TF Extra #297 - Quanta Água Tomar Por Dia Mesmo? (Não é 2L, nem 3L)

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida!

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Será que precisamos tomar 2 ou 3 litros de água por dia para sermos saudáveis? Será que tomar mais água ajuda a emagrecer? Será que mais água ajuda a manter a pele bonita e hidratada? Neste vídeo eu te conto as origens do mito de se consumir 2 L de água por dia e conto mais também sobre qual é a melhor água para se consumir e a pior. Água é crucial para a vida humana mas a verdade sobre isso é um tanto diferente daquilo que você está acostumado de ver por aí. Veja o vídeo e aprenda quanto de água você precisa tomar por dia para ser saudável :)

Forte abraço,

Rodrigo

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