#42 - Egzersiz Beyninizi Nasıl Etkiler?
Manage episode 296812414 series 2946807
Antrenmanlarınız sadece kaslarınızı güçlendirmekten daha fazlasını yapar - egzersiz , beyniniz de dahil olmak üzere tüm vücudunuzun sağlığını iyileştirir .
Beyniniz, vücudunuzun olması gerektiği gibi çalışmasını sağlayan merkezi kontrol sistemidir. Vücudunuzu oluşturan kaslar, organlar, dokular ve sistemler gibi beyniniz de egzersiz yaptığınızda salınan hormonlardan ve diğer kimyasallardan etkilenir.
Taylan Peker
Personal Trainer
www.taylanpeker.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taylan-peker/message
169 bölüm