The Golf Podcast features all the latest golf news, instruction, and equipment from the point of view of real average golfers just like yourself.
…
continue reading
İçerik Stronger Stride tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Stronger Stride veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !
113. Why does recovery actually matter?
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 379118222 series 2848039
İçerik Stronger Stride tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Stronger Stride veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Recovering from a big event like a marathon is not as simple as having a few days off and then getting back to usual programming. There are a number of physiological processes and systems that are impacted when we endure or push our limits for an extended time. In this episode, Sophie explains some of the science behind why our bodies take a while to recover as well as some guidelines to think about your own recovery timelines and expectations. She also chats about her own recovery post-Sydney Marathon. Our links: Tailwind Nutrition use code TAILWINDSTRONG Vivobarefoot use code STRONGERSTRIDE Skorcha Sunscreen use code STRONGER15 Research Articles: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613699/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00634/full https://marathonhandbook.com/the-physiology-of-marathon-running/ https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-022-00397-2
…
continue reading
164 bölüm
M4A•Bölüm sayfası
Manage episode 379118222 series 2848039
İçerik Stronger Stride tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Stronger Stride veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Recovering from a big event like a marathon is not as simple as having a few days off and then getting back to usual programming. There are a number of physiological processes and systems that are impacted when we endure or push our limits for an extended time. In this episode, Sophie explains some of the science behind why our bodies take a while to recover as well as some guidelines to think about your own recovery timelines and expectations. She also chats about her own recovery post-Sydney Marathon. Our links: Tailwind Nutrition use code TAILWINDSTRONG Vivobarefoot use code STRONGERSTRIDE Skorcha Sunscreen use code STRONGER15 Research Articles: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5613699/ https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2018.00634/full https://marathonhandbook.com/the-physiology-of-marathon-running/ https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13102-022-00397-2
…
continue reading
164 bölüm
Όλα τα επεισόδια
×Player FM'e Hoş Geldiniz!
Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.