318: Achtsamkeit - Die Kraft der Gegenwart

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Mareike Awe, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für tarafından hazırlanmış olup, Player FM ve topluluğumuz tarafından keşfedilmiştir. Telif hakkı Player FM'e değil, yayıncıya ait olup; yayın direkt olarak onların sunucularından gelmektedir. Abone Ol'a basarak Player FM'den takip edebilir ya da URL'yi diğer podcast uygulamalarına kopyalarak devam edebilirsiniz.

Hängst du mit deinen Gedanken oft in der Vergangenheit fest oder grübelst über die Zukunft?

Heute gebe ich dir konkrete Tipps an die Hand, wie du deinen Fokus wieder auf das Leben im Hier und Jetzt richtest, um jeden Moment zu genießen und wie dich Achtsamkeit dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Du erfährst…

… welche Vorteile Achtsamkeit für dein Leben und deine Gesundheit hat

… welche Tools du anwenden kannst, um achtsamer zu werden

… wie du wieder mehr Lebensfreude entwickelst

Podcastfolge Wie du die Bedürfnisse deines Körpers besser spüren kannst – Body Scan Meditation“

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