))
#159: How To Build A Bulletproof Core
Manage episode 386562937 series 2573933
İçerik Chris Tutela tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Tutela veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Building a strong core isn't what you think.
You probably think of sit-ups and planks when you think of core training.
And although they're part of the equation, exercises like these don't complete the puzzle.
On today's show Chris breaks down exactly what you need to do to build a truly strong core.
Enjoy.
100 bölüm
Paylaş
