Upfit #101: Mentale Gesundheit, Social Media und Binge Eating mit Kimberly Waldhoff

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

In Upfit Podcast #101 haben wir YouTuberin und Influencerin Kimberly Waldhoff, auch bekannt als just kimbrly, zu Gast. Ihr Herzensthema: Social Media und mentale Gesundheit . Und genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. Denn sie selbst litt unter dem Druck, den Social Media erzeugt und geriet in ein ungesundes Essverhalten. Wir alle kennen doch das Gefühl: Man scrollt durch sein Instagram Feed und sieht nur perfekt trainierte Körper und Menschen, die sich gesund und 'perfekt' ernähren und fühlen uns schlecht, weil wir nicht so aussehen oder so diszipliniert sind. Wie sie es geschafft hat, dieses toxische Denken zu überwinden, was sie dabei gelernt hat und welche Vor- und Nachteile Social Media für unser alltägliches Leben, unser Körperbild, unser Essverhalten und unsere mentale Gesundheit hat, erfahrt ihr in der heutigen Podcastfolge.

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