Avsnitt 327: Tankar kring fysträningen för fotbollslag på olika nivåer

Tyngre Träningssnack

İçerik tyngre.se / Tyngre AB tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan tyngre.se / Tyngre AB veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

2y ago 53:55

MP3•Bölüm sayfası

I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack diskuterar Jacob och Wille tre olika lyssnarfrågor.

Du får höra om deras syn på fysträning för fotbollslag, vad vi vet kring nytta med att mäta blodsockret kontinuerligt hos friska människor och vad man kan få ut i konditionsväg om man endast vill utföra träning på lite lägre intensitet enstaka gånger i veckan.

På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt.

Hålltider

00:00:00 Wille är förkyld och Jacob har börjat träna...kanske
00:03:33 Jacobs son Alexander är äntligen inskolad nu
00:05:07 Wille har det tufft i A-klassen på Zwift
00:07:46 Funkar det att förbättra konditionen genom att "lunka runt" någon enstaka gång i veckan
00:18:54 Hur hade vi planerat försäsongen för ett fotbollslag rent fysiskt?
00:30:57 Finns det några kända fördelar med kontinuerlig blodsockermätning hos idrottare?

441 bölüm

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Athlete #Athletic #Bodybuilding #Classic #Forskning #Idrott #Performance #Physique #Prestation #Research #Strongman #Styrkelyft #tyngre.se / Tyngre AB #Fitness #CrossFit