))
Episode 18: Guided Meditation for Moving Through Depression
Manage episode 341250402 series 3138153
İçerik Travel Food Yoga tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Travel Food Yoga veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
We all have moments where depressing thoughts float into our minds. This guided mediation helps you recognize those thoughts, acknowledge them, then move past them. We'll use some breathing exercises and visualization to move the mind to a lighter, happier place.
18 bölüm
Paylaş
