Artwork

İçerik Dr. Jon Finn tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Jon Finn veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.
Player FM - Podcast Uygulaması
Player FM uygulamasıyla çevrimdışı Player FM !

[Refreshed] Quick Hit 17 - practical techniques to STOP STRESS in its tracks (Part 2)

18:55
 
Paylaş
 

Manage episode 408538545 series 2312247
İçerik Dr. Jon Finn tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Jon Finn veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

203 bölüm

Artwork
iconPaylaş
 
Manage episode 408538545 series 2312247
İçerik Dr. Jon Finn tarafından sağlanmıştır. Bölümler, grafikler ve podcast açıklamaları dahil tüm podcast içeriği doğrudan Dr. Jon Finn veya podcast platform ortağı tarafından yüklenir ve sağlanır. Birinin telif hakkıyla korunan çalışmanızı izniniz olmadan kullandığını düşünüyorsanız burada https://tr.player.fm/legal özetlenen süreci takip edebilirsiniz.

Text us a question and we'll answer it on the podcast...

Here's your chance to catch-up with our Quick Hit podcasts.
This is the second part of this short podcast about successfully managing stress.
Dr Jon Finn begins this section by explaining to his colleague, Andrew Whitelam, how we can use simple and practical techniques to help us eliminate stress and our unhelpful thoughts.
He also explains how stress can have a damaging impact on our sleep; and how and why we should 'process out' stress before we go to bed.

  continue reading

203 bölüm

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Player FM'e Hoş Geldiniz!

Player FM şu anda sizin için internetteki yüksek kalitedeki podcast'leri arıyor. En iyi podcast uygulaması ve Android, iPhone ve internet üzerinde çalışıyor. Aboneliklerinizi cihazlar arasında eş zamanlamak için üye olun.

 

Hızlı referans rehberi