#37 - Bir Kadının Ağırlık Rehberi
Manage episode 296568326 series 2946807
Bazı ağırlık tavsiyeleri evrensel olsa da, özellikle kadınları ve erkekleri eğitmek söz konusu olduğunda, diğer tavsiyelere gerek kalmıyor. Örneğin fizyoloji, anatomi ve hormonlar kadınlar ve erkekler arasında değişebilir ve bu, eğitimin kadınlar için nasıl programlanacağını etkileyebilir.
Taylan Peker
Personal Trainer
www.taylanpeker.coım
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/taylan-peker/message169 bölüm