Ep.122. 來點療癒: 總是深夜鹽酥雞?面對報復性進食,如何幫助自己放下UberEats/Foodpanda
Manage episode 318591053 series 2827403
Ep122. 來點療癒
總是深夜鹽酥雞?面對報復性進食,如何幫助自己放下UberEats/Foodpanda
2020年不能出國後,我訂閱了Netflix開啟深夜鹽酥雞模式,結果胖了三公斤,後來覺得這樣下去不成人形,因此重新調整自己也立刻戒斷深夜炸物的生活。
到底情緒性進食與報復性進食是怎樣的生活經驗,怎樣的自我狀態,讓人無法控制自己的行為,究竟是身體想吃?情緒想吃?腦袋想吃?
一起來聽聽可以怎麼放開你的手機吧!
☆ 想預約或提案合作請洽 ☆
LINE@:@iiispace
**Email: **service@iiispace.com
❤ 如果你喜歡我們的節目,歡迎贊助我們 ❤
https://core.newebpay.com/EPG/webinatest1/AKdmcL
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
|吳姵瑩個人官網:https://www.chloewuu.com/
|吳姵瑩個人粉專:https://www.facebook.com/chloewupsy/
|吳姵瑩個人IG:psychologist_chloe
|愛心理官網:http://www.iiispace.com/
|愛心理粉專:https://www.facebook.com/iGoddness/
|愛心理線上學校:https://school.iiispace.com/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Song: Atch - Journey
Music provided by J&B no copyright music library.
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported
Video Link: https://youtu.be/Ccl2CYsiVig
205 bölüm