#20 mit GravityCoach - Wie bessere Atmung deine Unbeweglichkeit beeinflusst und wie Du deine Selbstwirksamkeit verbesserst

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In dieser Podcast Folge sprechen wir mit Manuel Guarrera aka Gravitycoach über das Thema Atmung und gesundheitsorientiertes Krafttraining. Wir gehen spezifisch darauf ein, inwieweit unsere Atmung unsere Leistungsfähigkeit beeinflusst, warum wir NICHT im Alltag oder im Sport in den Bauch atmen sollten und inwieweit Atmung ein essentieller Bestandteil im Krafttraining ist. Dazu gehen wir auf wichtige Bewegungsmuster ein, die essentiell für deinen Trainingsplan sind für mehr Performance & Gesundheit. Dazu gehen wir auf Themen wie ,,Stack der Körpermitte“, Rotation für mehr Performance und wichtige Grundlagen der Atmung ein.
Mehr über GravityCoach:
Instagram: gravitycoach
Website: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach
Power of Breath Kurs: https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach/Breath?pid=58341&prid=11610

Vielen Dank fürs Zuhören! Wir freuen uns über ein Like und empfehle unsere Show gerne weiter.
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💪🏼 Wie können wir Dir kostenlos helfen?

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