Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Merhaba, ben Uzman Psikolog Beyhan BUDAK. Burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Son zamanlarda okuduğum beni etkileyen roman ve öykülerBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Yekta Kopan!la Hepsiburada Instagram hesabında yaptığımıx canlı söyleşinin ses kaydıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİRMİŞ İNSANIN 10 ÖZELLİĞİ
15:20
15:20
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
15:20
Psikolog Abraham Maslow'un bakış açısından kendini gerçekleştiren insanların özellikleriBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Kendi kendine gaslighting yaptığını gösteren işaretler. En Korkunç Psikolojik İşkence: https://youtu.be/cdeXNh1qq4g Gaslighting Testi: https://youtu.be/REGENHwTG-oBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
HIZLI VE ETKİLİ ÖĞRENME İÇİN 10 TEKNİK
11:50
11:50
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:50
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
SAĞLAM PSİKOLOJİ İÇİN DOĞRU PARA YÖNETİMİ TEKNİKLERİ
10:19
10:19
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:19
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
HAYAT KALİTESİNİ ARTIRACAK ALIŞKANLIKLAR-2
12:45
12:45
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:45
Hayat kalitesini artırma serisine devam ediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sabahları erken uyanmanızı kolaylaştıracak önerilerden bahsediyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Sık karşılaşılan aldatma sebeplerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
KALİTELİ BİR HAYAT İÇİN 15 ÖNERİ
12:37
12:37
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:37
Hayat kaliteni yükseltmek istiyorsan, kendi hayatında kolayca uygulayabileceğin 15 pratik öneri veriyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Doğan Cüceloğlu ile Güçlü Bir Yaşam İçin Öneriler
1:07:30
1:07:30
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
1:07:30
Sevgili Doğan Cüceloğlu son çıkan kitabı Var mısın? üzerinde güçlü bir yaşam ve güçlü insan olmayı konuştukBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
KAFAYA TAKMAMAK İÇİN BU 7 DÜŞÜNCEYİ DEĞİŞTİRMELİSİN
11:01
11:01
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:01
Kafaya takmayı artıran bazı düşünce kalıplarını ve bu kalıplardan nasıl kurtulacağını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Daha huzurlu ve mutlu olmak, doğru kararlar vermek için Atük kuralını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Dunning Kruger etkisi üzerinden cahil insanların neden kendilerini hatasız, çok bilgili ve zeki zannettiklerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BUNU DİNLE
10:55
10:55
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:55
HEP YORGUN HİSSEDİYORSAN BU VİDEOYU İZLEBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
EN İYİ YATIRIM KENDİNE YATIRIM: 18 TAVSİYE
23:47
23:47
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
23:47
Kendini geliştirmek ve kendine yatırım yapmak için 18 öneri.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Özgüven sahip olduğun yetenekleri kullanma becerisidir. Kullanmadığın yetenekler sırtına yük olacaktır.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
MERHAMET YORGUNLUĞU: ÖNCE SEN SONRA BELKİ BEN
10:02
10:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:02
Hep diğer insanlara yardım ediyorsun, onları mutlu ediyorsun. Ama ya kendin? Bu insanlar diğer insanlara yardım ederken kendilerini ihmal ederler ve ortaya merhamet yorgunluğu çıkar. Videomda bu konudan ve çözüm önerilerinden bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Sorunlu Tipler Neden Hep Beni Buluyor? 6 Sebep
12:03
12:03
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:03
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
YÜKSEK İŞLEVLİ KAYGI YAŞAYANLARIN 7 ÖZELLİĞİ VE ÇÖZÜM ÖNERİLERİ
12:11
12:11
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:11
Yüksek işlevli kaygı yaşayan insanlar, dışarıdan mutlu, başarılı ve mükemmel görünür ama içsel anlamda çok fazla kaygı yaşarlar. Spotify Listem: https://open.spotify.com/playlist/7bvwF3Ws45dUziPuNpOQfO?si=xTVl57QLTR-S2Spm7Dr-EABeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
HAYAT ACILARINA KARŞI GÜÇLÜ DURMAK İÇİN 5 YÖNTEM
12:02
12:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:02
Zorlu hayat mücadelesinde güçlü olmak ve güçlü durmak için 5 yöntem.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
ATATÜRK NASIL BAŞARILI OLDU? 8 BAŞARI DERSİ
14:29
14:29
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:29
Atatürk'ün hayatından yola çıkarak ilham verici 8 başarı dersinden bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
BAŞKALARINA GÖSTERDİĞİN ANLAYIŞI KENDİNE DE GÖSTERİYOR MUSUN?
12:34
12:34
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:34
Kitabım Senin Suçun Değil den bir bölümü okuyorumBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Kimse seni sevmiyormuş gibi hissettiğinde hatırlaman gerekenleri anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
HAYATTAKİ EN ÖNEMLİ BECERİ: HAZZI ERTELEMEK
10:10
10:10
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:10
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
DOPAMİN DETOKSU İLE BEYNİNİ GÜÇLENDİR
16:13
16:13
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:13
Maruz kaldığımız uyaranlar organik olmayan dopamin koşullanmasına neden oluyor. Ders çalışmak, kitap okumak, yürüyüş yapmak aktiviteleri yapmak eskisine oranla daha zor ve daha sıkıcı geliyor. Bu videoda dopamin detoksunu anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
20 SANİYE KURALI-TEMBELLİK GELİŞMENE YARDIM EDEBİLİR
10:04
10:04
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:04
İnsanın doğasında var olan tembellik potansiyelini kendini geliştirmek için avantaja çevirebilirsin. Bu videoyu hazırlarken Better Than Yesterday kanalının 20 Second Rule videosundan faydalandım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
PSİKİYATR MEHMET Z. SUNGUR'DAN HAYAT DERSLERİ-USTALARLA SÖYLEŞİ-2
41:57
41:57
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
41:57
Ustalarla söyleşi serimizin ikinci videosu Psikiyatrist Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur'la. Mehmet Hocaya hayatında öğrendiği en önemli şeyin ne olduğunu sordum. Videoda bahsedilen kitapların linki: Aşk Evlilik Sadakatsizlik: https://www.kitapyurdu.com/kitap/ask-evlilik-sadakatsizlik/445913.html&filter_name=mehmet%20sungur Belirsizlikle Barışmak: htt…
K
Kendine İyi Davran


