Artwork

İçerik Vanessa Gillette and Omar Pozos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vanessa Gillette and Omar Pozos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Ep49. How To Train Your Mind To Reach Your Fitness Goals in 2022 with Justin Su'a Part 2

28:10
 
Paylaş
 

Manage episode 317123887 series 2880523
İçerik Vanessa Gillette and Omar Pozos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vanessa Gillette and Omar Pozos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In today's episode we welcome a very special guest, Justin Su'a! Justin is a mental performance coach for the Tampa Bay Rays baseball team and host of our daily favorite podcast, Increase Your Impact. He has worked with top NFL, PGA, MLB, and NCAA athletes, as well as top corporate leaders to improve their mental performance game.

Join us in today's episode as we talk about how you can train your mindset to help you achieve your 2022 goals!

Follow Justin Su'a on IG HERE!

Topics Covered:

2:34-6:39 The secret thing elite level athletes and organizations do to help them perform their best

7:50-12:35- How can I get consistent with my nutrition journey and trusting the process

12:21-13:53 Embracing the boredom of consistency

14:10-17:43 The law of the bamboo tree and how it relates to your fitness journey

18:58-21:52 Instead of beating up on yourself for starting so late, start now

---------------------

Join the Food and Fitness for Busy Ladies with Social Lives Facebook Community for 25+ videos teaching you how to start losing weight without hating your life!

---------------------

Follow @vanessagfitness on Instagram for daily fitness tips & motivation.

--------------------

Enjoyed the podcast? Let us know what you think and leave a 5⭐️ rating and review on iTunes!

  continue reading

164 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 317123887 series 2880523
İçerik Vanessa Gillette and Omar Pozos tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Vanessa Gillette and Omar Pozos veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

In today's episode we welcome a very special guest, Justin Su'a! Justin is a mental performance coach for the Tampa Bay Rays baseball team and host of our daily favorite podcast, Increase Your Impact. He has worked with top NFL, PGA, MLB, and NCAA athletes, as well as top corporate leaders to improve their mental performance game.

Join us in today's episode as we talk about how you can train your mindset to help you achieve your 2022 goals!

Follow Justin Su'a on IG HERE!

Topics Covered:

2:34-6:39 The secret thing elite level athletes and organizations do to help them perform their best

7:50-12:35- How can I get consistent with my nutrition journey and trusting the process

12:21-13:53 Embracing the boredom of consistency

14:10-17:43 The law of the bamboo tree and how it relates to your fitness journey

18:58-21:52 Instead of beating up on yourself for starting so late, start now

---------------------

Join the Food and Fitness for Busy Ladies with Social Lives Facebook Community for 25+ videos teaching you how to start losing weight without hating your life!

---------------------

Follow @vanessagfitness on Instagram for daily fitness tips & motivation.

--------------------

Enjoyed the podcast? Let us know what you think and leave a 5⭐️ rating and review on iTunes!

  continue reading

164 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi