#33 - Ağrıyan ayakalar (Topuk dikeni)

5:50
 
Paylaş
 

Manage episode 296568330 series 2946807
Taylan Peker tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Topuk dikeni, özellikle aktif kadınlarda görülen ayak ağrılarının başlıca sebeplerindendir. Ayaklarınızı da vücudunuzun geri kalanı gibi sağlıklı tutmayı öğrenin.

YATAKTAN İNDİĞİNİZDE veya masanızdan kalktığınızda topuklarınızın etrafında sancı hissediyor musunuz? Bunun sebebi, günümüz atletlerinin çoğunun mustarip olduğu ve topuk dikeni denen bir ayak rahatsızlığı olabilir. Chicago’daki Illinois Kemik ve Eklem Enstitüsü ayak hastalıkları uzmanı Megan Leahy “Muayenehaneme gelen çoğu hastanın şikâyeti bu oluyor,” diyor. Öyle ki, 10 kişiden biri hayatları boyunca bu rahatsızlığa yakalanabiliyormuş.

Taylan Peker

Personal Trainer

www.taylanpeker.com

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/taylan-peker/message

92 bölüm