Artwork

İçerik Mike Deibler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Deibler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

Episode 87 - Practice Obstacles w/ Me, Keys to Running Faster, Research on Carbohydrate Gels, & 5 Mobility Mistakes

48:11
 
Paylaş
 

Manage episode 315436809 series 1259416
İçerik Mike Deibler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Deibler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Today I have a solo episode for you. I will be back next time with a new interview. But until then, enjoy todays latest podcast to help you with your OCR training needs.

Would it be cool to have me right next to you as you attempt your most challenging Spartan Race obstacles? How about if I walk you through my system for hitting the spear every time, or mastering the rope climb? Well you can join me for the Obstacle Specialist Course coming up on 12/10 before the LA Spartan Sprint. I will be taking you through the course and sharing some of my best strategies and training tips for each obstacle. To join me, use the link below and use code OS2021MIKED10 to save 10% off.

https://tickets-x1.spartan.com/event/obstacle-specialist--sgx-online-los-angeles

In this episode I share some keys to running faster. I know that is a generic claim, but I look into the running workouts of Sir Roger Bannister when he broke the 4 Min Mile and explain how it can help you improve your speed.

I cover research on carbohydrate gels and how timing can influence endurance performance.

And finally I share the 5 biggest mistakes people make when training to improve their mobility.

Full show notes: www.ocrunderground.com/episode-87

  continue reading

101 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 315436809 series 1259416
İçerik Mike Deibler tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Mike Deibler veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Today I have a solo episode for you. I will be back next time with a new interview. But until then, enjoy todays latest podcast to help you with your OCR training needs.

Would it be cool to have me right next to you as you attempt your most challenging Spartan Race obstacles? How about if I walk you through my system for hitting the spear every time, or mastering the rope climb? Well you can join me for the Obstacle Specialist Course coming up on 12/10 before the LA Spartan Sprint. I will be taking you through the course and sharing some of my best strategies and training tips for each obstacle. To join me, use the link below and use code OS2021MIKED10 to save 10% off.

https://tickets-x1.spartan.com/event/obstacle-specialist--sgx-online-los-angeles

In this episode I share some keys to running faster. I know that is a generic claim, but I look into the running workouts of Sir Roger Bannister when he broke the 4 Min Mile and explain how it can help you improve your speed.

I cover research on carbohydrate gels and how timing can influence endurance performance.

And finally I share the 5 biggest mistakes people make when training to improve their mobility.

Full show notes: www.ocrunderground.com/episode-87

  continue reading

101 bölüm

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi