父母在用他們賸下的生命，教你認識生命！

早安．台灣

◎早安書店：台灣將進入「超高齡社會」，伴隨而來的長照與失智已成為台灣社會的顯學！專訪「陪伴失智雙親的18堂照顧心法」作者池熙羣，分享他如何面對雙親失智的艱難困境。
池熙羣回憶，他曾不敢換上睡褲睡覺，因為父母很可能在半夜出狀況，他必須以最快的速度送父母就醫。同時要照顧失智和重病雙親的負擔，讓池熙羣罹患憂鬱症，但尋求心理諮商師協助、寫日記以及家人共同分擔照顧責任，讓他逐步走陰霾。
他回憶，諮商師要他列出的10件最想做的事裡，竟然沒有一件跟自己有關！諮商師的忠告，每一位照顧者必須先照顧好自己，才有辦法照顧他人，也因此「陪伴失智雙親的18堂照顧心法」成為現今書市中唯一一本以「照顧者」角度書寫的工具書。
池熙羣表示，很多照顧者是在毫無準備的情況下就成為照顧者，只能「戴著鋼盔往前衝」，但事實是，有孝心，不見得有能力成為照顧者。當照顧者身心俱疲時，必須要能適時按下「愛的暫停鍵」，且不苛求凡事完美、不與他人比較，才能走更長遠的路。
當醫生詢問，是不是給時日不多的父親積極治療？池熙羣不忍父親再受苦難，於是選擇放棄，他當下暴哭問著自己，「是不是害死了自己的老爸？」他省思，趁著父母還能走動，多陪伴多出遊，把握僅有的時光，就算到了最後，「該放手就放手」吧。
池熙羣在書中同時分享部分安養院中殘酷的景象，由於家人久不來探視，失能者大多被粗暴的對待，「在那個老人地獄裡，最好的服務就是讓你活著，最大的奢侈就是，想死都死不了！」
他強調，18萬字的「陪伴失智雙親的18堂照顧心法」就是要點出問題，並協助照顧者走出情緒低潮。

(資深媒體人池熙羣45歲決定提前退休照顧外公和失智雙親。他以46篇日記分享伴老心法，寫成《陪伴失智雙親的18堂照顧心法》。圖為父母親在醫院的訣別。(池熙羣提供))