Artwork

İçerik Katrina Ubell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Katrina Ubell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

How to Stop Speed Eating

32:23
 
Paylaş
 

Manage episode 418144110 series 2776605
İçerik Katrina Ubell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Katrina Ubell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I am a recovered speed eater… and you can be too!
In this episode of Weight Loss for Busy Physicians, I’m revealing the hidden causes behind your speed eating and how it could be harming your health. I’m sharing things like how to know if you’re a speed eater, how long it should take you to eat a meal, and tips to slow down your eating so you can improve your relationship with food.
Topics covered in this episode include:

  • How you could be self-sabotaging without realizing it
  • The unexpected benefits of eating slowly
  • Alarming medical issues associated with speed eating

I want you to enjoy your food, feel more satisfied by food, and get the absolute most out of your meals so that you don’t feel the need to overeat. If you want that too, tune in.
All show notes are available at https://katrinaubellmd.com/podcast!!
Resources Mentioned:
Leave a Review of My Book: https://a.co/d/4BwGZ6v

Get the Overeating First Aid Kit now to help you in the moment when you want to overeat or emotionally eat by going to katrinaubellmd.com/kit!

  continue reading

395 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 418144110 series 2776605
İçerik Katrina Ubell tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Katrina Ubell veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

I am a recovered speed eater… and you can be too!
In this episode of Weight Loss for Busy Physicians, I’m revealing the hidden causes behind your speed eating and how it could be harming your health. I’m sharing things like how to know if you’re a speed eater, how long it should take you to eat a meal, and tips to slow down your eating so you can improve your relationship with food.
Topics covered in this episode include:

  • How you could be self-sabotaging without realizing it
  • The unexpected benefits of eating slowly
  • Alarming medical issues associated with speed eating

I want you to enjoy your food, feel more satisfied by food, and get the absolute most out of your meals so that you don’t feel the need to overeat. If you want that too, tune in.
All show notes are available at https://katrinaubellmd.com/podcast!!
Resources Mentioned:
Leave a Review of My Book: https://a.co/d/4BwGZ6v

Get the Overeating First Aid Kit now to help you in the moment when you want to overeat or emotionally eat by going to katrinaubellmd.com/kit!

  continue reading

395 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi