Artwork

İçerik Rachael Kable tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Kable veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

299 // Dealing With Disappointment

8:34
 
Paylaş
 

Manage episode 302933804 series 125182
İçerik Rachael Kable tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Kable veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Hello and welcome to episode 299 of The Mindful Kind podcast.

In this episode, you'll discover some strategies for dealing with disappointment, including:

- acknowledging and tolerating your feelings of disappointment

- remembering that disappointment shows you care about something

- identifying cognitive distortions, like rosy retrospection and overgeneralisation

- talking about your disappointment

- manage your expectations

Thank you so much for listening and I hope you have a wonderful week, Mindful Kind.

  continue reading

323 bölüm

Artwork

299 // Dealing With Disappointment

The Mindful Kind

4,889 subscribers

published

iconPaylaş
 
Manage episode 302933804 series 125182
İçerik Rachael Kable tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Rachael Kable veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Hello and welcome to episode 299 of The Mindful Kind podcast.

In this episode, you'll discover some strategies for dealing with disappointment, including:

- acknowledging and tolerating your feelings of disappointment

- remembering that disappointment shows you care about something

- identifying cognitive distortions, like rosy retrospection and overgeneralisation

- talking about your disappointment

- manage your expectations

Thank you so much for listening and I hope you have a wonderful week, Mindful Kind.

  continue reading

323 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi