht – mit Caterina Pogorzelski 51:29

4M ago51:29

51:29

Ich spreche mit Caterina Pogorzelski über die Veränderungen in der Lebensmitte: Gewichtszunahme trotz richtiger Lebensweise, hormonelle Veränderungen und welche Rolle Stress und Cortisol dabei spielen. 💌 Links & Shownotes Caterina Pogorzelski ist Speakerin für mentale Gesundheit und Selbstfürsorge, Host des Podcasts „MEGABAMBI – Der Selbstliebe- & …

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Stammzellen stärken – gezielt innere Kraftquelle unterstützen – mit Dr. Norbert Merz 34:43

4M ago34:43

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Stammzellen stärken – gezielt innere Kraftquelle unterstützen – mit Dr. Norbert Merz. HINWEIS: Unbezahlte Werbung / Es werden keinerlei Heilversprechen gegeben. Was sind Stammzellen, wie kann man diese aktivieren, fördern und unterstützen? Wie wirken sich Ernährung, Bewegung und gezielte (!) Nahrungsergänzung auf Stammzellen aus? In welchem Alter m…

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Mantrailing – Spürnasen auf der Spur – mit Lothar Krampol 19:35

4M ago19:35

19:35

Mantrailing – Spürnasen auf der Spur – mit Lothar Krampol. Lothar Krampopl aus dem hessischen Eppertshausen (nördlich von Darmstadt) war zu Gast im Walk-Män-Podcast. Krampol kam in Begleitung seiner bulgarischen Schäferhündin Elli. Thema der Aufnahme: Mantrailing – Spürnasen auf der Spur. Was ist Mantrailing? Frei übersetzt kann man es als Personen…

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Gesund Abnehmen: wie du typische Fallstricke vermeidest 22:26

4M ago22:26

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Gewichtsverlust in den Wechseljahren – so bleibst du gesund 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & Energie – ganz ohne Diäten oder Selbstoptimierungsdruck. Erlebe, wie du in nur 12 Wochen Heißhunger hinter dir lässt, deinen Blutzucker stabilisierst und dich endlich wieder lebend…

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Sepsis-Tour 2025 – Radeln und Aufklären – von Griesheim nach Berlin – mit Iris Fairley 25:19

5M ago25:19

25:19

Sepsis-Tour 2025 – Radeln und Aufklären – von Griesheim nach Berlin – mit Iris Fairley. Sie startet am Freitag, 5. September: Die "Sepsis-Tour", eine Radtour von Griesheim bis ins 800 km entfernte Berlin. Das Ziel der schweißtreibenden Aktion: Aufklären über Sepsis und Sammeln von Spenden für die Sepsis-Hilfe. Interesse mitzuradeln? Wer sich vorste…

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Fünf Jahre Walk-Män-Podcast – Daniel Flege (LetsCast.fm) und Ralf Baumgarten über eine Leidenschaft 25:56

5M ago25:56

25:56

Fünf Jahre Walk-Män-Podcast – Daniel Flege (LetsCast.fm) und Ralf Baumgarten über eine Leidenschaft Daniel Flege aus Hamburg ist nicht „nur“ Podcaster (seit 2013!), er ist auch Marketing- und Produktmanager beim Podcast-Hoster LetsCast.fm. Bei diesem ist übrigens auch der Walk-Män-Podcast gehostet, der Mitte Juni sein fünfjähriges Bestehen beging. …

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Bauchfett bei Hormonchaos loswerden – 7 alltagstaugliche Tipps, die wirklich wirken 29:51

5M ago29:51

29:51

In den Wechseljahren verändert sich dein Körper hormonell. Ich möchte dir erklären, warum Diäten oft scheitern, und dir 7 effektive Alltagstipps für nachhaltige Erfolge mitgeben. 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & Energie – ganz ohne Diäten oder Selbstoptimierungsdruck. Erle…

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220 km zu Fuß von Pforzheim nach Bad Orb – mit Megamarsch-Coachin Manuela Beck 21:39

5M ago21:39

21:39

Walk-Män-Podcast Episode 238: 220 km zu Fuß von Pforzheim nach Bad Orb – mit Megamarsch-Coachin Manuela Beck Manuela Beck nahm Anfang Juli 2025 die Strecke vom heimatlichen Pforzheim bis nach Bad Orb in Angriff. Dank kleiner Umwege (zum Beispiel zum einen oder anderen Lebensmittelladen auf der Strecke) wuchs die auf ursprünglich die 214 Kilometer a…

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Warum Abnehmen in den Wechseljahren so schwer ist – und wie du es trotzdem schaffst 22:58

5M ago22:58

22:58

In dieser Folge erfährst du, warum Frauen in den Wechseljahren oft mit dem Abnehmen zu kämpfen haben und welche hormonellen Veränderungen dahinterstecken. Ich möchte dir zeigen, wie du trotzdem ohne Verzicht in deine Balance zurückfindest. 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & …

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Stress, Cortisol & Bauchfett – wie dein Körper auf Dauerstress reagiert und was du tun kannst 24:41

5M ago24:41

24:41

Kennst du das Gefühl, dass du alles richtig machst – gesunde Ernährung, Bewegung, genug Disziplin – und trotzdem bleibt dieses hartnäckige Bauchfett?In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, warum Stress und ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel einer der Hauptgründe sind, warum dein Körper in den Wechseljahren Gewicht speichert, anstatt es los…

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Mehr Eiweiß ab 40? Warum Protein für Frauen jetzt zur Geheimwaffe wird 15:24

5M ago15:24

15:24

Ab 40 tickt unser Körper anders – vor allem, wenn es um Ernährung, Muskelmasse und Fettabbau geht. 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & Energie – ganz ohne Diäten oder Selbstoptimierungsdruck. Erlebe, wie du in nur 12 Wochen Heißhunger hinter dir lässt, deinen Blutzucker stabi…

