Türchen 2: Dein persönlicher Selfcare-Song

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Willkommen zu Tag 2 unseres Selbstfürsorge-Adventskalenders! 🌟

Heute stärken wir dein Selbstvertrauen – Schritt für Schritt, durch die täglichen kleinen Aktionen, die du mit diesem Kalender umsetzt. Selbstvertrauen entsteht, wenn du dir selbst beweist, dass du dir wichtig bist. Und dafür legen wir heute einen besonderen Anker: deinen persönlichen Selfcare-Song. 🎶

✨ Das erwartet dich:

• Warum Selbstvertrauen durch tägliche Selbstfürsorge entsteht
• Die Kraft von Musik als emotionaler Anker im Alltag
• Eine liebevolle Aufgabe: Finde deinen Selfcare-Song für die nächsten 12 Monate

🎧 Deine Aufgabe für heute: Suche dir ein Lied aus, das dich an Mitgefühl und Selbstliebe erinnert – ein Song, der dich aufbaut, dir Geborgenheit schenkt oder dir ein Lächeln aufs Gesicht zaubert. Immer wenn du das Bedürfnis nach mehr Selbstfürsorge spürst, spiele diesen Song ab und erlaube dir, dich mit seiner Energie zu verbinden.

🎁 Dein Take-away: Musik hat die Kraft, dich im Alltag zu erden und daran zu erinnern, dass du es wert bist, gut für dich zu sorgen. Dein Selfcare-Song wird dein emotionaler Begleiter – heute und das ganze nächste Jahr über.

💡 Impulse für dich:

• Erstelle eine Playlist mit Liedern, die dich unterstützen, und starte mit deinem Selfcare-Song.
• Notiere dir, warum du genau diesen Song gewählt hast, und lass ihn zu deinem Symbol für Mitgefühl und Heilung werden.

Ich freue mich, dich auf deinem Weg der Selbstfürsorge zu begleiten.

Ein Hoch auf Dich! Kira 📩 Teile deinen Song! Welcher Song ist dein persönlicher Selfcare-Anker? Teile ihn mit uns auf Instagram und inspiriere andere Frauen mit deiner Auswahl.

✨ Mehr über mich: Wenn du deine Reise zu mehr Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Frieden mit dir selbst vertiefen möchtest, schau auf soulfoodjourney.de vorbei. Hier findest du weitere Ressourcen und Angebote, die dich auf deinem Weg durch eine Essstörung unterstützen.