Artwork

İçerik Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

360 | Sleep Problems

28:01
 
Paylaş
 

Manage episode 342916464 series 2458099
İçerik Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The Minimalists speak with sleep expert Jack Dell’Accio about best practices for sleep. Listen to all two hours of episode 360 on The Minimalists Private Podcast.

Discussed in this episode:

How do couples tactfully address their sleep issues that affect one another? (01:43)

Is it more beneficial for couples to sleep together or to sleep apart? (04:56)

What approaches have you found effective as a couple in improving your sleep? (07:06)

How do I effectively communicate my sleep wants and needs with my partner? (13:35)

How important is it to use your bed solely for sleep? (14:28)

How much deep sleep is considered ideal? (16:08)

Detailed show notes: minimalists.com/podcast

Join The Minimalists Private Podcast: minimalists.com/support

  continue reading

394 bölüm

Artwork

360 | Sleep Problems

The Minimalists Podcast

1,107 subscribers

published

iconPaylaş
 
Manage episode 342916464 series 2458099
İçerik Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Joshua Fields Millburn and Ryan Nicodemus, Joshua Fields Millburn, Ryan Nicodemus, and T.K. Coleman veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

The Minimalists speak with sleep expert Jack Dell’Accio about best practices for sleep. Listen to all two hours of episode 360 on The Minimalists Private Podcast.

Discussed in this episode:

How do couples tactfully address their sleep issues that affect one another? (01:43)

Is it more beneficial for couples to sleep together or to sleep apart? (04:56)

What approaches have you found effective as a couple in improving your sleep? (07:06)

How do I effectively communicate my sleep wants and needs with my partner? (13:35)

How important is it to use your bed solely for sleep? (14:28)

How much deep sleep is considered ideal? (16:08)

Detailed show notes: minimalists.com/podcast

Join The Minimalists Private Podcast: minimalists.com/support

  continue reading

394 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi