#150: Study News - Zvýší stretching mezi sériemi svalovou hypertrofii? Jak ovlivňuje výběr hudby výkon při CrossFitu?

26:41
 
Paylaş
 

Manage episode 341987149 series 2666846
Charlie & Gárl tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Tato epizoda je desátým dílem ze série "Study News", která se věnuje hlubšímu rozboru zajímavých studií, které nás nějakým způsobem zaujaly. První studie pojednává o tom, jaký vliv má hudba na sportovní výkon při CrossFitu s váhou vlastního těla. Druhá studie je věnovaná tomu, jestli stretching během sériemi může ovlivnit svalovou hypertrofii. Jsme rádi, že se vám tento koncept líbí! Přejeme příjemný poslech.
Naši tvorbu můžeš podpořit nákupem suplementů Za Hranicí Fitness, využitím slevového kódu při nákupu u našich partnerů, nebo také sdílením, či recenzí na Apple Podcastech. Děkujeme za jakoukoliv formu podpory!
Suplementy Za Hranicí Fitness najdeš na:
ZAHRANICIFITNESS.cz/ESHOP
Na celém e-shopu můžeš využít 5% slevový kód - ZAHRANICI5
Partneři podcastu
MITOLIGHT.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
Brainmarket.cz - 10% slevový kód - ZAHRANICI10
Instagram - @zahranicifitness
Facebook - Za Hranicí Fitness
YouTube - Za Hranicí Fitness
Web Podcastu - zahranicifitness.cz
Reference
1) Loaded inter-set stretch may selectively enhance muscular adaptations of the plantar flexors

168 bölüm