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Mit diesen 3 Schritten gelingt dir der Fettabbau – auch in den Wechseljahren 20:44

6M ago20:44

20:44

So gelingt der Fettabbau in den Wechseljahren 💌 Links & ShownotesTime to Shine Mentoring - aktuelle sind die Tore geöffnetDein Weg zu hormoneller Balance & Energie – ganz ohne Diäten oder Selbstoptimierungsdruck. Erlebe, wie du in nur 12 Wochen Heißhunger hinter dir lässt, deinen Blutzucker stabilisierst und dich endlich wieder lebendig fühlst – mi…

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Ausbildung als Mission – die Akademie für Gesundheit und Pflege MKK – mit Aida Tadzic und Jörg Karnelka 29:17

6M ago29:17

29:17

Walk-Män-Podcast Episode 237: Ausbildung als Mission – die Akademie für Gesundheit und Pflege – mit Aida Tadzic und Jörg Karnelka In Gesundheit und Pflege herrscht akuter Mangel an Nachwuchskräften. Viele Praxen in Gesundheits- und Pflegeberufen leiden an Existenznöten, da es zunehmend an ausgebildeten Fachkräften fehlt. Dieses Problems nimmt sich …

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Unerklärliche Gewichtszunahme in den Wechseljahren – und wie du wirklich Körperfett verlierst 17:39

6M ago17:39

17:39

Du nimmst zu, obwohl du nichts verändert hast? Willkommen in de Wechseljahren. 💌 Links & ShownotesHolistic Health Show - live & kostenlosSichere dir deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Erfahre, wie unerklärliche Gewichtszunahme, Heißhunger und Hormonchaos hinter dir lässt und deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzich…

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Aktivtische für die Betreuung – VdK-Aktion entlastet Pflegeeinrichtungen – mit Bernhard Plesker 19:04

6M ago19:04

19:04

Walk-Män-Podcast Episode 235: Aktivtische für die Betreuung – VdK-Aktion soll Pflegeeinrichtungen entlasten – mit Bernhard Plesker Bernhard Plesker aus dem hessischen Gelnhausen (Main-Kinzig-Kreis) ist Vorstandsmitglied im Kreisverband des Sozialverbands VdK. Dieser hat sich ein ehrgeiziges Ziel gesetzt: Lokale Pflegeeinrichtungen bei der Betreuun…

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Warum du nicht schläfst – und was du sofort ändern kannst. Interview mit Schlafexperte Dr. Michael Feld 42:14

6M ago42:14

42:14

Schlaflos, obwohl du todmüde bist? 💌 Links & ShownotesHie geht's zu dr. med Michael Felds Website: https://www.dr-michael-feld.de Hol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarh…

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Die 3 größten Abnehm-Mythen in den Wechseljahren – und was du stattdessen tun solltest 25:14

6M ago25:14

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Warum nehme ich zu, obwohl ich weniger esse? Willkommen in den Wechseljahren 💌 Links & ShownotesHol dir jetzt deinen Platz in der kostenlosen Holistic Health Show!Ich zeige dir dort meinen 3-Schritte-Plan, wie du trotz Hormonchaos deinen Stoffwechsel aktivierst – ohne Diät, ohne Verzicht, sondern mit Genuss & Klarheit. 👉🏽 Jetzt kostenlos anmelden H…

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Mutterschutz nach Fehlgeburt: Endlich Zeit zum Trauern 40:39

6M ago40:39

40:39

Fehlgeburten sind kein Tabu mehr – In Deutschland gibt es erstmals einen gesetzlichen Mutterschutz für betroffene Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche. Die Autorin Natascha Sagorski, die 2019 selbst eine Fehlgeburt erlitt und danach sofort wieder arbeiten sollte, hat drei Jahre für diese Reform gekämpft. In unserer Podcastfolge teilt sie ihre Ge…

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Mutterschutz nach Fehlgeburt: Was sich ab 1. Juni 2025 rechtlich ändert 25:11

6M ago25:11

25:11

Ein Moment, der Vieles verändert: eine Fehlgeburt. Ab dem 1. Juni 2025 erhalten betroffene Frauen erstmals Anspruch auf Mutterschutz. Das neue Mutterschutzanpassungsgesetz schließt eine lang bestehende Lücke. In unserer neuen Folge erklärt unser Kollege Patrick Aligbe, Rechtsreferent bei B·A·D, diese bedeutende Gesetzesänderung und geht auf die The…

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Stress, Fehlgeburt, Mutterschutz – wie die Arbeitsmedizin präventiv helfen kann 25:47

7M ago25:47

25:47

Ab dem 1. Juni 2025 tritt das Mutterschutzanpassungsgesetz in Kraft, das Frauen ab der 13. Schwangerschaftswoche nach einer Fehlgeburt gestaffelte Schutzfristen gewährt. In dieser Folge erklärt Dr. Christina Nußbeck, wie die Arbeitsmedizin dazu beitragen kann, schwangere Frauen besser zu schützen und wie die neuen Regelungen in der Praxis umgesetzt…

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Plant-Based leicht gemacht: Wie du mit mehr Pflanzenpower in deinem Alltag gesünder und fitter wirst 34:37

7M ago34:37

34:37

In dieser Folge spricht Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten über ihren Weg zur plant-based Ernährung und gibt praktische Tipps für den Einstieg. Hier geht's zu Laura Merten Website: https://sattesache.de/ueber-mich/ Hier findest du Lauras Instagram: https://www.instagram.com/sattesache/?hl=en 💪🏽 Du wünschst dir einen individuellen Fahrplan, um…

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