))
#148: How Fitness Trends Have F*cked Your Results
Manage episode 367858166 series 2573933
İçerik Chris Tutela tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Chris Tutela veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Fitness and nutrition trends come and go.
And 99.9% of them have done more harm than good.
On today's show Chris dives into these different trends to discuss the issues they've created as well as how to spot them so you don't get sucked in.
He also gives you the four key things you must focus on to lose fat, build muscle, get strong and optimize your health.
Enjoy the show.
100 bölüm
Paylaş
