))
Episode 48 - Anger Release Meditation: Somatic Techniques for Letting Go
Manage episode 451670178 series 3396191
İçerik Eylin Perez tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Eylin Perez veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
In today’s episode, we’re diving into a profound meditation practice designed to help you release anger and tension in a safe, grounded way. Anger is a natural emotion, but when it gets stuck in the body, it can feel overwhelming. Through gentle breathwork, body awareness, and guided visualization, you’ll learn to let go of anger and create space for peace. Whether you're feeling frustrated, stressed, or simply need a reset, this episode offers you a moment of calm and clarity. Take a deep breath, relax, and enjoy!
47 bölüm
Paylaş