1
GÜÇ SAHİBİ OLMANIN 10 KURALI
10:44
10:44
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:44
Robert Greene'in İktidar Güç Sahibi Olmanın 48 Yasası kitabından yola çıkarak Güç Sahibi olmanın yollarını anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
OKUDUKLARINI UNUTMAMAK İÇİN 10 YÖNTEM
11:53
11:53
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:53
Okuduklarım aklımda kalmıyor, hatırlayamıyorum diyenler için okuduğunu daha iyi anlamak, unutmamak için 10 yöntemi anlatıyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
BAŞARILI OLMAK İÇİN UYGULADIĞIM 6 YÖNTEM
17:40
17:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
17:40
Bugün olduğum yere gelmek için neler yaptım, neleri feda ettim, nasıl risk aldım? Kendi hikayemden yola çıkarak öneriler veriyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Rotasız Seyyahla Söyleşi: Dünyayı Gezmek Hayatını Nasıl Değiştirdi?
58:14
58:14
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
58:14
Rotasız Seyyah Mehmet Genç ile yalnız seyehat etmenin zor ve güzel yanlarını, gezerken hayata bakış açısını değiştiren gözlemlerini konuştuk. Ben çok keyif aldım eminim siz de seveceksiniz.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
BİR ÖMÜR NASIL YAŞANIR? KENDİNİ GELİŞTİRMEK İÇİN 9 ÖNERİ
13:27
13:27
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
13:27
Kaliteli bir hayata ulaşmak için potansiyelini etkili olarak nasıl kullanırsın? Kendini nasıl geliştirebilirsin? Akıllı Hedef Belirleme Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=I30P-mFWdwg Kişisel Swot Analizi Videosu: https://www.youtube.com/watch?v=4oH7b_XPd5o Bahsettiğim Yönetmenler: Nur Bilge Ceylan Andrey Tarkovski Akira Kurosova Lars von Trie…
K
Kendine İyi Davran


1
İnsan Beyinsiz Yaşayabilir mi? Sinan Canan'la Konuştuk
43:40
43:40
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
43:40
Sinan Canan YouTube Kanalı: https://www.youtube.com/channel/UCwTFqq1xsRrwl5D2xwkJrPwBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Doğan Cüceloğlu ile Söyleşi: Hayat Dersleri
34:39
34:39
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
34:39
Prof. Dr. Doğan Cüceloğlu'na hayatında öğrendiği en önemli dersin ne olduğunu sordum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Sonu Olmayan İlişkilerinin 10 Özelliği
12:38
12:38
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:38
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Celladına Aşık Olmak: Narsistle İlişkinin 4 Aşaması
12:35
12:35
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:35
Narsist kişilik özelliklerine sahip insanlarla yaşanan ilişkilerin gidişatı ve ortak özellikleriBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
Rüyada düşme, çıplak olma, dişlerin dökülmesi, sınava girme, aldatma, hamilelik ve kovalanma görmenin psikolojideki anlamlarıBeyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Anne Baba Travmalarından Nasıl Kurtulursun?
16:02
16:02
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
16:02
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
Daha başarılı olmak ve hayallerine ulaşmak için belki de birazcık motivasyon kıvılcımına ihtiyacın var. Bu kayıtta hayatında kolayca uygulayabileceğin 5 teknikten bahsediyorum.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Olumlu Düşünmeye Çalışmak Psikolojinizi Bozabilir
12:09
12:09
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
12:09
Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Kronik Mutsuz İnsanların 7 Özelliği ve Çözüm Yolları
11:22
11:22
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
11:22
Kronik mutsuzluk sebeplerini anlattım.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Zor Zamanlar İçin Kabullenme Cümleleri
14:52
14:52
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
14:52
İçinden çıkamadığımız acılarda, kabullenmeyi kolaylaştırmak için neler yapabilirsin?Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Kafana Takma! 150 Yıl Sonra Kimse Seni Hatırlamayacak
10:31
10:31
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:31
Şu an aşırı önemsediğin her şey bir süre sonra anlamını kaybedecek. Hayatına bir de bu açıdan bak.Beyhan Budak tarafından oluşturuldu
K
Kendine İyi Davran


1
Sadece Yavaşlarsan Sorunların Kaynağını Fark Edebilirsin-Kendine İyi Davran 2
10:21
10:21
Daha Sonra Çal
Daha Sonra Çal
Listeler
Beğen
Beğenildi
10:21
Kendine İyi Davran Güzel İnsan kitabımdan bölümler okuduğum serinin 2. bölümüBeyhan Budak tarafından oluşturuldu