))
Víťazka Spartan Ultra 2022 Simona Kuchařová o tréningu, strave
Manage episode 341654919 series 2736705
İçerik Daniel Weiss tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Daniel Weiss veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Pochádza zo športovej rodiny, trénuje sama, má rada sladké, Spartan Ultra zabehla na Cole a vode a má rada sladké. Aj o tom dnes s víťazkou Spartan Ultra vo Vechci 2022 Simonou Kuchařovou.
Časové stopy
00:2:00 Začiatok rozhovoru
00:2:45 Tréning
00:07:30 Ako vyzerala Simonina príprava na Spartan Ultra?
00:8:25 Ako vyzerá Simonin tréningový týždeň?
00:10:10 Periodizácia tréningu
00:17:00 Strava
00:18:00 Nedbám na stravu. Ultra som dala na Coca-Cole a vode
00:24:00 Mám problém do sebe cokoliv dostat počas pretekov
00:27:40 Trénovanie žalúdka
00:28:35 Telesná kompozícia - Body image
00:33:00 Simona mentalita : postava a výkon
00:35:45 "Radšej budem o 5 ťažšia a budem sa cítiť zdravá, budem sa cítiť dobre a podávať výkon"
00:36:23 Ako sa ti podarilo prekonať diétnu mentalitu
Spomenuté v epizóde:
---
Spoj sa so mnou:
FB: https://www.facebook.com/daniel.weiss.3192
IG @performanceoptimized
Staň sa súčasťou skupiny ľudí, ktorí sa ccú cítiť a vyzerať lepšie.
Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/803033073180211/
Otázky posielajte na otazky@danweiss.eu.
154 bölüm
Paylaş
