Atomik Alışkanlıklar

T3 Podcast

Türkiye Teknoloji Takımı Vakfı tarafından hazırlanan T3 Podcast'e hoşgeldiniz! T3 Podcast'in 2. sezonunda her hafta farklı bir kitap üzerine konuşuyor olacağız.
Bu hafta üzerine konuşacağımız kitap James Clear tarafından yazılan Atomik Alışkanlıklar.
0:27 James Clear hakkında

1:04 Atomik değişikliklerin büyük etkisi

2:44 Her gün %1 daha iyiye gidersek 1 sene sonunda başlangıç halimizden 37 kat daha iyi birine dönüşürüz

3:43 Alışkanlık edinmek için 4 temel yasa

4:40 Görünür kılma yasası

5:20 Cazip kılma yasası: Ödüllendirme

8:14 Farkındalık için seslendir ve işaret et.

8:46 Değişimin 3 katmanı

10:42 Yeni alışkanlık kazanmamız için kaç tekrar gerekir?

Bölümler

1. Atomik Alışkanlıklar (00:00:00)

2. James Clear hakkında (00:00:27)

3. Atomik değişikliklerin büyük etkisi (00:01:04)

4. Her gün %1 daha iyiye gidersek 1 sene sonunda başlangıç halimizden 37 kat daha iyi birine dönüşürüz (00:02:44)

5. Alışkanlık edinmek için 4 temel yasa (00:03:43)

6. Görünür kılma yasası (00:04:40)

7. Cazip kılma yasası: Ödüllendirme (00:05:20)

8. Farkındalık için seslendir ve işaret et. (00:08:14)

9. Değişimin 3 katmanı (00:08:46)

10. Yeni alışkanlık kazanmamız için kaç tekrar gerekir? (00:10:42)